Hvad du skal vide, før du prøver denne detox
Inden du begynder at guzzle masser af æble cider eddike, skal du sørge for, at den er fortyndet med vand. Æblecidereddike i sin rene form er sur. Det kan erodere tandemaljen eller endda forbrænde din mund og hals.
Hvis du vælger at gøre detox, skal du huske at skylle munden med vand efter at have drukket eddike. Du ønsker måske endda at drikke det gennem et strå. Selv kun et glas om dagen kan være nok til at påvirke dine tænder negativt.
Æble cider eddike kan også interagere med forskellige medicin eller kosttilskud. Især kan det bidrage til lave kaliumniveauer, hvis du tager diuretika eller insulin.
Hvis du tager diuretika eller insulin, skal du tale med din læge, inden du begynder at indtage æble cider eddike regelmæssigt eller prøve detox.
Mennesker, der har prøvet en æblecider-detox, deler, at du muligvis får kvalme eller mave-ubehag efter at have drukket det. Dette ubehag er normalt værre i morgentimerne, når din mave er tom.
Bundlinjen
Selvom der ikke er en enorm mængde af forskning, der antyder, at æble cider eddike er en mirakel helbredelses kur, kan de udtalelser og anmeldelser, du finder online, være overbevisende.
At prøve en æble cider eddike detox er sandsynligvis sikkert for de fleste mennesker.
I sidste ende kan den bedste måde at "afgifte" din krop være at stoppe med at indtage sukker og forarbejdede fødevarer og spise en sund kost rig på hele fødevarer, som friske frugter og grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.
Hvis du stadig er interesseret i æble cider eddike, er det en god ide at tjekke med din læge, før du føjer denne ingrediens til din diæt. Dette er især tilfældet, hvis du tager medicin eller kosttilskud.
