Hvad er tidlig metthed?
Tidlig metthed er, når du føler dig fuld efter et par madbid eller før du er færdig med et måltid i normal størrelse. Tidlig metthed er mere almindelig hos kvinder end mænd.
Du kan også føle dig kvalm og vil kaste op, mens du spiser et måltid. Hvad der får et måltid i normal størrelse afhænger af mange faktorer, såsom:
- alder
- køn
- gener
- højde
- vægt
- hvad du for nylig har spist
- hvor mange måltider du spiser om dagen
Dit aktivitetsniveau påvirker også direkte, hvor mange kalorier du har brug for hver dag. I tilfælde af tidlig metthed kan du føle dig fuld når du kun har spist lidt af den anbefalede servering af kalorier.
Tidlig metthed kan virke som et mindre problem, især hvis du ikke har andre symptomer. Men vedvarende tidlig metthed kan være usund og føre til næringsmangel, sult og dårlig sårheling.
Det kan også være et tegn på alvorlige medicinske tilstande, såsom kræft, mavesår og diabetes. Nogle af disse tilstande kan føre til intern blødning og lavt blodantal, hvis de ikke behandles. Lav en aftale med din læge, hvis du konstant føler dig fuld, når du kun har spist lidt mad.
Hvad forårsager tidlig metthed?
Generelt kan alt, hvad der ødelægger tømningen af din mave, få dig til at føle dig hurtigere. Dette inkluderer ardannelse eller komprimering af din tyndtarme. Nogle gange kan justering af din holdning hjælpe med følelser af tidlig metthed.
gastroparese
Gastroparesis er den mest almindelige årsag til tidlig metthed. Mennesker med gastroparese har tidlig metthed, fordi mad forbliver i deres mave længere end det burde. Det meste af tiden er årsagen til gastroparese ukendt.
Ifølge National Institute of Health er diabetes den mest almindelige kendte årsag til gastroparese. Det kan forårsage skade på nerven, der regulerer mavebevægelsen.
Andre årsager inkluderer:
- Parkinsons sygdom
- multipel sclerose
- anoreksi eller bulimi
- tarmoperationer
- nogle medicin
Hvis du har gastroparese, kan du have andre symptomer, der ledsager tidlig metthed, såsom:
- oppustethed
- kvalme
- halsbrand
- mavesmerter
- mistet appetiten
Det er også almindeligt, at mennesker med gastroparese har følelser af angst og depression. Dette skyldes, at gastroparese kan forstyrre deres normale daglige rutine og forårsage ubehag.
Kræft
Tidlig metthed er også en almindelig bivirkning af kræftbehandlinger og kræft i sig selv. I henhold til bogen "Ernæring og kræftpatienter" er tidlig metthed et af de top 10 symptomer på kræft, selvom det ikke er inkluderet i de fleste symptomvurderinger.
Tidlig metthed hos mennesker med kræft har en tendens til at ledsage vægttab, anoreksi og smagsændringer. I mindre grad kan mennesker, der har tidlig metthed og kræft, også opleve forskellige grader af træthed, svaghed og tør mund.
Irritabelt tarmsyndrom
En anden kendt årsag til tidlig metthed er irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS er en forstyrrelse, der påvirker din tarmtarme eller kolon, og forårsager mavesmerter. Du kan også føle:
- magekramper
- oppustethed
- gas
- diarré
- forstoppelse
Symptomerne for IBS kan ændre sig fra tid til anden. Forskellen mellem IBS og mildt tarmens ubehag er, at IBS fortsætter eller gentager sig.
Andre kendte årsager
Lav en aftale med lægen, hvis du har lyst til at have en tidlig mættethed og viser symptomer på:
- kvalme
- gas
- opkastning
- dårlig fordøjelse
- sort, tjæret afføring
- mavesmerter
- brystsmerter
- bøvsen
- tør hoste
- besvær med at sluge
- ondt i halsen
- oppustethed
- vægtøgning eller tab
- abdominal distention, eller kvældet mave
- åndedrætsbesvær
- ankel hævelse
En kombination af disse symptomer sammen med tidlig metthed kan betyde, at du har:
- et mavesår, som er et ømme, der udvikler sig i slimhinden i maven
- gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), hvor mavesyre flyder tilbage i spiserøret
- gastrisk udløbshindring, hvor mad ikke kan komme ind i tyndtarmen
- forstoppelse eller vanskeligheder med at tømme tarm eller hård afføring
- ascites, som er en akkumulering af væske i maven
- en forstørret lever
Hvornår skal du kontakte din læge
Lav en aftale med din læge, hvis du konstant føler dig fuld efter at have spist små mængder mad, selvom du ikke har andre symptomer.
Det kan være en medicinsk nødsituation, hvis din tidlige metthed ledsages af:
- opkast, med eller uden blod
- sort, tjæret afføring
- mavesmerter
- kulderystelser og feber
Diagnose af tidlig metthed
Tidlig metthed deler mange ligheder med andre symptomer, såsom oppustethed, abdominal distention og tab af appetit. Processen med at finde ud af, hvilken tilstand der mest sandsynligt er årsagen til dine sundhedsmæssige problemer, kaldes differentiel diagnose.
For at bestemme tidlig sættethed vil din læge tjekke din medicinske historie, udføre en fysisk undersøgelse og bestille en blodprøve for at kontrollere dit blodantal og blodsukker.
Hvis du har andre symptomer, kan de også bestille følgende:
- øvre gastrointestinal serie (UGI), for at kontrollere for tegn på gastroparese gennem røntgenstråler
- øvre endoskopi for at undersøge din fordøjelseskanal gennem et lille kamera
- abdominal ultralyd, for at lave billeder af maveorganer
- afføringstest, for at kontrollere, om der er blødning i tarmen
- gastrisk tømning scintigrafi, for at spore, hvor hurtigt mad tømmes ind i dine tarme
- SmartPill, for at se, hvor hurtigt mad kører gennem fordøjelsesporet
- gastrisk tømning af åndedrætest, for at beregne, hvor hurtigt din mave tømmes
Hvordan behandles den tidlige metthed?
Behandlingen af tidlig metthed afhænger af årsagen. Din læge kan foreslå:
- spiser mere, mindre måltider om dagen
- reducerer indtagelse af fedt og fiber, da de bremser fordøjelsen
- indtagelse af mad i form af flydende eller puré
- tager appetitstimulerende stoffer
- tager medicin for at lindre ubehag i din mave, såsom metoclopramid, antiemetika eller erythromycin
Handle efter receptionsmiddel, der er antemetisk medicin.
Din læge kan også henvise til en diætist, der kan hjælpe dig med at foretage diætændringer for at imødekomme dine daglige ernæringsmæssige behov.
Andre behandlinger
I mere alvorlige tilfælde kan din læge anbefale procedurer, der kræver mindre operationer, såsom:
- elektrisk gastrisk stimulering, der sender elektriske impulser til maven for at kontrollere kvalme og opkast
- fodringsrør, der går gennem næsen og ned i din mave for at bære flydende ernæring
- total parenteral ernæring (TPN), som er når et kateter anbringes i en vene i brystet for at bære flydende ernæring
- jejunostomi, hvor et fodringsrør omgår maven for direkte indsprøjtning af næringsstoffer
- i en del af tyndtarmen kaldet jejunum i ekstremt alvorlige tilfælde
Hvad er udsigterne for tidlig metthed?
Tidlig metthed, der er vedvarende eller gentages, kan føre til utilstrækkelige kalorier og næringsstoffer. Når du spiser for lidt, får din krop ikke nok kalorier og næringsstoffer. Dette inkluderer blandt andet:
- protein
- jern
- vitamin B-12
- folsyre
- calcium
Uden nok kalorier og næringsstoffer kan du opleve:
- utilsigtet vægttab
- muskelsvaghed
- træthed
- lav energi
- nedsat hjerne- og organfunktion
At ikke have nok af disse næringsstoffer kan forårsage problemer som anæmi og osteoporose eller svage knogler.
For at forhindre en nedsat livskvalitet på grund af disse symptomer, er det vigtigt at identificere den underliggende årsag til tidlig metthed. Du kan finde det lettere at forbruge flere kalorier ved at purere din mad i en suppe eller blande den i en smoothie.
