Hvorfor kokosolie?
De sundhedsmæssige fordele ved kokosnødolie dukker op overalt. Den nyeste tendens for kokosnøddeolie besat er reduktion af cellulite. Når det påføres huden, kan kokosnøddeolie være effektiv til at minimere forekomsten af cellulite hos nogle mennesker.
Cellulite henviser til hud på balder, hofter, lår og mave, der ser ud til at have huler eller klumper. Det har et lignende udseende som en appelsinskal eller ostemasse og findes ofte hos kvinder fra ungdom til voksen alder. Det er ikke et alvorligt helbredsproblem, men mange mennesker synes det er pinligt af kosmetiske årsager.
Målet med at massere kokosnøddeolie direkte i den berørte hud er at reducere udseendet af disse klumper og huler. Det er også let at anvende. Da kokosnøddeolie har et lavt smeltepunkt, kan det smeltes i håndfladen og masseres ind i huden.
Lad os tage et kig på, hvad forskningen siger om kokosolieeffekter på huden og på cellulite.
Virker det?
Forskere og forskere ved ikke meget om, hvordan og hvorfor cellulite opstår. Det ser ud til at være relateret til bindevæv, der fastgør huden til muskelen derunder. Når fedt opbygges mellem huden og musklen, kan dette bindevæv forårsage, at hudens overflade forekommer ujævn eller forskudt. At få vægt kan gøre din cellulite mere fremtrædende.
Cellulite ser ud til at have en genetisk komponent, så folk, der har den, kan arve den fra deres familie. En stillesiddende livsstil kan også bidrage til vægtøgning og cellulitisudvikling. At forhindre cellulite i at dannes eller blive værre kan involvere at spise en sund kost, træne regelmæssigt og undgå stillesiddende vaner.
Det har vist sig, at kokosnødolie spiller en rolle i hydrering og udglatning af hud, hvilket kan hjælpe med at maske hulderne, der er karakteristiske for cellulite. En undersøgelse fandt, at jomfru kokosnøddeolie var lige så effektiv som mineralolie, når den blev brugt som fugtighedscreme.
Jomfru kokosnøddeolie har også vist sig at have helende virkning på huden. Det fungerer delvis, fordi det kan øge kollagenproduktionen i huden. Kollagen har en opstrammende, strammende virkning på hudvæv, hvilket kan reducere cellulitis forekomst. Kollagen er en almindelig ingrediens i hudforstærkende cremer og salver.
Der er lidt medicinsk dokumentation for, at kokosnøddeolie reducerer eller vender cellulite. Imidlertid kan dens fugtgivende og kollagenproducerende egenskaber være nyttige for nogle mennesker.
Mulige fordele
Kokosnøddeolie kan hjælpe med at stramme, faste og fugte huden i områder, hvor cellulite er et problem. Det kan påføres i sig selv direkte på huden gennem skånsom massage, meget som lotion eller hudcreme. Kokosnøddeolie er kendt for at forbedre sårheling og dermatitis.
Hvis du kan, kan du oprette dine egne hudplejeblandinger ved hjælp af kokosnøddeolie. Du kan finde opskrifter online til mange hudplejebehandlinger, herunder:
- kropssmør
- sukker skrubber
- massageolier
- ansigtsbehandlinger
- strækmærke behandlinger
Du kan også bruge kokosolie som base til dit valg af essentielle olier. Æteriske olier som lavendel, røgelse og rose er populære i hudplejereegimer.
Bivirkninger og risici
Det er muligt at være allergisk over for kokosnød og dens olie. Patch-test et lille område af din hud, før du påfører det liberalt. Vær opmærksom på reaktioner som kløe, rødme og nældefeber. Stop brug straks, og kontakt din læge, hvis du oplever en hudreaktion på kokosnøddeolie.
I nogle tilfælde kan kokosnøddeolie forårsage acne (især hvis den bruges på fedtet ansigtshud). Påfør sparsomt, når du begynder at eksperimentere med kokosolie på din hud. Du kan opleve, at det forårsager irritation, eller at dens tekstur føles ubehagelig for dig.
Selvom nogle sundhedsforkæmpere tilskynder til forbrug af kokosnøddeolie som et supplement til sundhed og vægttab, er det måske ikke en god ide. Kokosnøddeolie indeholder meget høje mængder kalorier og mættet fedt, som muligvis går imod dine vægttabsmål. Tal med din læge, før du spiser store mængder kokosnøddeolie som et supplement.
Takeaway
Kokosolie er generelt en sikker olie, der skal bruges på din hud. Det kan være effektivt til fugtgivende, stramende og tonende hud, hvor cellulite er til stede. Dog er det måske ikke den rigtige tilgang for alle.
Medmindre du har en allergi mod kokosnød eller oplever hudirritation, vil det ikke forårsage nogen skade, hvis du vil se, om det fungerer for dig. Hvis ikke andet, bliver din hud fugtet bedre.
Husk, at hvis du ikke er sikker på, om du er allergisk over for kokosnøddeolie, skal du først teste den på en lille hudplaster.
