Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Der er to hovedtyper af brystpumpe: elektrisk og manuel. Og inden for disse typer er der en række pumper at vælge imellem.
Mens hver pumpe muligvis har sine egne forældre, er de grundlæggende trin de samme for hver type. Det er en god ide at altid læse brugsanvisningen, når du bruger en pumpe for første gang, så du kan identificere alle unikke funktioner.
Læs videre for at lære de grundlæggende trin til brug af elektriske og håndbrystpumper.
Sådan bruges en elektrisk pumpe
Sørg for, at alle dine brystpumpedele er rene og steriliserede inden brug. Læs manualen for at gøre dig bekendt med processen.
Når du er klar til at pumpe, skal du finde et roligt sted med en stikkontakt, hvis nødvendigt. Nogle elektriske pumper fungerer muligvis med batterier.
Følg derefter disse generelle trin.
- Vask hænderne for at sikre, at de er rene.
- Saml brystskærm, mælkebeholder, slanger og brystpumpe.
- Placer brystskjoldet over dit bryst. Det skal være monteret og ikke smertefuldt. Tunnelstørrelsen skal være 3 til 4 millimeter større end din brystvorte. Centrer det og tryk forsigtigt for at få et godt forsegling.
- Tænk på din baby for at stimulere den svigtende refleks. Tænd pumpen ved en lav intensitetsindstilling. Du kan øge intensiteten langsomt, så længe det ikke er smertefuldt. Fortsæt med at justere, indtil mælken flyder.
- Rengør brystskærmen og alle dele, der kom i kontakt med modermælken, efter hver brug. Hver brystpumpe har forskellige rengøringsinstruktioner som anført i manualen. Følg disse nøje.
Hjælper en højere hastighed dig med at pumpe mere?
En højere eller hurtigere hastighed på en brystpumpe kan hjælpe dig med at producere mere mælk i et mere effektivt tempo. Men det er vigtigt at huske andre faktorer som dit mælkeforsyningsniveau og komfort er også vigtige.
Det kan tage tid for din krop at nå et fuldt mælkeforsyningsniveau. Hvis du ikke er sikker på, hvilke indstillinger du skal bruge på din brystpumpe, kan en amningskonsulent hjælpe.
Sådan bruges en hånd eller manuel pumpe
Sørg for, at alle dine brystpumpedele er rene og steriliserede inden brug. Læs manualen for at gøre dig bekendt med processen. Find et roligt sted at pumpe. Følg derefter disse generelle trin.
- Vask hænderne for at sikre, at de er rene.
- Begynd med at udtrykke hånden ved forsigtigt at massere hvert bryst i en pumpende bevægelse, så dine klemmer og trækker brystet ud, og frigør derefter, når det falder tilbage på plads.
- Når du har stimuleret dine bryster, skal du centrere en brystvorte inden i pumpens flange og placere den fladt mod dit bryst.
- Begynd med forsigtigt at pumpe pumpehåndtaget med en rytmisk, glat handling, der skal efterligne din babys sugende cykler.
- Gentag trin 3 og 4 på det andet bryst. Flyt mellem brysterne så mange gange som nødvendigt for at hjælpe med mælkestrøm.
- Afslut med hånden at udtrykke.
Enkelt kontra dobbelt pumpning
En dobbelt elektrisk pumpe er en smart investering, hvis du planlægger at udtrykke regelmæssigt eller ved, at du vil være væk fra din baby i lange strækninger.
Nogle af fordelene ved at bruge en dobbeltpumpe er, at det giver dig mulighed for at udtrykke mælk på halve tiden, og du kan bruge den til at udtrykke mælk fra begge bryster på én gang.
Nogle af ulemperne er, at du skal transportere mere udstyr. De fleste kræver en stikkontakt eller batterier.
En enkelt manuel eller elektrisk pumpe kan være nyttig, hvis du kun har brug for at pumpe lejlighedsvis eller vil amme og pumpe på samme tid. Disse pumper er normalt mindre end dobbeltpumper, hvilket gør dem lettere at transportere.
Hvis du bruger en manuel pumpe, er disse også tavse og kræver ikke en strømkilde. Manuelle pumper er ikke tilgængelige som dobbeltpumper.
Det vigtigste træk for enkeltpumping er, at du ikke udtrykker så meget mælk, som du ville, hvis du dobbeltpumpede, og det vil tage længere tid at udtrykke.
Sådan får du en god pasform
Din brystbeskyttelsestunnel skal omslutte din brystvorte tæt, men efterlade nok plads til, at den kan bevæge sig frit fra højre uden at gnide.
Hvis dit brystskjold føles for lille eller stor, skal du kontakte producenten om andre størrelsesindstillinger. De fleste mærker fremstiller forskellige størrelser.
Hvis du bruger en dobbeltpumpe, skal du sørge for at have to afskærmninger, der passer godt.
Hvor ofte skal du pumpe?
Hyppigheden af pumpning er forskellig for alle, afhængigt af dine behov og din baby, men her er nogle generelle retningslinjer afhængigt af dine pumpemål.
Hvis du pumper, mens du er væk fra babyen for at opretholde forsyningen, skal pumpe eller håndudtryk hver tredje til femte time. Det kan være nødvendigt at pumpe tættere på hver tredje time, hvis du bruger en enkelt eller manuel pumpe, og muligvis kan du forlænge tiden mellem pumpesessionerne nærmere fem timers mellemrum, når du bruger en dobbeltpumpe.
Hvis du pumper for at øge mælkeproduktionen, ammes eller pumpes mindst 8 til 10 gange i en 24-timers periode. Du kan tilføje en ekstra pumpesession om morgenen eller aftenen, mens du øger din forsyning, og kan også pumpe umiddelbart efter en ammende session for at tømme dine bryster fuldstændigt.
Hvis du udelukkende pumper, kan du prøve dobbeltpumpning for at få mere mælk og mindske den tid, der bruges på hver session.
Hvis du prøver at opbygge en mælkestang for at forberede dig på at vende tilbage til arbejdet, eller så andre plejepersonale kan hjælpe med at fodre baby, skal du begynde at pumpe mindst to uger, før du ved, at du vil være væk fra din baby eller inden du vender tilbage at arbejde.
Nogle kvinder producerer nok mælk til at fylde flere flasker i en pumpesession, mens andre kræver to til tre pumpesessioner for at fylde en flaske. Forsøg ikke at fokusere på den mængde mælk, du pumper, da det kan føre til unødvendig stress.
Og hvis du pumper i forberedelse til at komme tilbage på arbejde, skal du fokusere på bare at få nok mælk til 1 til 2 dages flasker, ikke måneder eller uger.
Sådan vælges en brystpumpe
Du ønsker at vælge en brystpumpe, der fungerer bedst efter dine behov. Hvis du udelukkende pumper eller vil være væk fra din baby otte eller flere timer om dagen, er en dobbelt elektrisk brystpumpe en værd investering. Hvis du kun planlægger at pumpe lejlighedsvist, kan en manuel eller en enkelt pumpe muligvis være alt hvad du har brug for.
Overvej også mærket og modellen af brystpumpen. Nogle er tungere eller tungere at transportere end andre. Nogle elektriske pumper kræver en stikkontakt, mens andre kræver batterier.
Hvis du bor i USA og har en sundhedsforsikring, skal din forsikringspolitik dække udgifterne til en brystpumpe. Tjek din politik for at lære mere om, hvad de vil dække.
Din forsikring kan muligvis dække en steriliseret lejeenhed eller omkostningerne ved en ny brystpumpe, du opbevarer. Det kan også dække en manuel eller elektrisk pumpe, som du kan afhente før eller efter fødslen, afhængigt af din politik.
Hvilke andre forsyninger har du brug for?
Ud over din brystpumpe kan følgende forsyninger, der kan købes online, muligvis gøre det lettere at pumpe.
- Pumpebh. Disse bh'er har specielle udskæringer for at give mulighed for håndfri pumpning. Nogle klip til din eksisterende ammebh eller arbejd med visse mærker / modeller af brystpumper.
- Engangs-pumperervietter. Disse engangservietter er en nem måde at rengøre dine brystpumpedele når du er på farten.
- Pumpe taske. Disse tasker er designet til at holde din pumpe og alle dine forsyninger. Nogle indeholder en indbygget køler til opbevaring af modermælk, når du har pumpet.
- Våd pose. Hvis du ikke er i stand til at vaske dine pumpedele med det samme, kan du opbevare dem i en våd pose for at undgå at få modermælk andre steder. Bare sørg for at vaske delene før din næste pumpesession.
- Isoleret kølepose. At have en isoleret kølepose på hånden kan hjælpe dig med at transportere mælk sikkert. Du kan også bruge disse til at opbevare udtrykt mælk, hvis du ikke har adgang til et køleskab, hvis du pumper på farten.
Det er også en god ide at have reservepumpedele til rådighed, hvis du mister eller ødelægger en del. Du kan opbevare reservedele på dit kontor eller din bil, så du har en sikkerhedskopi, hvis du glemmer at tage alle dine dele med dig.
Kan du bruge en brystpumpe til at inducere arbejdskraft?
En brystpumpe kan hjælpe med at inducere fødsel ved at øge mængden af oxytocin i kroppen. Dette kan hjælpe dig med at slappe af og starte sammentrækninger i livmoderen.
Men undersøgelser er begrænset, der viser effektiviteten af at bruge en brystpumpe til at inducere arbejdskraft. Tal altid med din læge, inden du prøver induktionsteknikker derhjemme. At indføre arbejdskraft er muligvis ikke sikkert under visse omstændigheder.
Tag væk
Det kan tage et stykke tid at få fat i at bruge en brystpumpe. Sørg for at læse manualen og følg alle instruktioner omhyggeligt. Hvis du har problemer med at pumpe eller bruge din brystpumpe, kan en amningskonsulent hjælpe.
