Hvad er mandlig overgangsalder?
Mandelig overgangsalder”er den mere almindelige betegnelse for andropause. Den beskriver aldersrelaterede ændringer i mandlige hormonniveauer. Den samme gruppe af symptomer er også kendt som testosteronmangel, androgenmangel og sent begyndt hypogonadisme.
Mandlig overgangsalder involverer et fald i produktion af testosteron hos mænd, der er 50 år eller ældre. Det er ofte forbundet med hypogonadisme. Begge tilstande involverer nedsatte testosteronniveau og lignende symptomer.
Hvis du er en mand, er testosteron et hormon, der produceres i dine testikler. Det gør mere end brændstof til din sexlyst. Det brænder også ændringer i puberteten, brænder din mentale og fysiske energi, opretholder din muskelmasse, regulerer din kamp-eller-fly-respons og regulerer andre vigtige evolutionære funktioner.
Mandelig overgangsalder adskiller sig fra kvindelig overgangsalder på flere måder. For det første oplever ikke alle mænd det. For det andet involverer det ikke en fuldstændig lukning af dine reproduktionsorganer. Imidlertid kan seksuelle komplikationer opstå som et resultat af dit sænkede hormonniveau.
Symptomer på overgangsalderen hos mænd
Mandlig overgangsalder kan forårsage fysiske, seksuelle og psykologiske problemer. De forværres typisk, når du bliver ældre. De kan omfatte:
- lav energi
- depression eller tristhed
- nedsat motivation
- nedsat selvtillid
- koncentrationsbesvær
- søvnløshed eller søvnbesvær
- øget kropsfedt
- reduceret muskelmasse og følelser af fysisk svaghed
- gynecomastia eller udvikling af bryster
- nedsat knogletæthed
- erektil dysfunktion
- reduceret libido
- barnløshed
Du kan også opleve hævede eller ømme bryster, nedsat testikelstørrelse, tab af kropshår eller hedeture. Lave niveauer af testosteron forbundet med mandlig overgangsalder er også blevet knyttet til osteoporose. Dette er en tilstand, hvor dine knogler bliver svage og sprøde. Dette er sjældne symptomer. De påvirker typisk mænd i samme alder som kvinder, der går ind i overgangsalderen.
Ændringer i testosteron gennem årene
Inden du rammer puberteten, er dine testosteronniveauer lave. Derefter stiger de, når du er seksuelt moden. Testosteron er det hormon, der brænder typiske ændringer involveret i mandlig pubertet, såsom:
- vækst af din muskelmasse
- vækst af dit kropshår
- sænkning af din stemme
- ændringer i din seksuelle funktion.
Når du bliver ældre, begynder dine testosteronniveau typisk at falde. I henhold til Mayo Clinic har testosteronniveauet en tendens til at falde i gennemsnit 1 procent om året efter at mænd bliver 30 år. Nogle sundhedsmæssige forhold kan forårsage tidligere eller mere drastiske fald i dine testosteronniveauer.
Diagnosticering og behandling af overgangsalderen til mænd
Din læge kan tage en prøve af dit blod for at teste dine testosteronniveauer.
Medmindre mandlig overgangsalder forårsager dig alvorlig lidelse eller forstyrrer dit liv, vil du sandsynligvis håndtere dine symptomer uden behandling. Den største hindring i behandling af mandlig overgangsalder kan være at tale med din læge om dine symptomer. Mange mænd er for skræmte eller genert til at diskutere seksuelle emner med deres læger.
Den mest almindelige type behandling for symptomer på mandlig overgangsalder er at træffe sundere valg af livsstil. For eksempel kan din læge muligvis råde dig til at:
- spis en sund kost
- få regelmæssig træning
- få nok søvn
- mindsk din stress
Disse livsstilsvaner kan gavne alle mænd. Efter at have indført disse vaner, kan mænd, der oplever symptomer på mandlig overgangsalder, se en dramatisk ændring i deres generelle helbred.
Hvis du oplever depression, kan din læge muligvis ordinere antidepressiva, terapi og livsstilsændringer.
Hormonerstatningsterapi er en anden behandlingsmulighed. Det er dog meget kontroversielt. Ligesom præstationsfremmende steroider kan syntetisk testosteron have skadelige bivirkninger. For eksempel, hvis du har prostatacancer, kan det forårsage, at dine kræftceller vokser. Hvis din læge foreslår hormonerstatningsterapi, skal du veje alle de positive og negative forhold, inden du træffer din beslutning.
Outlook
Det er normalt at opleve et fald i dine testosteronniveauer, når du bliver ældre. For mange mænd er symptomerne håndterbare, selv uden behandling. Hvis dine symptomer forårsager dig lidelse, skal du tale med din læge. De kan give anbefalinger til at hjælpe dig med at håndtere eller behandle dine symptomer.
