Oversigt
Urininkontinens sker, når du mister kontrollen over blæren. I nogle tilfælde kan du tømme blærens indhold fuldstændigt. I andre tilfælde kan du kun opleve mindre lækage. Tilstanden kan være midlertidig eller kronisk, afhængig af dens årsag.
Ifølge Urology Care Foundation oplever millioner af voksne i USA urininkontinens. Ifølge Johns Hopkins Medicine er det mere almindeligt blandt kvinder over 50 år. Imidlertid kan denne tilstand påvirke nogen.
Når du bliver ældre, har musklerne, der understøtter din blære, en tendens til at svækkes, hvilket kan føre til urininkontinens.
Mange forskellige helbredsproblemer kan også forårsage lidelsen. Symptomerne kan variere fra milde til svære og kan være et tegn på kræft, nyresten, infektion eller en forstørret prostata.
Hvis du oplever urininkontinens, skal du aftale en aftale med din sundhedsudbyder. Urininkontinens kan forstyrre dit daglige liv og føre til potentielle ulykker. Din sundhedsudbyder kan også afgøre, om en mere alvorlig medicinsk tilstand er årsagen.
Typer af urininkontinens
Urininkontinens er opdelt i tre generelle typer. Du kan potentielt opleve mere end en type på samme tid.
Stressinkontinens
Stressinkontinens udløses af visse typer fysisk aktivitet.
For eksempel kan du miste kontrollen over blæren, når du er:
- udøver
- hoste
- nysen
- griner
Sådanne aktiviteter lægger stress på sfinktermusklen, der holder urin i din blære. Den ekstra stress kan få muskler til at frigive urin.
Trang til inkontinens
Urininkontinens opstår, når du mister kontrol over blæren efter at have oplevet en pludselig og stærk trang til at urinere. Når denne trang rammer, kan du muligvis ikke komme til badeværelset i.
Overløb inkontinens
Overflowinkontinens kan forekomme, hvis du ikke tømmer blæren helt, når du tisser. Senere kan noget af den resterende urin lække fra din blære. Denne type inkontinens kaldes undertiden "dribling".
Årsager til urininkontinens
Der er mange potentielle årsager til urininkontinens.
Eksempler inkluderer:
- svækkede blæremuskler som følge af aldring
- fysisk skade på dine bækkenbundsmuskler
- forstørret prostata
- Kræft
Nogle af disse tilstande er let at behandle og forårsager kun midlertidige urinproblemer. Andre er mere seriøse og vedholdende.
Aging
Når du bliver ældre, bliver musklerne, der understøtter din blære typisk svagere, hvilket øger din risiko for inkontinens.
For at opretholde stærke muskler og en sund blære er det vigtigt at praktisere sunde livsstilsvaner. Jo sundere du er, jo større er dine chancer for at undgå inkontinens, når du bliver ældre.
Skade
Dine bækkenbundsmuskler understøtter din blære. Skader på disse muskler kan forårsage inkontinens. Det kan være forårsaget af visse typer operationer, såsom en hysterektomi. Det er også et almindeligt resultat af graviditet og fødsel.
Forstørret prostata
Hvis du er mand, omgiver din prostata kirtel halsen af din blære. Denne kirtel frigiver væske, der beskytter og nærer din sæd. Det har en tendens til at forstørres med alderen. Det er almindeligt, at mænd oplever en vis inkontinens som et resultat.
Kræft
Prostata- eller blærekræft kan forårsage inkontinens. I nogle tilfælde kan behandlinger af kræft også gøre det sværere for dig at kontrollere din blære. Selv godartede tumorer kan forårsage inkontinens ved at blokere din strøm af urin.
Andre potentielle årsager
Andre potentielle årsager til inkontinens inkluderer:
- forstoppelse
- urinvejsinfektioner (UTI'er)
- nyre eller blære sten
- prostatitis eller betændelse i din prostata
- interstitial cystitis, eller en kronisk tilstand, der forårsager betændelse i blæren
- bivirkninger fra visse medikamenter, såsom blodtryksmedicin, muskelafslappende midler, beroligende midler og nogle hjertemedicin
Nogle livsstilsfaktorer kan også forårsage midlertidige anfald af inkontinens. For eksempel kan du drikke for meget alkohol, koffeinholdige drikkevarer eller andre væsker medføre, at du midlertidigt mister kontrollen over blæren.
Hvornår skal der søges lægehjælp
Ethvert tilfælde af inkontinens er grund til at søge lægehjælp. Det kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand, der skal behandles.
Selv hvis den underliggende årsag ikke er alvorlig, kan inkontinens være en alvorlig forstyrrelse i dit liv. Det er vigtigt at få en nøjagtig diagnose og diskutere behandlingsmuligheder med din sundhedsudbyder.
I nogle tilfælde er inkontinens et tegn på en medicinsk nødsituation.
Du skal søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du mister kontrollen over blæren og oplever en af følgende symptomer:
- problemer med at tale eller gå
- svaghed eller prikken i enhver del af din krop
- tab af syn
- forvirring
- tab af bevidsthed
- tab af tarmkontrol
Hvad du kan forvente ved din sundhedsudbyders aftale
Under din aftale stiller din sundhedsudbyder sandsynligvis spørgsmål om dine symptomer. De vil sandsynligvis vide, hvor længe du har været inkontinent, hvilke typer inkontinens du har oplevet og andre detaljer.
De kan også spørge om dine daglige vaner, herunder din typiske diæt og eventuelle medicin eller kosttilskud, du tager.
Afhængigt af dine symptomer og din medicinske historie kan din sundhedsudbyder bestille yderligere test, herunder:
- Indsamling af en prøve af urin til analyse. Laboratoriepersonalet kan kontrollere urinprøven for tegn på infektion eller andre problemer.
- Måling af den mængde urin, du frigiver, når du tisser, den mængde, der er tilbage i din blære, og trykket i din blære. Denne information indsamles ved at indsætte et kateter eller et lille rør i din urinrør og din blære.
- Udførelse af en cystoskopi. Under denne test vil de indsætte et lille kamera i din blære for at undersøge det på tæt hold.
Hvad din behandling vil involvere
Din sundhedsudbyders anbefalede behandlingsplan afhænger af årsagen til din inkontinens. En underliggende medicinsk tilstand kan kræve medicin, operation eller andre behandlinger.
Du kan også blive opfordret til at udføre visse øvelser, såsom bækkenbundøvelser eller blæreuddannelse, hvilket kan hjælpe med at øge din blærekontrol.
I visse situationer er din sundhedsudbyder muligvis ikke i stand til at helbrede din blæreinkontinens. I disse tilfælde er der trin, du kan tage for at styre din tilstand.
F.eks. Kan din sundhedsudbyder råde dig til:
- juster din diæt eller væskeindtagelse
- oprethold en klar og godt belyst sti til badeværelset
- Brug absorberende undertøj eller puder
- tage planlagte badeværelsespauser
Forebyggelse af urininkontinens
Du kan ikke forhindre alle tilfælde af urininkontinens, men der er trin, du kan tage for at reducere din risiko for at udvikle den. At leve en sund livsstil er nøglen.
Prøv f.eks. At:
- oprethold din sunde vægt
- få masser af motion
- spis en afbalanceret diæt
- begræns dit koffein- og alkoholforbrug
- undgå at ryge, hvis du ryger
