Oversigt
En hovedpine er smerter eller ubehag, der forekommer i eller omkring dit hoved, inklusive din hovedbund, bihuler eller hals. Kvalme er en type ubehag i din mave, hvor du har lyst til at kaste op.
Hovedpine og kvalme er meget almindelige symptomer. De kan variere fra mild til svær.
Hovedpine og kvalme forekommer undertiden sammen. I nogle tilfælde kan de være et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand, der kræver øjeblikkelig behandling. Lær, hvordan du genkender en potentiel medicinsk nødsituation.
Hvad forårsager hovedpine og kvalme?
Migrænehovedpine er en almindelig årsag til kombineret hovedpine og kvalme. Migræne kan forårsage forskellige symptomer, herunder kvalme, svimmelhed, lysfølsomhed og alvorlig smerter i hovedpine. De foregår ofte med en visuel eller sensorisk forstyrrelse, kaldet en aura.
Andre tilstande forbundet med hovedpine og kvalme inkluderer dehydrering og lavt blodsukker. Dehydrering kan forekomme, når du ikke drikker nok væske.
Lavt blodsukker kan udvikle sig af forskellige årsager, herunder overdreven alkoholforbrug, medicinbivirkning, alvorlig lever- eller nyresygdom, langvarig sult og hormonmangel. Hvis du har diabetes, kan du tage for meget insulin også forårsage lavt blodsukker.
Andre tilstande, der kan føre til hovedpine og kvalme inkluderer:
- stress eller angst
- madforgiftning
- madallergier
- højt blodtryk
- diabetisk ketoacidose
- skarlagensfeber
- strep hals
- alkoholudtagningsdelirium
- labyrinthitis
- tidlig graviditet
- infektioner, såsom forkølelse eller influenza
- hjerneinfektioner, såsom meningitis eller encephalitis
- kraniumbrud
- Colorado tick feber
- malign hypertension (arteriolar nefrosclerose)
- forgiftning på grund af sort enke edderkoppegift (sort enke edderkoppebid)
- polio
- miltbrand
- Ebolavirus og sygdom
- SARS (alvorligt akut respiratorisk syndrom)
- gul feber
- kulilteforgiftning
- slutfase nyresygdom
- malaria
- Addisonisk krise (akut binyrebarkrise)
- medullær cystisk sygdom
- West Nile-virusinfektion (West Nile-feber)
- voksen hjerne tumor
- hjerne abscess
- akustisk neuroma
- endometriose
- halsbetændelse
- giardiasis
- femte sygdom
- traumatiske hjerneskader, såsom hjernerystelse eller subdural hæmatom
- leptospirose (Weils sygdom)
- subarachnoid blødning
- natrium med lavt blod (hyponatræmi)
- hjerne aneurisme
- dengue feber
- HELLP-syndrom
- præeklampsi
- hepatitis A
- shigellose
- toksisk chok-syndrom
- akut bjergsyge
- glaukom
- maveinfluenza (gastroenteritis)
- premenstruelt syndrom (PMS)
- menstruationsperiode
Forbrug af for meget koffein, alkohol eller nikotin kan også forårsage hovedpine og kvalme.
Hvornår skal du søge lægehjælp?
I mange tilfælde løber mild til moderat hovedpine og kvalme af sig selv med tiden. F.eks. Løser de fleste tilfælde af forkølelse og influenza uden behandling.
I nogle tilfælde er hovedpine og kvalme tegn på en alvorlig underliggende helbredstilstand. Du skal søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever en meget alvorlig hovedpine, eller hvis din hovedpine og kvalme forværres med tiden.
Du skal også se en læge, hvis du oplever nogle af disse symptomer sammen med din hovedpine og kvalme:
- utydelig tale
- forvirring
- svimmelhed
- halsstivhed og feber
- opkast i mere end 24 timer
- ingen vandladning i otte timer eller mere
- tab af bevidsthed
Hvis du har mistanke om, at du har brug for akut pleje, skal du søge hjælp. Det er bedre at være sikker end undskyld.
Hvis du oplever hovedpine og kvalme ofte, selvom de er milde, skal du aftale en aftale med din læge. De kan hjælpe med at diagnosticere dine symptomer og anbefale en behandlingsplan.
Hvordan behandles hovedpine og kvalme?
Din anbefalede behandlingsplan for hovedpine og kvalme afhænger af årsagen til dine symptomer.
Hvis du har en underliggende medicinsk tilstand, vil din læge forsøge at behandle eller håndtere den. For eksempel kan de anbefale livsstilsændringer, medicin eller andre behandlinger for at hjælpe med at forhindre eller lindre symptomerne på migræne.
I nogle tilfælde kan livsstilsændringer eller hjemmemiddel hjælpe med at lindre dine symptomer. For eksempel:
- Hvis du oplever migrænehovedpine og føler, at en migræne kommer på, skal du bo i et mørkt og roligt rum og placere en klud-dækket ispakke på bagsiden af din hals.
- Hvis du har mistanke om, at din hovedpine og kvalme er forårsaget af stress, kan du overveje at deltage i stress-lindrende aktiviteter, såsom at tage en tur eller lytte til beroligende musik.
- Hvis du har mistanke om, at du er dehydreret eller dit blodsukker er lavt, skal du tage en pause for at drikke eller spise noget.
Over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan hjælpe med at lindre din hovedpine. Aspirin kan være for hårdt på din mave og kan forårsage maveforstyrrelser.
Hvordan kan du forhindre hovedpine og kvalme?
Mens nogle tilfælde af hovedpine og kvalme er svære at forhindre, kan du tage skridt til at sænke dine chancer for at opleve dem. For eksempel:
- Få nok søvn.
- Hold dig godt hydreret.
- Spis en velafbalanceret diæt.
- Undgå at konsumere for meget koffein eller alkohol.
- Sænk dine odds for at få forkølelse og influenza ved at vaske hænderne regelmæssigt.
- Reducer din risiko for hovedskade ved at bære en sikkerhedssele, mens du rejser i motorkøretøjer og beskyttende hovedbeklædning, mens du cykler eller deltager i kontaktsport.
- Identificer og undgå dine migrænetriggere.
For at identificere dine migrænetrigere skal du overveje at føre en dagbog, hvor du skriver ned dine daglige aktiviteter og symptomer. Dette kan hjælpe dig med at lære, hvilke fødevarer, aktiviteter eller miljøforhold der modregner dine symptomer.
Ved at undgå kendte triggere kan du muligvis forhindre fremtidige episoder.
