Hvad er en kviksølvdetox?
En kviksølvdetox henviser til enhver proces, der hjælper med at fjerne kviksølv fra din krop.
Der er ingen enkelt kviksølvdetox-metode. En læge kan gøre det ved hjælp af medicin. Der er også en række hjemmemidler, som nogle hævder kan hjælpe med at fjerne kviksølv fra dit system.
Læs videre for at lære mere om kviksølv-detoxmetoder, og hvem der skal gøre en.
Hvor giftig er kviksølv?
Kviksølv er en type tungmetal, der forekommer naturligt i miljøet. Det bruges også i en række industrielle produkter, fra termometre til lysafbrydere. Der er flere typer kviksølv. Alle kan være giftige for mennesker, men nogle typer er mere skadelige end andre.
For eksempel viser forskning, at indånding af elementær (metallisk) kviksølvdamp mere sandsynligt vil føre til alvorlige komplikationer end at synke den i flydende form. Det skyldes, at kroppen optager meget lidt af denne type kviksølv i mave-tarmkanalen.
Tarmen absorberer imidlertid let en anden type kaldet methylkviksølv. Det kan også komme ind i kroppen, i dampform gennem huden. Methylkviksølv findes oftest i fisk og skaldyr.
Ethylkviksølv opstår, når kroppen nedbryder thimerosal, det kviksølvholdige konserveringsmiddel, der bruges i nogle få vaccineformuleringer.
Thimerosal forhindrer bakterier i at forurene vaccinen, men den bruges sikkert i meget spormængder. Kroppen renser hurtigere denne type kviksølv, end den gør med methylkviksølv.
Kviksølv findes også i:
- luft
- vand
- mad
- industrielle steder
- jord
- tandfyldninger lavet af kviksølvamalgam
- termometre
- pærer
- cigaretter og cigaretrøg
- gammel maling
- batterier
Kviksølvforgiftning kan føre til en række symptomer. De har en tendens til at optræde, da kviksølv langsomt opbygges i din krop over en lang periode. Symptomer kan også komme pludselig op, hvis du for nylig har været udsat for store mængder kviksølv.
Mulige symptomer på kviksølvforgiftning inkluderer:
- træthed
- depression
- sløvhed
- hovedpine
- hoste
- brystsmerter eller brændende fornemmelser
- åndenød
- betændelse i lungevæv
- adfærdsændringer, som irritabilitet eller ophidselse
- mangel på koncentration
- hukommelsesproblemer
- snurren
- tab af fornemmelse
Hvordan testes kviksølvniveauer?
At have din læge-test for kviksølvniveauer er den eneste måde at vide, hvor meget kviksølv der er i din krop. Her er flere test, som din læge kan bruge:
- Blodprøve. En blodprøve viser, om du er blevet udsat for kviksølv i de sidste par dage. Imidlertid falder blodniveauer af visse typer kviksølv hurtigt inden for tre til fem dage.
- Urin test. Over en periode på flere måneder falder niveauet for kviksølv i urinen også.
- Hårtest. Hårprøver kan vise tegn på langtidseksponering af kviksølv.
Hvis du vil teste dit kviksølvniveau, skal du aftale en aftale med din læge. Fortæl dem om ethvert tidspunkt, hvor du er blevet udsat for kviksølvkilder. Sørg for at få frem alle usædvanlige symptomer, du også har haft.
Baseret på din eksponeringshistorie og symptomer, vil din læge afgøre, om en blod-, urin- eller hårtest er mest effektiv.
Hvem har brug for en kviksølv detox?
Ifølge Mayo Clinic er blodkviksølvniveauer på 0 til 9 nanogram pr. Ml (ng / ml) normale og giver ikke anledning til bekymring. Et niveau på 10 til 15 ng / ml indikerer mild eksponering. Alt over 50 ng / ml kan indikere stærk eksponering for organisk kviksølv.
Husk, at eksponeringsniveauet, der er angivet med disse målinger, kan variere baseret på den involverede kviksølvtype.
De fleste mennesker har ikke brug for en kviksølv-detox, indtil deres blodkviksølvniveau begynder at stige over 15 ng / ml.
Din krop er designet til at filtrere giftige stoffer, normalt ved hjælp af dine nyrer og lever.
Medmindre du har en tilstand, der påvirker din nyre- eller leverfunktion, er din krops naturlige detoxsystem meget effektiv til at fjerne toksiner, inklusive ekstra kviksølv, gennem urin og i galden udskilles til fæces.
Imidlertid kan høje niveauer af kviksølv overvælde nyrerne og leveren, hvilket gør det sværere for dem at gøre deres job. Hvis du har et blodkviksølvniveau, der nærmer sig 50 ng / ml eller forårsager betydelig toksicitet i kroppen, skal du muligvis foretage en kviksølvdetoks.
Hvordan kan jeg lave en kviksølvdetox?
Der er nogle få måder at gå på med at gøre en kviksølvafrusning, afhængigt af dit eksponeringsniveau.
Lægebehandling
Hvis du har kviksølvforgiftning med et meget højt niveau af kviksølv i dit blod, vil din læge sandsynligvis anbefale chelateringsbehandling. Denne metode involverer brug af medicin, kaldet chelatorer, der binder sig til kviksølv i din krop og hjælper den med at afslutte dit system.
Chelatorer kan tages som en pille eller indsprøjtes.
Hjemmesag
En hurtig internetsøgning efter kviksølvdetox viser flere metoder og produkter, der lover hurtige resultater. Der er dog ikke meget forskning, der understøtter effektiviteten eller sikkerheden ved disse metoder.
Når du ser på forskellige hjemmemidler til en kviksølv-detox, skal du huske disse spørgsmål:
- Er der dokumentation eller forskning til støtte for denne metode?
- Er behandlingen sikker?
- Hvad er risikoen?
- Vil dette hjælpe med at sænke kviksølvniveauet i min krop?
- Er kilden pålidelig og kvalificeret til at fremsætte disse henstillinger?
- Hvor dyr er behandlingen? Er omkostningerne i overensstemmelse med fordele eller risici ved ikke at foretage en detox?
Du kan også prøve at gøre en simpel kviksølv detox uden særlige produkter ved:
- Spise mere fiber. Din krop bliver naturligt af med kviksølv og andre potentielt giftige stoffer gennem fæces. Spise mere fiber hjælper med at bevæge ting mere regelmæssigt gennem din mave-tarmkanal, hvilket resulterer i flere tarmbevægelser. Prøv at tilføje disse fiberrige fødevarer til din diæt.
- Drikker mere vand. Kviksølv elimineres også i urin, så at drikke ekstra vand kan hjælpe med til at fremskynde processen.
- Undgå eksponering. Den bedste måde at slippe af med kviksølv i din krop er at undgå kilder til det, når du kan. Når du reducerer din eksponering, vil niveauet af kviksølv i din krop også falde.
Hvis du har meget høje niveauer af kviksølv i din krop, er en detox til hjemmet sandsynligvis ikke nok til at gøre det.
Kviksølvforgiftning kan føre til langvarige komplikationer, så det er vigtigt at samarbejde med en læge for at sikre, at dine niveauer vender tilbage til et sikkert interval.
Hvordan kan jeg reducere min eksponering for kviksølv?
Hvis du er bekymret for kviksølv, skal du følge disse tip for at beskytte dig mod unødvendig eksponering:
- Kend din fisk. Store fisk, såsom tun og sværdfisk, lever længere og absorberer mere kviksølv fra havet. Prøv at begrænse dit forbrug af større fisk og vælg mindre, f.eks. Laks eller rejer. Lær mere om forbindelsen mellem kviksølvniveauer og at spise fisk.
- Undgå amalgamfyldninger. Mange ældre tandfyldninger indeholder kviksølv. Over tid kan dette kviksølv begynde at undslippe fyldningerne. Hvis du er følsom over for kviksølv fra de amalgamfyldninger, du har, skal du tale med din tandlæge om at udskifte dem med tandfarvet harpiks med høj densitet. Hvis du har et hulrum, der har brug for udfyldning, skal du få din tandlæge til at bruge den tandfarvede harpiks.
Pas på forurening. Luft, vand og jord omkring industrianlæg kan indeholde højere niveauer af kviksølv end findes andre steder. Brug vandfiltre, der specifikt filtrerer kviksølv, som denne på Amazon. Hvis du laver mange havearbejde, skal du bære handsker, når du graver i jorden for at begrænse hudabsorptionen.
Bundlinjen
Hvis du tror, du har kviksølvforgiftning, skal du tale med din læge. Hvis test viser, at dit kviksølvniveau er for højt, har du sandsynligvis brug for medicinsk behandling for at undgå varige komplikationer.
Der er nogle ting, du kan gøre for at støtte din krops eget afgiftningssystem. Hvis du vil prøve en kviksølv-detox derhjemme, skal du sørge for at gennemgå nøje den plan, du prøver. Der er meget lidt research til at sikkerhedskopiere disse metoder.
Sørg for at tale med din læge om eventuelle spørgsmål, du måtte have om en kviksølv detox.
