Olivenolie Til Acne: Sådan Fungerer Det, Forskning Og Mere

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Acne opstår, når olie (talg) bygger sig op på din hud, men alligevel sværger nogle mennesker, at brug af oliebaserede midler på din hud vil slippe af med acne. Du kan finde masser af opskrifter overalt på internettet til "olie-rensemidler."

Det grundlæggende koncept med olie-rensningsmetoden fungerer på princippet om "lignende opløses som". Med andre ord, at gnide olie på huden vil opløse den olie, der er opbygget og hærdet med snavs og urenheder.

Olivenolie er en af de mest anbefalede olier fra fortalere for olie-rensningsmetoden. Dette skyldes, at olivenolie indeholder mange vitaminer og antioxidanter.

Er der nogen sandhed i påstandene bag olierensningsmetoden? Skal du gnide olivenolie på din hud? Læs videre for at lære mere.

Hvordan det virker

Acne opstår, når dine porer tilstoppes med olie (talg) og døde hudceller.

Logikken bag olierensning er, at du ikke ønsker at stribe din hud af al olie, fordi den derefter går i overdrive og gør meget mere olie. Olierensning opnår en bedre balance i huden, fordi den låser sig i hydrering og ikke tørrer for hårdt.

Talsmænd for olie-rensningsmetoden anbefaler at bruge olivenolie til alle hudtyper på grund af dets høje vitamin- og antioxidantindhold. Jojoba, grapeseed, mandel og ricinusolie betragtes også som fordelagtige. Kokosnøddeolie anbefales dog normalt ikke.

Metode

Hvis du vil prøve olierensning med olivenolie, er metoden temmelig enkel:

• Har din olivenolie klar eller bland olivenolie og andre olier sammen i henhold til en opskrift; du kan også bare købe et mærke af forudblandet olierenser.
• Hæld olien i håndfladen og påfør den derefter overalt på dit ansigt.
• Massér olien eller blandingen rundt i et par minutter.
• Lad olien sidde på ansigtet i endnu et minut.
• Dyp en vaskeklud i varmt vand, der er køligt nok til at bruge i ansigtet, men varmt nok til at opløse olien.
• Påfør vaskeklud på dit ansigt, og hold den der i 15 sekunder.
• Tør langsomt olien ud af dit ansigt.
• Gentag, indtil al olien er tørret af huden.

Du ønsker at gøre dette regelmæssigt, men ikke mere end en gang om dagen. Det kan tage en uge eller to, før du ser resultater.

Dobbelt rensning

Dobbeltrensning medfører, at du vasker ansigtet to gange i træk: en gang med olierenseren og igen med en almindelig vandbaseret rengøringsmiddel.

Tilhængere af denne type rensningsmetode siger, at dette sikrer, at du fjerner både den oliebaserede snavs og makeup på dit ansigt såvel som den almindelige snavs og sved, der opbygges hele dagen.

Forskning

Selvom metoden med olierensning kan lyde videnskabelig, er der meget lidt videnskabelig dokumentation for, at den fungerer. Der har ikke været nogen store, randomiserede kliniske forsøg, der testede olie-rensningsmetoden eller olivenolie på mennesker.

På den anden side er olivenolie blevet brugt på huden i århundreder. Der har været små studier på dyr og mennesker, der så på virkningen af olivenolie eller komponenter i olivenolie på huden generelt, men resultaterne er blandede:

• En undersøgelse fandt, at et stof i olivenolie kaldet oleinsyre forårsagede acne komedoner (som hudorme og hvidhoveder) hos kaniner. Komedonerne blev værre, da der blev anvendt mere oleinsyre.
• En anden undersøgelse fandt, at olivenolie var en mildirriterende for mennesker med eksem (atopisk dermatitis), en almindelig hudlidelse, der forårsager kløende og betændte hudpletter.
• Olivenolie har også vist sig at øge aktiviteten af acne-forårsagende bakterier i en anden undersøgelse. Forskerne lærte også, at olien hjalp disse bakterier med at binde sig til hudsækkene.
• En undersøgelse fra 2012 testede virkningen af olivenolie på huden hos menneskelige frivillige. Efter fem uger med påføring af to dråber olivenolie på underarmen to gange om dagen fandt forskerne, at olivenolien svækkede hudbarrieren og forårsagede mild irritation.
• En lille undersøgelse af 28 universitetsstuderende fandt, at rensningsolie var god til tør og ældet hud, men oliefri rengøringsmidler var bedst for mennesker med fedtet og acne udsat hud.
• Det har vist sig, at olivenolie har direkte antioxidantvirkning på huden og kan hjælpe med at forhindre UVB-induceret hudskade og hudkræft.

Resultaterne af disse undersøgelser understøtter ikke brugen af olivenolie på huden, men de har ikke testet metoden til rensning af olie fuldt ud, så det er vanskeligt at drage konklusioner.

Olierensningsmetoden ville sandsynligvis være udfordrende at studere i kliniske forsøg. Dette skyldes, at årsagen til acne ofte er multifaktoriel, så den kan ikke altid behandles med et produkt. Hvad der fungerer for en person, fungerer måske ikke for en anden.

Overvejelser

Olivenolie på huden er generelt sikker. Men som med de fleste produkter er der en lille risiko for at få en allergisk reaktion på olien.

Tal med din hudlæge, før du prøver olivenolie på huden, da der er potentiale for irritation og tilstoppede porer.

Du skal også lave en patch-test på en lille del af din hud, inden du påfører olivenolie på dit ansigt. Gnid lidt olie ind i et mellemstore punkt på din indre arm. Hvis der ikke er nogen irritation inden for 24 timer, skal det være sikkert at bruge.

Vær ekstra forsigtig, når du aftørrer olien med varmt vand. Der er risiko for at brænde huden, hvis vandet du bruger er for varmt.

Takeaway

Rensning af olivenolie fungerer måske for nogle mennesker, men for andre kan det forværre huden. Olivenolie er sandsynligvis ikke farlig at prøve, men du vil måske undgå oliebaseret rensning helt, hvis du er tilbøjelig til udbrud.

Ethvert bevis, der understøtter rensning af olivenolie til acne, er rent anekdotisk og hyped ved blogindlæg og onlineopskrifter. De fleste hudlæger anbefaler at bruge milde, vandbaserede rengøringsmidler.

Sæbe er en fremragende måde at fjerne olier fra huden, da den er specielt formuleret til at blandes med både vand og olie. Vælg en blid sæbe eller rengøringsmiddel. Dermatologer anbefaler, at du bruger en ikke-oliebaseret fugtighedscreme, når du har renset.

Hvis du vil prøve at bruge olivenolie eller andre olier på huden, er der sandsynligvis ingen skade. Hvis din hud bryder ud, eller du ikke bemærker nogen forbedring i en uge eller to, er det tid til at prøve noget andet.

Hvis du er bekymret for acne, skal du aftale en tid hos en hudlæge. De kan finde en behandling eller en kombination af et par forskellige behandlinger, der fungerer for dig.