Oversigt
Ulcerøs colitis (UC) er en kronisk sygdom, der består af perioder med opblussen efterfulgt af perioder med remissioner. Dette betyder, at du kan gennemgå symptomfri perioder i uger, måneder og endda år, før du får en opblussen.
En del af behandlingen af din UC inkluderer forlængelse af dine remissionsperioder. Med ordentlig egenpleje og hjælp fra din læge eller gastroenterolog kan du arbejde dig igennem din næste opblussen, muligvis forhindre fremtidige, og vende tilbage til dit normale liv.
Når ulcerøs colitis vender tilbage
Når der opstår en opblussen, vil du hurtigt få fat i det, behandle det og gøre dit bedste for at lette dine symptomer. Uden behandling kan dine symptomer påvirke din livskvalitet, og de er næsten sikre på at vende tilbage.
Forskning viser, at folk, der ikke bruger vedligeholdelsesbehandlinger, har en større risiko for tilbagefald. Det er dog aldrig for sent at komme tilbage på sporet.
Årsager til UC-opblussen
At vide, hvad der forårsager en opblussen, er en vigtig del af håndteringen af det. Her er nogle af de mest almindelige triggere.
Sygdom
At være syg kan gøre dig sygere. Især kan diarré fremkalde en opblussen. Ændringer i din krops elektrolytniveauer kan også forårsage en genopblussen af symptomer.
Stress
Stress og angst behandler ikke din krop godt. Høj stress eller kronisk stress kan medføre en ny runde af symptomer.
Rygning
Rygning af cigaretter kan udløse fakler i inflammatorisk tarmsygdom (IBD), især Crohns sygdom. I nogle tilfælde af UC kan ophør med rygning forårsage et bluss. Dette er dog ikke en grund til at fortsætte med at ryge. Der er for mange sundhedsrisici forbundet med aktiviteten.
Kost
Der er ikke påvist, at bestemte fødevarer forårsager opblussen. Imidlertid bemærker nogle mennesker, at visse fødevarer har tendens til at udløse deres opblussen. At holde styr på din diæt med en maddagbog kan hjælpe dig med at bemærke tendenser, hvor fødevarer forværrer dine symptomer.
Medicin
Medicin, herunder antibiotika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), kan påvirke din krops naturlige kemi og forårsage et tilbagefald.
Mangel på medicin
Medicin kan hjælpe dig med at nå remission, og det kan hjælpe dig med at blive i remission. Hvis du glemmer at tage din medicin, stoppe med at tage den helt eller give dig selv en forkert dosis, kan du udløse en opblussen.
Sådan håndteres en opblussen
Sammen med din gastroenterolog kan du hurtigt komme dig tilbage til remission og være symptomfri. De to af jer bliver nødt til at udtænke en plan, der fungerer til din livsstil. Her er fem tip til hjælp.
1. Find en medicin, der kan hjælpe
De valgte behandlinger for personer med omfattende mild til moderat UC er:
- standarddosis mesalamin (Lialda, Pentasa); en standarddosis er 2 til 3 gram (g) pr. dag
- diazo-bundne 5-aminosalicylater (5-ASA'er); eksempler inkluderer balsalazid (Colazal) og olsalazin (Dipentum)
De hører til en gruppe antiinflammatoriske medikamenter kendt som aminosalicylater. Andre mulige behandlinger inkluderer sulfasalazin (Azulfidine), som også er et aminosalicylat.
Kortikosteroider kan ordineres til personer, hvis symptomer ikke kan kontrolleres af anden medicin.
Med din læges hjælp er det vigtigt at finde en behandling, der hjælper dine symptomer, men ikke forårsager uønskede bivirkninger.
2. Undgå mad, der generer dig
Mad må ikke nødvendigvis forårsage opblussen, men visse fødevarer kan forværre symptomerne. Mad, der er ekstra krydret, salt og fedt, kan være særligt generende. Mennesker med UC, som er laktoseintolerante, skal selvfølgelig undgå mejeriprodukter og mejeriprodukter.
Store måltider kan være hårde på tarmen, så det kan være bedre at spise mindre måltider hele dagen. Fødevarer, der er rige på fibre, tilføjer bulk til afføring og kan gøre tarmbevægelser vanskeligere. Kulsyreholdige drikkevarer kan også forårsage oppustethed og gas, hvilket kan føre til ubehag.
3. Prøv våde klude
At tage flere pauser på badeværelset kan efterlade dig ubehag og ømhed. Brug engangserviettservietter med aloe, når det er muligt, og brug beroligende puder for at lette enhver forbrænding. Oplev andre nødvendige badeværelser for mennesker med UC.
4. Drik vand
Hyppige ture til badeværelset på grund af diarré er ubehagelige, men diarré kan også forårsage dehydrering. Du kan blive lettere træt, hvis du er dehydreret, så sørg for at drikke nok vand hele dagen.
5. Vær ærlig
Du synes måske at holde din tilstand hemmelig er den bedste beslutning, men det kan bare gøre dit liv sværere. Hvis du laver undskyldninger for at dukke ud af møder eller annullere middagen, skaber du mere arbejde for dig selv.
Vær i stedet ærlig med dine venner og familiemedlemmer om din tilstand. De vil forstå, hvordan UC påvirker dig, hvorfor du undertiden er syg, og hvornår de kan hjælpe.
Supportgrupper for mennesker med UC
Cirka 1,6 millioner amerikanere har en IBD som UC. Supportgrupper kan hjælpe dig med at komme i kontakt med andre personer, der står over for de samme spørgsmål, bekymringer, tilbageslag og bekymringer som dig.
Bed dit lægekontor eller dit hospitals kontor for uddannelsesudvalg om at forbinde dig med lokale grupper, eller prøv at søge efter online supportfællesskaber.
