Først ud er det en myte
Afhængighed er et komplekst sundhedsmæssigt problem, der kan påvirke enhver, uanset deres personlighed.
Nogle mennesker bruger alkohol eller stoffer lejlighedsvis og nyder deres virkning, men opsøger ikke dem regelmæssigt. Andre kan prøve et stof en gang og længe mere næsten øjeblikkeligt. Og for mange indebærer afhængighed overhovedet ikke stoffer, som spil.
Men hvorfor udvikler nogle mennesker en afhængighed af bestemte stoffer eller aktiviteter, mens andre kan dabbe kort inden de går videre?
Der er en langvarig myte om, at nogle mennesker simpelthen har en vanedannende personlighed - en personlighedstype, der øger deres risiko for afhængighed.
Eksperter er generelt enige om, at afhængighed er en hjerneforstyrrelse, ikke et personlighedsproblem.
Mange faktorer kan øge din risiko for afhængighed, men der er ingen bevis for, at en bestemt personlighedstype får folk til at udvikle en afhængighed til noget.
Hvad er de formodede træk ved en vanedannende personlighed?
Der er ingen standarddefinition på, hvad en vanedannende personlighed indebærer. Men folk bruger ofte udtrykket til at henvise til en samling træk og adfærd, som nogle mener er forbundet med mennesker, der er i fare for afhængighed.
Nogle almindelige, der er rapporteret, inkluderer:
- impulsiv, risikabel eller spændende-søgende adfærd
- uærlighed eller et mønster for at manipulere andre
- manglende overholdelse af handlinger
- selvoptagethed
- lavt selvværd
- problemer med impulskontrol
- mangel på personlige mål
- humørsvingninger eller irritabilitet
- social isolering eller mangel på stærke venskaber
Hvorfor er det en myte?
Der er ingen holdepunkter, der tyder på, at personer med de ovenfor nævnte træk har en højere risiko for afhængighed.
Det er ikke til at sige, at visse personlighedstræk ikke er relateret til afhængighed. F.eks. Kan træk, der er forbundet med borderline og antisociale personlighedsforstyrrelser, være forbundet med højere afhængighedsrater.
Karakteren af dette link er imidlertid grumset. Afhængighed kan forårsage ændringer i hjernen. Som en 2017-forskningsartikel påpeger, er det ikke altid klart, om egenskaben udviklede sig før eller efter afhængighed.
Hvorfor er ideen om en vanedannende personlighed skadelig?
Ved første øjekast kan begrebet en vanedannende personlighed virke som et godt værktøj til at forhindre afhængighed.
Hvis vi kan identificere dem, der har den største risiko, ville det da ikke gøre det lettere at hjælpe dem, før de udvikler en afhængighed?
Men at koge det komplekse spørgsmål om afhængighed ned til en personlighedstype kan være skadeligt af flere grunde:
- Det kan føre til, at folk falsk tror, at de ikke er i fare, fordi de ikke har den "rigtige personlighed" til afhængighed.
- Det kan få folk, der har en afhængighed, til at tro, at de ikke er i stand til at komme sig, hvis afhængighed er "fastnet" til, hvem de er.
- Det antyder, at mennesker, der oplever afhængighed, udviser træk, der generelt betragtes som negative, som at lyve og manipulere andre.
Hvad påvirker nogens risiko for afhængighed?
Eksperter har identificeret en række faktorer, der sandsynligvis øger nogens risiko for afhængighed.
Barndomsoplevelser
At vokse op med forsømmelige eller ikke-involverede forældre kan øge nogens risiko for misbrug af stof og misbrug.
At opleve misbrug eller andet traume som barn kan også øge nogens risiko for at begynde at bruge stoffer tidligere i livet.
Biologiske faktorer
Gener kan være ansvarlige for omkring 40 til 60 procent af en persons risiko for afhængighed.
Alder kan også spille en rolle. Teenagere har for eksempel en højere risiko for misbrug og narkotikamisbrug end voksne gør.
Miljømæssige faktorer
Hvis du så folk misbruge narkotika eller alkohol, da du voksede op, er det mere sandsynligt, at du bruger narkotika eller alkohol selv.
En anden miljøfaktor er tidlig eksponering for stoffer. Let adgang til stoffer i skolen eller i nabolaget øger din afhængighedsrisiko.
Problemer med mental sundhed
At have psykiske problemer såsom depression eller angst (herunder tvangslidelser) kan øge afhængighedsrisikoen. Kan også have bipolære eller andre personlighedsforstyrrelser kendetegnet ved impulsivitet.
At have både en mental helbredstilstand og en stofforstyrrelsesforstyrrelse er kendt som en dobbelt diagnose. Ifølge statistikker fra 2014 National Survey on Drug Use and Health havde omkring 3,3 procent af voksne i USA en dobbelt diagnose i 2014.
Hvordan ved jeg, om jeg har en afhængighed?
Generelt får afhængighed mennesker til at have et stærkt ønske om et stof eller en adfærd. De kan måske konstatere, at de tænker konstant på stoffet eller adfærden, selv når de ikke ønsker det.
En person, der oplever afhængighed, kan måske starte med at stole på stoffet eller adfærden for at klare udfordringer eller stressede situationer. Men til sidst bliver de muligvis nødt til at bruge stoffet eller gøre adfærd for at komme igennem hver dag.
Generelt har mennesker, der oplever afhængighed, svært ved at holde sig til nogen personlige mål om ikke at bruge et stof eller engagere sig i en bestemt adfærd. Dette kan føre til følelser af skyld og nød, som kun øger trangen til at handle på afhængighed.
Andre tegn, der kan indikere afhængighed, inkluderer:
- fortsat brug af et stof på trods af negative sundhedsmæssige eller sociale virkninger
- øget tolerance over for stoffet
- symptomer på abstinens, når stoffet ikke bruges
- ringe eller ingen interesse i dine sædvanlige daglige aktiviteter og hobbyer
- føler sig ude af kontrol
- kæmper i skole eller arbejde
- undgå familie, venner eller sociale begivenheder
Hvis du genkender nogle af disse tegn i dig selv, er der hjælp til rådighed. Overvej at ringe til Center for stofmisbrugs behandlingens nationale behandlingshenvisning hotline på 800-662-HJÆLP.
Sådan hjælper du nogen, der måske har at gøre med afhængighed
Afhængighed kan være svært at tale om. Hvis du er bekymret for, at nogen tæt på dig har brug for hjælp, her er nogle tips, der kan hjælpe:
- Få mere information om stofmisbrug og afhængighed. Dette kan give dig en bedre idé om, hvad de gennemgår, og den type hjælp, der muligvis er til rådighed. Har behandlingen f.eks. Brug for at starte med afgiftning under medicinsk kontrol?
- Vis support. Dette kan være så simpelt som at fortælle dem, at du holder af dem, og du er bekymret og vil have dem til at få hjælp. Hvis du er i stand til det, kan du overveje at tilbyde at gå med dem for at se en læge eller en rådgiver.
- Bliv involveret i behandlingsprocessen. Spørg hvordan de har det, eller tilbud om at tilbringe tid med dem, hvis de har en hård dag. Fortæl dem, at du er tilgængelig, hvis de befinder sig på et hårdt sted.
- Undgå dom. Der er allerede meget stigma omkring afhængighed. Det kan få nogle mennesker til at tøve med at række ud for hjælp. Du kan forsikre dem om, at deres oplevelse med afhængighed ikke får dig til at tænke mindre over dem.
Bundlinjen
Afhængighed er en kompliceret hjernetilstand, der kan påvirke enhver, uanset deres personlighedstype.
Mens visse personlighedsegenskaber måske er forbundet med en øget risiko for afhængighed, er det uklart, om disse træk direkte påvirker nogens risiko for afhængighed.
Hvis du eller nogen, du kender, har med afhængighed at gøre, så prøv at huske, at afhængighed ikke er en afspejling af karakter. Det er et komplekst sundhedsspørgsmål, som eksperter stadig ikke fuldt ud forstår.
