Hvordan Jeg Lærte At Styre Min Enddometriose Smerte

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Jeg var 25 år gammel, da jeg først begyndte at opleve virkelig forfærdelige perioder.

Min mave ville kramme så alvorligt, at jeg blev fordoblet med smerter. Nervesmerter skød gennem mine ben. Min ryg var ond. Jeg kastede ofte op, mens jeg var på min periode, fordi smerten var så intens. Jeg kunne ikke spise, kunne ikke sove og kunne ikke fungere.

Jeg havde aldrig oplevet noget lignende i mit liv. Stadigvis tog det mere end seks måneder af det niveau af smerte at få en officiel diagnose: Fase IV endometriose.

I de tre år, der fulgte, havde jeg fem større maveoperationer. Jeg tænkte på at ansøge om handicap, fordi smerten var så slem, at jeg kæmpede med at komme på arbejde hver dag.

Jeg behandlede infertilitet, og to mislykkedes in vitro-befrugtningscyklusser. Jeg græd. Indtil jeg til sidst fandt en specialist, der hjalp mig: Dr. Andrew S. Cook, fra Vital Health.

Den smerte, jeg oplevede som følge af endometriose, blev mere håndterbar efter mine operationer med Dr. Cook. Nu hvor jeg er fem år ude fra min sidste operation med ham, begynder mine perioder at blive værre igen.

Sådan håndterer jeg de hårde dage:

Varme

Jeg tager ekstremt varme bade - så varmt som jeg kan håndtere - når jeg er på min periode, som regel med Epsom-salte. Når jeg ikke er i badet, pakker jeg maven og tilbage i varmepuder.

For mig er det, jo varmere, jo bedre. Jo mere varme jeg har mod min hud, desto mindre mærkbar er smerten.

Receptpligtig smertelindring

Jeg har prøvet hver enkelt receptpligtig smertemedicin, der er tilgængelig. For mig har celecoxib (Celebrex) været den bedste mulighed. Det er ikke det bedste til smertelindring - Jeg ville være nødt til at give den æren til de narkotika og opioider, jeg har fået ordineret. Men det hjælper med at fjerne kanten uden at få mig til at føle mig ude af det - hvilket som mor og forretningsejer er afgørende for mig.

Hvile

Jeg kender en masse kvinder, der siger, at de oplever periodisk lettelse fra bevægelse. De jogger eller svømmer eller tager deres hunde på lange gåture. Dette har aldrig været tilfældet for mig. Smerten er bare for meget.

For mig, når jeg oplever smerter, er jeg bedre stillet i sengen og snubler med mine varmepuder. Når jeg er på min periode, presser jeg ikke på fysisk aktivitet.

Forbliver i form og sund

Mens jeg ikke træner på min periode, gør jeg resten af måneden. Hvordan jeg spiser og hvor meget jeg træner ser ud til at gøre en forskel, når min periode ankommer. De måneder, jeg tager sig af mig selv, ser ud til at være de måneder, min periode er nemmest at administrere.

Tilskud til fyrretræbark, Pycnogenol

Ekstrakt tilskud til fyrretræ, også kaldet Pycnogenol, blev anbefalet af Dr. Cook. Det er et af få, der er undersøgt i forbindelse med behandling af endometriose.

Undersøgelsesprøven var lille, og selve undersøgelsen blev afsluttet i 2007, men resultaterne var lovende. Forskerne fandt, at kvinder, der tog supplementet, havde nedsatte symptomer.

Jeg har taget det dagligt i syv år nu.

At sige nej til koffein

Jeg har forsøgt den fulde endometriose diæt ved en håndfuld lejligheder med blandede resultater. Koffein er den ene ting, jeg har fundet, som virkelig kan skabe eller ødelægge mig. Når jeg opgiver det, er mine perioder lettere. Jeg betaler bestemt for de måneder, hvor jeg holder op for sent, og stoler på koffein for at få mig igennem.

Massage

Meget af min endometriosismerter ender i ryggen og hofterne. Det kan dvæle der, selv efter mine perioder er forbi. Så for mig kan det at få dyb vævsmassage mellem perioder gøre en forskel.

Cannabis

I den stat, hvor jeg bor, Alaska, er cannabis lovligt til personlig brug. Selvom cannabis er kontroversielt og stadig ulovligt i de fleste stater, føler jeg mig personligt bedre ved at bruge det end nogle af de andre receptpligtige smertestillende medicin, jeg har prøvet i årenes løb. Jeg har aldrig ønsket, hvordan "ud af det" disse medicin har gjort mig til at føle mig.

Lige siden legalisering i Alaska har jeg eksperimenteret med forskellige medicinske cannabisindstillinger. Jeg har fundet mynte med 5 milligram THC plus CBD, som jeg normalt”mikrodoserer” i min periode. For mig betyder det at tage en hver fjerde time eller deromkring.

Personligt, efter min egen erfaring, hjælper kombinationen af receptpligtig smertelindring med små mængder cannabis til at holde min smerte under kontrol uden at få mig til at føle mig høj. Især som mor har det altid været vigtigt for mig.

Husk, at der er begrænset forskning på de potentielle lægemiddelinteraktioner mellem receptpligtige smertestillende midler og cannabis - så det kan være risikabelt at kombinere dem. Du bør ikke tage medicin og cannabis på samme tid uden at tale med din læge.

Find, hvad der fungerer bedst for dig

I årenes løb har jeg læst om og prøvet næsten hver eneste mulighed til behandling af endometriose, som jeg har set derude. Jeg har prøvet akupunktur, bækkenbundsterapi, kobber og taget alle tilgængelige piller og skud. Jeg har endda en gang brugt flere måneder på at drikke egernebærte te - spørg ikke.

Nogle af disse ting har fungeret for mig, men de fleste er mislykkedes. På den anden side har ting, der har fungeret for mig, slået fejl for andre. Nøglen er at finde, hvad der fungerer for dig, og holde sig til det.

Takeaway

Der er ingen størrelse, der passer til alle løsninger til behandling af endometriose. Ikke de dårlige dage og ikke selve sygdommen. Det eneste, du kan gøre, er at forske, tale med din læge og prøve at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.

Når du har brug for støtte og hjælp, skal du ikke være bange for at bede om det. At finde ud af, hvad der fungerer for andre, kan være en stor hjælp undervejs.

Leah Campbell er en forfatter og redaktør, der bor i Anchorage, Alaska. En enlig mor efter valg efter en serendipitøs række af begivenheder førte til adoption af hendes datter, Leah er også forfatter til bogen "Single Infertile Female" og har skrevet omfattende om emnerne infertilitet, adoption og forældre. Du kan oprette forbindelse til Leah via Facebook, hendes hjemmeside og Twitter.