Hvad er fluor?
Fluor er et mineral i dine knogler og tænder. Det findes også naturligt i følgende:
- vand
- jord
- planter
- klipper
- luft
Fluorid bruges ofte i tandpleje til at styrke emalje, som er det ydre lag af dine tænder. Fluor hjælper med at forhindre hulrum. Det tilføjes også i små mængder til offentlige vandforsyninger i USA og i mange andre lande. Denne proces kaldes vandfluoridering.
Læs videre for at lære mere om brugen af fluor og kontroversen omkring dets sikkerhed.
Hvad bruges fluor til?
I forbindelse med menneskers sundhed anvendes fluor hovedsageligt til at forbedre tandhelse. Du kan undertiden finde det i din lokale vandforsyning og i mange over-the-counter (OTC) produkter, herunder:
- tandpasta
- mundskylning
- kosttilskud
Hvis du har en tendens til at få en masse hulrum, kan din tandlæge muligvis foreslå at bruge en receptpligtig mundskyl med fluor. Disse skylninger har normalt en højere koncentration af fluor, end OTC-indstillinger gør.
Fluor anvendes også:
- i medicinske billeddannelsesscanninger, såsom PET-scanninger
- som et rengøringsmiddel
- i pesticider
- at fremstille teflon-, stål- og aluminiumprodukter
Hvad er fordelene ved fluor?
Fluor er gavnligt for tænderne, fordi det hjælper med at:
- genopbygge (remineralisere) svækket tandemalje
- bremse tabet af mineraler fra tandemaljen
- vende tidlige tegn på tandfald
- forhindre vækst af skadelige orale bakterier
Når bakterier i din mund nedbryder sukker og kulhydrater, producerer de syrer, der spiser væk ved mineraler i din tandemalje. Dette mineraltab kaldes demineralisering. Svækket tandemalje efterlader dine tænder sårbare over for bakterier, der forårsager hulrum.
Fluor hjælper med at remineralisere din tandemalje, som kan forhindre hulrum og vende tidlige tegn på tandfald.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) faldt det gennemsnitlige antal manglende eller forfaldne tænder hos 12-årige børn i USA med 68 procent fra slutningen af 1960'erne gennem de tidlige 1990'ere. Dette fulgte introduktionen til og udvidelsen af fluoreret vand i samfund og tilsætningen af fluor til tandpastaer og andre tandprodukter.
Er der potentielle bivirkninger fra fluor?
Mens fluor er en naturligt forekommende forbindelse, kan det stadig forårsage bivirkninger, når de indtages i store doser. I USA er mængden af fluor, der tilsættes vand, normalt omkring 0,7 dele pr. Million (ppm), det maksimalt tilladte fra 2015.
Dental fluorose
Dental fluorose sker, når du spiser for meget fluor, mens dine tænder stadig dannes under tandkødet. Dette resulterer i hvide pletter på overfladen af dine tænder. Bortset fra udseendet af hvide pletter forårsager tandfluorose ingen symptomer eller skade.
Det har en tendens til kun at påvirke børn under 8 år, der stadig har tænder, der stadig kommer ind. Børn er også mere tilbøjelige til at sluge tandpasta, som indeholder væsentligt mere fluor end fluoreret vand.
Du kan reducere dit barns risiko for at udvikle tandfluorose ved at overvåge dem, når de børster tænderne for at sikre, at de ikke sluger store mængder tandpasta.
Skeletal fluorose
Skeletal fluorose ligner tandfluorose, men det involverer knogler i stedet for tænder. Tidlige symptomer inkluderer ledsmerter og stivhed. Over tid kan det ændre knoglestruktur og forårsage forkalkning af ledbånd.
Det har tendens til at skyldes langtidseksponering for høje niveauer af fluor, ofte i drikkevand. Flere ting kan forårsage overdreven fluor i vand, herunder utilsigtet forurening fra brande eller eksplosioner. Nogle områder, inklusive store dele af Afrika og Asien, har også store geologiske aflejringer af fluor, som kan forurene vandforsyningen.
Der er også rapporterede tilfælde af skeletfluorose i USA, skønt det er sjældent. I tilfælde af en 52-årig amerikansk mand med knogelfluorose konkluderede eksperter, at det sandsynligvis var på grund af at synke tandpasta.
Er fluoreret vand farligt?
Forskere fra hele verden har gennemført hundredvis af undersøgelser, der ser på sikkerheden ved at tilføje lave koncentrationer af fluor til drikkevand. Der er ingen bevis for, at fluor, der er tilføjet lokale vandforsyninger i USA, forårsager sundhedsmæssige problemer, bortset fra den lejlighedsvis milde tilfælde af tandfluorose.
Dog hævder nogle mennesker, at fluoreret vand forårsager en række sundhedsmæssige problemer, herunder:
- lav IQ-score hos børn
- knoglekræft
- gigt
- nyre sygdom
Forskningen bag disse påstande er blandet. For eksempel fandt en undersøgelse fra 2006, at eksponering i barndommen for fluoreret vand var knyttet til højere mængder knoglecancer hos mænd. En anmeldelse fra 2011 og en undersøgelse fra 2016 fandt imidlertid ingen forbindelse mellem de to.
Undersøgelser, der ser på forbindelsen mellem fluorid og lav IQ-score hos børn, har også blandede resultater. En gennemgang af eksisterende forskning i 2012 konkluderede, at der muligvis er en forbindelse mellem de to, men bemærkede, at der er behov for flere store undersøgelser af høj kvalitet.
Hvis du er bekymret for dit fluorindtag, kan du reducere din eksponering ved:
- finde alternative drikkevandskilder, såsom flaskevand
- ved hjælp af et fluorfilter, tilgængeligt på Amazon, til ledningsvand
- vælge fluorfri tandpasta, som du også kan finde på Amazon
Hvordan ved jeg, om mit vand er fluorideret?
Ikke hver by i USA fluoriderer sit drikkevand. Beslutningen om, hvorvidt der skal fluorideres, træffes af hver by.
CDC har dog et værktøj, du kan bruge til at kontrollere din lokale vandforsyning, hvis du bor i visse stater. Dette værktøj fortæller dig, om din by fluoriderer sit vand. Hvis det gør det, vil du også kunne se, hvor meget de tilføjer.
Hvis din by ikke fluoriderer sit vand, men du er interesseret i tannhelseforholdene ved fluor, kan du prøve:
- børstning af dine tænder to gange om dagen med en fluortandpasta
- ved hjælp af et fluorid mundskyl en gang dagligt (anbefales ikke til børn under 6 år)
- spørger din læge om en professionel fluoridbehandling
Bundlinjen
Fluorid er et naturligt forekommende mineral, der bruges i mange tandprodukter til at styrke tandemaljen og forhindre hulrum. Det føjes også til de lokale vandforsyninger i mange amerikanske byer.
Mens den mængde, der tilsættes drikkevand, anses for at være relativt sikker, kan eksponering for høje niveauer af fluor være forbundet med flere sundhedsmæssige problemer.
Hvis du er bekymret over dit fluorindtag, skal du spørge din lokale regering om fluor i din bys vand. Du kan også vælge fluorfrie tandprodukter, især hvis du har små børn.
Healthline og vores partnere modtager muligvis en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
