Hvad er de store fem personlighedstræk?
Din personlighed er unik for dig og en vigtig del af den du er. Det inkluderer dine præferencer, manerer og opførsel. Sammen kan disse spille en rolle i dine venskaber, forhold, karriere og hobbyer.
Der er utallige personlighedstests designet til at hjælpe dig med bedre at forstå din egen personlighed. De findes i mange formater og er baseret på forskellige modeller. Den store fem personlighedsmodel, også kaldet Femfaktormodellen (FFM), er en populær model.
Big Five-modellen repræsenterer fem store personlighedstræk, som du kan huske at bruge CANOE-akronymet:
- C onscientiousness
- En grådighed
- N eurotisme
- O penness
- E xtraversion / Extroversion
Læs videre for at lære mere om de store fem personlighedstræk, herunder hvordan du finder ud af dine egne resultater.
Hvordan kan jeg få mine resultater?
Der er flere websteder, der tilbyder deres egne versioner af Big Five-personlighedsegenskabstesten. En populær mulighed kaldes Big Five-beholdningen. Denne metode bruger dit svar på omkring 50 korte udsagn eller sætninger.
Du bliver bedt om at blive enig eller uenig, på en skala fra 1 til 5, for hver sætning. Baseret på dine svar viser dine resultater dig, hvor du falder på et spektrum for hver egenskab. For eksempel kan du score højt i samvittighedsfuldhed og lav i ekstraversion.
Du kan tage Big Five-beholdningen til dig selv her.
Hvad betyder samvittighedsfuldhed?
Samvittighedsfuldhed beskriver en omhyggelig, detaljeret karakter.
Højeste score
Hvis du scorer højt på samvittighedsfuldhed, er du sandsynligvis:
- holde ting i orden
- kom forberedt på skole eller arbejde
- er målstyret
- er vedvarende
Hvis du er en samvittighedsfuld person, kan du muligvis følge en regelmæssig tidsplan og have en evne til at holde styr på detaljer. Du overvejer sandsynligvis over muligheder og arbejder hårdt for at nå dine mål. Medarbejdere og venner kan måske se dig som en pålidelig, retfærdig person.
Du har en tendens til at mikromanage situationer eller opgaver. Du kan også være forsigtig eller vanskelig at behage.
Lav score
En lav score på samvittighedsfuldhed kan muligvis betyde dig:
- er mindre organiserede
- udføre opgaver på en mindre struktureret måde
- tage ting, som de kommer
- afslutt ting i sidste øjeblik
- er impulsive
En lav samvittighedsgrad kan muligvis betyde, at du foretrækker en indstilling uden struktur. Du foretrækker muligvis at gøre ting i dit eget tempo frem for at arbejde efter en frist. Dette kan få dig til at virke upålidelig for andre.
Hvad betyder behagelighed?
Ovennævnhed henviser til et ønske om at holde tingene kørende.
Højeste score
En høj score på tilfredshed kan betyde, at du:
- er altid klar til at hjælpe
- er omsorgsfuld og ærlig
- er interesseret i de mennesker omkring dig
- tro det bedste om andre
Hvis du scorer højt med behagelighed, er du hjælpsom og samarbejdsvillig. Dine kære kan ofte henvende sig til dig for at få hjælp. Folk kan se dig som pålidelig. Du kan være den person, som andre søger, når de prøver at løse en uenighed.
I nogle situationer er du måske lidt for tillidsfuld eller villig til at gå på kompromis. Forsøg at afbalancere din evne til at glæde andre med selvforfølgelse.
Lav score
Et lavt overensstemmelsesresultat kan muligvis betyde dig:
- er stædig
- har svært ved at tilgive fejl
- er selvcentreret
- have mindre medfølelse med andre
Et lavt overensstemmelsesresultat kan betyde, at du har tendens til at være vild med. Du er måske også mindre sympatisk med andre. Men du undgår sandsynligvis også faldgruberne ved at sammenligne dig selv med andre eller bry sig om, hvad andre synes om dig.
Hvad betyder neurotisme?
Neurotisme beskriver en tendens til at have forvirrende tanker og følelser.
Højeste score
En høj score i neurotisme kan betyde dig:
- føler sig ofte sårbare eller usikre
- bliver stresset let
- kæmper med vanskelige situationer
- have humørsvingninger
Hvis du scorer højt på neurotisme, kan du skylde dig selv, når ting går galt. Du kan også blive frustreret over dig selv, især hvis du laver en fejl. Chancerne er, at du også er tilbøjelig til at bekymre dig.
Men du er sandsynligvis også mere introspektiv end andre, hvilket hjælper dig med at undersøge og forstå dine følelser.
Lav score
Hvis du scorer lavt på neurotisme, er du sandsynligvis:
- hold dig rolig i stressede situationer
- er mere optimistiske
- bekymre sig mindre
- have et mere stabilt humør
En lav neurotiske score kan betyde, at du er selvsikker. Du har måske mere modstandsdygtighed og finder det nemt at være rolig under stress. Afslapning kan også komme lettere. Prøv at huske, at dette måske ikke er så let for dem omkring dig, så vær tålmodig.
Hvad betyder åbenhed?
Åbenhed eller åbenhed for oplevelse henviser til en følelse af nysgerrighed omkring andre og verden.
Højeste score
Hvis du scorede højt på åbenhed, kan du måske:
- nyde at prøve nye ting
- være mere kreativ
- have en god fantasi
- være villig til at overveje nye ideer
En høj score på åbenhed kan betyde, at du har brede interesser. Du kan lide at løse problemer med nye metoder og finde det nemt at tænke på tingene på forskellige måder. At være åben for nye ideer kan hjælpe dig med at tilpasse dig let at ændre.
Bare sørg for at holde øje med alle situationer, hvor du muligvis har brug for at etablere grænser, hvad enten det er med familiemedlemmer eller din balance mellem arbejdslivet.
Lav score
En lav åbenhedsscore kan betyde, at du:
- foretrækker at gøre tingene på en velkendt måde
- undgå ændringer
- er mere traditionelle i din tænkning
En lav åbenhedsscore kan betyde, at du overvejer koncepter på enkle måder. Andre ser dig sandsynligvis som jordet og jordnær.
Hvad betyder ekstraversion?
Ekstraversion henviser til den energi, du trækker fra sociale interaktioner.
Højeste score:
En høj ekstraversionsscore betyder muligvis dig:
- søg spænding eller eventyr
- få nemme venner
- tale uden at tænke
- nyder at være aktiv sammen med andre
Hvis du scorer højt på ekstraversion, kan du betragte dig selv som en ekstrovert. Du kan nyde opmærksomhed og føle dig opladet efter at have tilbragt tid med venner. Du føler dig sandsynligvis dit bedste, når du er i en stor gruppe mennesker.
På den anden side kan du have problemer med at bruge lang tid alene.
Lav score:
En lav ekstraversionsscore kan betyde dig:
- har svært ved at tale og præsentere dig selv
- føler mig slidt efter socialt samvær
- undgå store grupper
- er mere forbeholdt
En lav ekstraversionsscore kan betyde, at du foretrækker at tilbringe tid alene eller med en lille gruppe nære venner. Du kan også være en mere privat person, når det kommer til at dele detaljer om dit liv. Dette kan komme som en modstandskraft for andre.
Er Big Five-modellen pålidelig?
Siden dens udvikling i de tidlige 1990'ere er Big Five-modellen blevet brugt meget af forskere, forretningsfolk og andre. Dette skyldes delvis, at det er en effektiv model.
Mens personlighed kan fortsætte med at udvikle sig i løbet af din levetid, antyder en undersøgelse fra 2011, at de store fem personlighedstræk generelt er mest stabile over en fireårsperiode, når du er voksen. Eventuelle ændringer, der sker, er sædvanligvis små og gradvise.
Derudover antyder en gennemgang fra 2006 af tværkulturelle studier, der ser på de store fem personlighedstræk, at disse træk har tendens til at findes over hele verden.
Nogle træk kan betragtes som mindre vigtige i nogle kulturer end i andre, og nogle kulturer kan måske værdsætte andre træk, som denne model ikke måler. Men generelt betragtes denne model som universel.
Bundlinjen
Personlighedstest kan undertiden hjælpe dig med at forstå dig selv bedre. Men de kan ikke helt definere, hvem du er som person. En test beskriver dig ikke fuldt ud, selvom den får nogle ting rigtigt.
Hvis du gerne vil arbejde på en bestemt følelse eller adfærd, eller hvis du tror, at et af dine træk kan have en negativ effekt på dine forhold, kan du altid søge hjælp fra en rådgiver eller terapeut.
En rådgiver kan hjælpe dig med at afdække mere om din personlighed og udforske måder at nå de ændringer, du gerne vil foretage.
