Oversigt
Når du bjergbestiger, vandrer, kører eller udfører anden aktivitet i høj højde, får din krop muligvis ikke nok ilt.
Manglen på ilt kan forårsage højdesyge. Højdesyge forekommer normalt i højder 8.000 fod og derover. Mennesker, der ikke er vant til disse højder, er mest sårbare. Symptomerne inkluderer hovedpine og søvnløshed.
Du skal ikke tage højdesyge let. Tilstanden kan være farlig. Højdesyge er umulig at forudsige - nogen i høj højde kan få den.
Hvad er symptomerne?
Symptomerne på højdesyge kan dukke op med det samme eller gradvist. Symptomer på højdesyge inkluderer:
- træthed
- søvnløshed
- hovedpine
- kvalme
- opkastning
- hurtig hjerterytme
- åndenød (med eller uden anstrengelse)
Mere alvorlige symptomer inkluderer:
- misfarvning af hud (en ændring til blå, grå eller bleg)
- forvirring
- hoste
- hoste op blodige slim
- tæthed i brystet
- nedsat bevidsthed
- manglende evne til at gå i en lige linje
- åndenød ved hvile
Hvilke typer højdesyge er der?
Højdesyge klassificeres i tre grupper:
AMS
Akut bjergsyge (AMS) betragtes som den mest almindelige form for højdesyge. Symptomerne på AMS ligner meget beruset.
HACE
Højhøjde cerebralt ødem (HACE) forekommer, hvis akut bjergsyge vedvarer. HACE er en alvorlig form for AMS, hvor hjernen kvælder og holder op med at fungere normalt. Symptomer på HACE ligner alvorlig AMS. De mest bemærkelsesværdige symptomer inkluderer:
- ekstrem døsighed
- forvirring og irritabilitet
- problemer med at gå
Hvis HACE ikke behandles med det samme, kan HACE forårsage død.
HAPE
Lungeødem i høj højde (HAPE) er en udvikling af HACE, men det kan også forekomme på egen hånd. Overskydende væske bygger sig op i lungerne, hvilket gør det vanskeligt for dem at fungere normalt. Symptomer på HAPE inkluderer:
- øget åndenød under anstrengelse
- alvorlig hoste
- svaghed
Hvis HAPE ikke behandles straks ved at sænke højden eller bruge ilt, kan det føre til død.
Hvad forårsager højdesyge?
Hvis din krop ikke akklimatiseres til høje højder, kan du opleve højdesyge. Når højden øges, bliver luften tyndere og mindre iltmættet. Højdesyge er mest almindelig ved højder over 8.000 fod. 20 procent af vandrere, skiløbere og eventyrere, der rejser til store højder mellem 8.000 og 18.000 fod, oplever højdesyge. Antallet stiger til 50 procent i højder over 18.000 fod.
Hvem er i fare for højdesyge?
Du har en lav risiko, hvis du ikke har haft nogen tidligere episoder med højdesyge. Din risiko er også lav, hvis du gradvist øger din højde. At tage mere end to dage at klatre 8.200 til 9.800 fødder kan hjælpe med at reducere din risiko.
Din risiko øges, hvis du har en historie med højdesyge. Du er også i høj risiko, hvis du stiger hurtigt op og klatrer mere end 1.600 fod om dagen.
Læs mere: KOLS og høj højde »
Hvordan diagnosticeres højdesyge?
Din læge vil stille dig en række spørgsmål for at se efter symptomer på højdesyge. De vil også lytte til dit bryst ved hjælp af et stetoskop, hvis du har åndenød. Rattling eller knitrende lyde i lungerne kan indikere, at der er væske i dem. Dette kræver hurtig behandling. Din læge kan også gøre et røntgenbillede af brystet for at se efter tegn på væske eller lungekollaps.
Hvordan behandles højdesyge?
At falde øjeblikkeligt kan lindre tidlige symptomer på højdesyge. Du skal dog søge læge, hvis du har avancerede symptomer på akut bjergsyge.
Medicinen acetazolamid kan reducere symptomer på højde sygdom og hjælpe med at forbedre arbejdet med åndedræt. Du kan også få steroiddexamethason.
Andre behandlinger inkluderer en lungeinhalator, medicin med højt blodtryk (nifedipin) og en phosphodiesteraseinhibitormedicin. Disse hjælper med at reducere trykket på arterierne i dine lunger. En åndedrætsmaskine kan yde hjælp, hvis du ikke selv kan trække vejret.
Hvad er komplikationerne ved højdesyge?
Komplikationer af højdesyge inkluderer:
- lungeødem (væske i lungerne)
- hjerne hævelse
- koma
- død
Hvad er de langsigtede udsigter?
Mennesker med milde tilfælde af højdesyge vil komme sig, hvis det hurtigt behandles. Avancerede tilfælde af højdesyge er sværere at behandle og kræver akut pleje. Mennesker i dette stadie af højdesygdom risikerer koma og død på grund af hævelse i hjernen og manglende evne til at trække vejret.
Kan du forhindre højdesyge?
Kend symptomerne på højdesyge, før du stiger op. Gå aldrig i en højere højde for at sove, hvis du oplever symptomer. Stam ned, hvis symptomerne bliver værre, mens du er i ro. At blive godt hydreret kan reducere din risiko for at udvikle højdesyge. Du skal også minimere eller undgå alkohol og koffein, da begge kan bidrage til dehydrering.
