Dine bihuler er fire sammenhængende rum i din kranium, der findes bag din pande, øjne, næse og kinder. De producerer slim, der dræner direkte ind i din næse og gennem det og hjælper med at holde bakterier, snavs og andre irriterende stoffer ude.
Generelt er dine bihuler tomme bortset fra luft, der bevæger sig gennem kanalerne, der forbinder dem. Men allergi eller forkølelse kan blokere dem. Visse forurenende stoffer, som støv eller røg, og nasale vækster kaldet polypper kan også forårsage blokeringer.
Hvis dine bihuler blokeres, kan du måske føle, at der opstår et pres i dit ansigt. Du kan også føle dig overbelastet og udvikle en hovedpine. Selvom decongestants uden disk kan give en vis kortvarig lindring, er de ikke gode til langtidsbrug.
Hvis du vil prøve en mere naturlig rute eller har en tilbagevendende sinusproblemer, kan akupunktur hjælpe.
Hvordan virker det?
I traditionel kinesisk medicin (TCM) afhænger dit helbred af strømmen af qi (energi) i din krop. Denne energi kører langs usynlige veje, kendt som meridianer. Disse findes i hele din krop.
Det antages, at Qi hjælper med at holde din krop i balance og fremme dens naturlige evne til at helbrede sig selv. En blokeret eller forstyrret strøm af qi kan have negativ indflydelse på fysisk og følelsesmæssig velvære.
Under en akupunktur session indsættes meget tynde nåle i din hud for at stimulere visse punkter, baseret på de symptomer, du adresserer. Denne stimulering hjælper ifølge TCM med at fjerne blokeringer langs dine meridianer og gendanner strømmen af qi gennem din krop.
Folk bruger akupunktur til at hjælpe med en række sinusproblemer, herunder hovedpine, tryk, smerter og næseoverbelastning.
Hvilke punkter er målrettet mod bihulerne?
Der er hundreder af akupunkturpunkter på tværs af din krop. Hvis du prøver akupunktur, vil akupunkturisten tage en detaljeret historie over dine symptomer, inden den beslutter, hvilke akupunkturpunkter, du skal bruge.
Husk, at visse punkter er knyttet til flere anvendelser, og at ikke alle udøvere bruger de samme punkter.
Nogle almindelige akupunkturpunkter, der bruges til behandling af bihuleproblemer eller allergisk rhinitis, inkluderer:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Hvad siger forskningen?
Der er ikke mange undersøgelser om virkningerne af akupunktur på sinusproblemer. Der er dog flere undersøgelser om fordelene ved akupunktur for allergisk rhinitis.
Allergisk rhinitis involverer betændelse i slimhinderne i næsen som reaktion på allergener, hvilket kan forårsage en række sinusrelaterede problemer, herunder:
- overbelastning
- løbende næse
- hovedpine
- pres i dit ansigt, omkring dine bihuler
- postnasal dryp
Ifølge en gennemgang fra 2014 af flere randomiserede kontrollerede forsøg kan akupunktur give en vis lettelse fra allergisymptomer, skønt der er behov for flere undersøgelser. En anden gennemgang fra 2014 gjorde lignende konklusioner.
En 2015-undersøgelse fandt desuden, at akupunktur kan have nogle fordele i forhold til antihistaminer, mente, at undersøgelserne antydede, at disse var meget små.
Er det sikkert at prøve?
Når det udføres af en uddannet og erfaren akupunktør, er akupunktur generelt sikker, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.
Men hvis akupunktur ikke udføres korrekt, eller nåle ikke er sterile, kan du risikere alvorlige bivirkninger. Licenserede akupunktører i USA skal bruge engangsnåle, så modtagelse af akupunktur fra en autoriseret professionel bør minimere din risiko for komplikationer.
Nogle mennesker oplever milde bivirkninger efter en akupunktur, session, herunder:
- kvalme
- svimmelhed
- smerter eller ømhed omkring de involverede områder
Det er også bedst at undgå akupunktur, hvis du:
- er gravid, da nogle punkter kan fremkalde fødsel
- har en pacemaker, der kan blive påvirket af den milde elektriske puls, der undertiden bruges sammen med akupunktur nåle
- tage blodfortyndere eller have en blødningsforstyrrelse
Hvordan kan jeg prøve akupunktur?
Hvis du har besluttet at prøve akupunktur, er det vigtigt at vælge en kvalificeret akupunktør. Den nationale certificeringskommission for akupunktur og orientalsk medicin (NCCAOM) tilbyder licensprogrammer og undersøgelser, men specifikke licenskrav varierer afhængigt af staten.
Når du leder efter en akupunktør, skal du huske, at en licenseret akupunktør ikke er det samme som en certificeret akupunktør. Læger, tandlæger og andre medicinske fagfolk kan have certificering inden for akupunktur og et par hundrede timers træning, men de kan have mindre erfaring med at arbejde med patienter.
Licensierede akupunktører har på den anden side typisk et par tusinde timers træning og skal behandle et vist antal mennesker, før de får licens.
Du kan også bede din læge inden for primærpleje om en henvisning eller søge i NCCAOM akupunkturistregistret. Når du har fundet en udbyder, kan du ringe til dit statlige licensudvalg for at sikre dig, at de har licens til at praktisere i din stat.
Ting, som du muligvis spørger, før du aftaler, inkluderer:
- hvor længe akupunktøren har arbejdet med klienter
- om de har behandlet sinusproblemer med akupunktur før
- hvor lang tid behandlingen vil tage
- om de accepterer forsikring eller tilbyder et glideskala betalingssystem
Hvis du er bekymret for smerter eller ubehag, så fortæl dem det. De kan muligvis tackle dine bekymringer og hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel før din første session.
Akupunktur tager normalt adskillige behandlinger over flere uger for at gøre en forskel, så forvent at blive bedt om at komme tilbage for flere behandlinger.
Selv hvis den akupunktør, du vælger, accepterer forsikring, dækker ikke alle forsikringsudbydere akupunktur, så det er en god ide at ringe til din udbyder for at finde ud af, om de vil dække akupunkturbehandlinger - og i bekræftende fald hvor mange.
Bundlinjen
Hvis du har tilbagevendende sinusproblemer eller ønsker at prøve alternative behandlinger, kan akupunktur være værd at tage et skud. Bare sørg for at se en licenseret akupunktør og holde trit med de foreskrevne sinusbehandlinger.
