Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) er en type mental sundhedstilstand, der er kendt for udsving i humør og adfærd. Mennesker med BPD kan også kæmpe med forhold såvel som deres eget selvbillede.
Du kender måske BPD, men der er også andre undertyper af denne tilstand. En sådan subtype er kendt som "stille" BPD, hvilket betyder, at du dirigerer dine kæmper mere indad, så andre ikke lægger mærke til det.
Stille BPD er vanskeligt at diagnosticere og behandle, men jo tidligere du søger hjælp, jo bedre er resultatet. Her er hvad du har brug for at vide.
Hvad er stille BPD?
Til dato er der fire anerkendte typer af BPD:
- modløs (“stille”) grænse
- selvdestruktiv grænse
- impulsiv grænse
- petulant grænse
Som med andre psykiske lidelser, kan “stille” BPD være vildledende.
At have stille BPD betyder, at du dirigerer enhver humørsvingning og opførsel indad i stedet for at rette dem mod andre. Med andre ord "handler du i stedet for" handler ".
At handle indad kan komplicere en allerede usynlig mental sygdom. Med stille BPD kan du muligvis rette betydelige følelser mod dig selv uden at lade andre se dem. Sådanne intense følelser kan omfatte:
- vrede
- angst
- følelsesmæssige tilknytninger / besættelser
- frygt for forladelse eller afvisning
- humørsvingninger
- selv skyld og skyld
- alvorlig selvtillid
- raseri
Stille BPD kaldes også undertiden”højt fungerende” BPD.
Dette er et andet potentielt vildledende udtryk, der indikerer, at en person med denne type BPD muligvis ikke "viser" deres symptomer og stadig er i stand til at klare sig i hverdagslige situationer, såsom arbejde og skole.
Hvad er symptomerne på stille BPD?
Da stille BPD har en tendens til at manifestere sig indad, kan denne form for grænsepersonlighed være vanskelig at identificere med det første. Nogle af de mest bemærkelsesværdige symptomer på stille BPD inkluderer:
- humørsvingninger, der kan vare så lidt som et par timer eller op til et par dage, men ingen andre kan se dem
- undertrykke følelser af vrede eller benægte, at du føler dig vred
- trækker sig tilbage, når du er ked af det
- undgå at tale med andre, der har forstyrret dig og afskåret dem i stedet
- skylden på dig selv, når der er en konflikt
- vedvarende følelser af skyld og skam
- at have en "tynd hud" og tage ting personligt
- ekstremt dårlig selvtillid
- følelsen af at du er en byrde for andre
- følelser af følelsesløshed eller tomhed
- føler dig løsrevet fra verden og undertiden føler dig som om du er i en drøm (derealisering)
- folk tiltalende, selv til en pris for dig selv
- dybt siddende frygt for afvisning
- social angst og selvisolering
- frygt for at være alene, men alligevel skubbe folk væk på samme tid
- manglende evne til at oprette forbindelser med andre (depersonalisering)
- selvskading eller selvmordstanker
Husk, at nogle mennesker med stille BPD kan opleve kun et par af disse symptomer, mens andre måske oplever mere.
Hvad er de mulige bivirkninger eller komplikationer ved stille BPD?
Mange mennesker med stille BPD kæmper i tavshed af frygt for at tynge nogen. Uden hjælp kan symptomerne dog forværres med tiden.
Øget risiko for andre psykiske lidelser
Denne type grænseforstyrrelser kan øge din risiko for andre psykiske lidelser, herunder:
- maniodepressiv
- depression
- spiseforstyrrelser
- generaliseret angst
- social angst
- stofmisbrug
Svært at etablere og opretholde forhold
Det kan være vanskeligt at etablere og opretholde forhold, når du har stille BPD, og nogle af de relaterede symptomer kan forårsage endnu mere vanskeligheder på dette område.
Du har måske svært ved at forbinde følelsesmæssigt med andre på grund af det konstante skub og træk, hvor du er bange for at blive såret, men også er bange for at være alene.
Svært at vedligeholde arbejds- eller skoleplanen
Du kan også finde det mere og mere udfordrende at bevare din rolle på arbejdet eller i skolen.
Ubehandlet stille BPD kan øge din risiko for at optræde impulsivt og engagere sig i ukontrolleret udgifter, spil, drikke og anden farlig opførsel.
Selvskading og selvmordstanker kan forekomme
Selvskading og selvmordstanker eller handlinger kan også få fat. Tag altid enhver tale eller selvmordsfølelse alvorligt.
Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
- Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
- Fjern kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
- Hør, men ikke døm, kranglet, truet eller råb.
Hvis du eller nogen, du kender overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Hvad er årsagerne til stille BPD?
Psykiske sygdomme er ofte arvelige, og BPD er ingen undtagelse.
En undersøgelse fandt, at udviklingen af personlighedsforstyrrelser i barndommen havde betydelige genetiske forbindelser. Voksne med BPD kan også have en familiehistorie med tilstanden.
Genetik er ikke de eneste årsager til udviklingen af BPD i barndommen.
Forskere har også bemærket, at følelsesmæssigt og fysisk misbrug såvel som forsømmelse af børn kan øge den enkeltes risiko. Eksponering for - eller en personlig historie med - ustabile forhold kan også bidrage.
Ændringer i neurotransmitteren serotonin kan være forbundet med BPD. Det er imidlertid ikke klart, om hjerneændringer fører til BPD, eller om de forekommer efter faktum.
Hvem er i fare for stille BPD?
Visse risikofaktorer har også vist sig at have indflydelse på udviklingen af stille BPD. Disse kan omfatte en historie med:
- spiseforstyrrelser
- stofmisbrug
- maniodepressiv
- angst
- depression
- forladelse eller forsømmelse
Hvordan diagnosticeres BPD?
På grund af misforståelser og den indre karakter af denne tilstand, er stille BPD også undertiden feildiagnostiseret som en anden tilstand, såsom depression eller social fobi.
Mens sådanne tilstande kan forekomme sammen, er stille BPD en separat diagnose, som kun en mental sundhedsperson kan stille.
Licensierede mentale sundhedspersoner, såsom psykiatere og psykologer, kan diagnosticere stille BPD baseret på et interview med dig.
De kan også få dig til at udfylde en undersøgelse baseret på dine symptomer for at få en vis indsigt.
Der er ingen medicinsk test for stille BPD i sig selv, men at gennemgå en medicinsk undersøgelse kan hjælpe med at udelukke andre tilstande, der kan bidrage til dine symptomer.
Det er også vigtigt at fortælle din sundhedsudbyder, hvis du har nogen personlig eller familiehistorie med BPD eller andre almindelige samtidig forekommende tilstande som angst, depression, bipolar eller spiseforstyrrelser.
En hjemmeundersøgelse af BPD online kan muligvis også hjælpe dig med at guide din måde at få en diagnose på.
Husk, at sådanne online screeninger ikke bør erstatte en officiel diskussion med en mental sundhedsperson. Selvdiagnosticering af en mental sygdom kan være problematisk.
Hvordan behandles stille BPD?
Det kan være svært at erkende et behov for at tale med nogen om dine kæmper, men du vil sandsynligvis finde en følelse af frihed og validering, når du gør det.
Psykodynamisk terapi, dialektisk adfærdsterapi (DBT) eller psykiatriske medikamenter er blandt de første behandlingslinjer for stille BPD.
DBT lærer strategier for opmærksomhed, følelsesmæssig regulering, nødtolerance og interpersonel effektivitet.
Med praksis kan dette hjælpe med at reducere selvdestruktive tanker og handlinger. En psykoterapeut administrerer DBT.
Hvis en psykiater anbefaler det, kan visse psykiske medikamenter hjælpe med at lette nogle af dine symptomer.
Du skal dog ikke stole på medicin alene, da de ikke nødvendigvis adresserer de underliggende årsager til din BPD. Sådanne medicin fungerer ofte bedst i forbindelse med psykoterapi.
Vigtige takeaways
Stille BPD kan tage tid at identificere, men jo før du forstår dine symptomer, desto hurtigere kan du gribe ind.
Det er vigtigt at erkende, at dine følelser betyder noget, og at det er helt acceptabelt at dele dem med andre.
Mens du roligt kan kæmpe med vedvarende skyld og dårlig selvværd, er sandheden, at du fortjener et lykkeligt og opfyldende liv.
Se en mental sundhedsperson for at komme i gang.
