Oversigt
Du kan muligvis stole på din morgen kop kaffe for at øge din energi og stofskifte dagligt. Selvom kaffe er mest brugt som en drik, får den også et ry som et alternativt middel mod huden. Dette er takket være dets antioxidanter, der inkluderer fenoler, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der kan føre til hudskade. Faktisk har American Chemical Society fundet, at kaffe er den mest populære kilde til antioxidanter i USA - endnu mere end andre antioxidantrige drikkevarer, såsom te og vin.
Mens en kop kaffe kan give antioxidanter internt, opnås de påståede hudfordele ved kaffe primært topisk. Dette indebærer at lave en maske, skrubbe eller indsætte fra frisk kaffegrunde og påføre dem direkte på din hud.
Lær mere om, hvordan kaffe direkte kan gavne din hud, og om disse bønner virkelig lever op til deres hype, når det kommer til hudens sundhed.
Hvordan kaffe kan gavne din hud
Nedenfor er otte af de påståede fordele, som kaffe kan have for din hud, samt foreslåede opskrifter på at bruge dem.
1. Cellulite-reduktion
Kaffe kan hjælpe med at reducere cellulitisudseende på huden. Det antages, at koffeinindholdet i kaffe er nøglen til cellulitisreduktion ved at udvide blodkar under huden og forbedre den samlede blodgennemstrømning. Dette kan igen hjælpe med at mindske cellulitis udseende.
Denne hudplejemetode antages bedst at blive brugt via en kaffekrub, fordi affolien også kan glatte din hud og give et jævnt udseende.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvordan man laver en kaffeskrub til cellulite.
2. Beroligende effekter
Selvom kaffe er kendt for sine stimulerende virkninger inde i kroppen, kan det give de modsatte virkninger, når den anvendes lokalt. Dette er takket være antioxidanterne i kaffe.
3. Fordele mod aldring
Påføring af kaffe direkte på din hud kan hjælpe med at reducere udseendet af solflekker, rødme og fine linjer. Faktisk fandt en undersøgelse en direkte sammenhæng mellem at drikke kaffe og et fald i fotoagenturer.
4. Vitamin B-3 til hudkræft
Kaffe er en rig kilde til vitamin B3 (niacin) takket være en opdeling af en nøgleforbindelse kaldet trigonellin. Trigonellin nedbrydes imidlertid til niacin, efter at kaffebønner er blevet ristet. Ifølge hudkræftfondet kan niacin være nyttigt til at forhindre hudkræft, der ikke har været melanom, og kan muligvis forhindre andre hudvækster.
5. Nedsat betændelse
Antiinflammatoriske virkninger kan tilskrives chlorogenic acid (CGA) såvel som melanoidins i kaffe. CGA er også knyttet til reduktion af hyperpigmentering, der kan have en forbindelse med betændelse.
6. Acne-behandling
I tilfælde af et sår eller hyppige hudinfektioner kan regelmæssig brug af kaffe hjælpe med at bekæmpe problemer fra skadelige bakterier. CGA'erne i kaffe har både antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber. Kombineret med den naturlige eksfoliering af kaffegrunde kan alle disse fordele samlet bekæmpe acne.
7. Mørke cirkler
Kaffe kan også hjælpe med at behandle stædige mørke cirkler under øjnene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette skyldes, at koffeinindholdet i kaffe menes at hjælpe med at udvide blodkar, der bidrager til mørke cirkler.
Sådan bruges kaffe til mørke undercirkler:
- Kombiner ½ tsk hver kaffebane og olivenolie. Tilsæt et par dråber vand for at lave en lille pasta i hånden.
- Klap forsigtigt under dine øjne uden at gnide.
- Lad blandingen være tændt i fem til ti minutter.
- Skyl med vand eller tør masken forsigtigt af med en blød klud. Gentag så ofte som nødvendigt.
8. Efter-solpleje
De samme fordele mod aldring fra kaffe kan også bruges til pleje efter solen. Nøglen her er at gøre en beroligende behandling, som din solbrændte hud vil sætte pris på - ikke en maske eller en krat, som du ville gøre for andre hudlidelser.
Sådan foretages en kaffebaseret hudbehandling af solskoldning:
- Brygger en frisk kop kaffe. Fortynd det derefter med koldt vand.
- Læg en blød klud eller et papirpapirhåndklæde i vandet og træk alt overskydende ud.
- Dup kluden forsigtigt på de berørte områder af huden.
- Gentag flere gange om dagen, indtil rødme og hævelse begynder at falde.
Hvordan man laver en kaffeansigtmaske
Der er mange forskellige måder at fremstille en kaffeansigtmaske derhjemme. Den bedste måde er at blande kaffegrunde med en ikke-bekæmpet ingrediens (hvilket betyder, at det ikke tilstopper dine porer). Her er en opskrift at prøve:
- Bland lige store dele olivenolie og kaffegrunde sammen.
- Påfør på dit ansigt i en cirkulær bevægelse.
- Lad masken stå på mellem 15 og 60 minutter.
- Skyl med varmt vand. Gentag op til tre gange om ugen.
Bundlinjen
Kaffe er et universalprodukt, der potentielt kan tilbyde forskellige hudplejefordele. Det er stadig en god ide at følge op med din hudlæge, hvis du ikke ser de ønskede resultater efter flere ugers behandling.
Sørg for at give enhver ny hudbehandling mindst et par uger, før du går videre til en anden behandling, hvad enten det er kaffebaseret eller ej.
