Hvad er depression?
Depression er en lidelse, der påvirker humør og generelle udsigter. Et tab af interesse for aktiviteter eller at være trist og nede er symptomer, der kendetegner denne tilstand. Selvom de fleste mennesker føler sig triste eller nede i korte perioder, er klinisk depression mere end bare at være trist.
Depression er en alvorlig medicinsk tilstand, og folk er normalt ikke i stand til bare at komme over en depressiv tilstand. Ubehandlet depression, der kan forårsage varige problemer, der inkluderer:
- beskæftigelsesproblemer
- belastning af forhold
- stof- og alkoholmisbrug
- selvmordstanker eller forsøg
Mange mennesker, der modtager effektiv behandling af depression, fortsætter med at leve et sundt og lykkeligt liv. For nogle kan depression være en livslang udfordring, der kræver behandling på lang sigt.
Tal med din læge, hvis du tror, du lider af depression eller en alvorlig depressiv lidelse. Mennesker i alle aldre og livssituationer kan have depression.
Hvad forårsager depression?
Depression er ikke en enkel tilstand med en kendt årsag. Nogle mennesker er mere modtagelige for depressive episoder, mens andre ikke er det. Det er vigtigt at diskutere symptomer med din læge. Der er flere mulige årsager til depression.
Genetisk
Depression kan være en arvelig tilstand. Du kan have en større sandsynlighed for at opleve en depressiv lidelse på et tidspunkt i dit liv, hvis du har et familiemedlem med depression. De nøjagtige involverede gener er ikke kendt. Det antages, at mange gener kan spille en faktor i at forårsage depression.
biokemisk
Nogle mennesker har mærkbare ændringer i deres hjerne med depression. Selvom denne potentielle årsag ikke forstås, antyder den, at depression starter med hjernefunktion. Nogle psykiatere ser på hjernekemi med tilfælde af depression.
Neurotransmittorer i hjernen - specifikt serotonin, dopamin eller noradrenalin - påvirker følelser af lykke og glæde og kan være ude af balance hos mennesker med depression. Antidepressiva arbejder for at afbalancere disse neurotransmittorer, hovedsageligt serotonin. Hvordan og hvorfor disse neurotransmittere kommer ud af balance, og hvilken rolle de spiller i depressive tilstande er ikke fuldt ud forstået.
hormonelle
Ændringer i hormonproduktion eller -funktion kan føre til indtræden af depressive tilstande. Eventuelle ændringer i hormontilstande - inklusive overgangsalder, fødsel, problemer med skjoldbruskkirtlen eller andre lidelser - kan forårsage depression.
Med fødselsdepression udvikler mødre symptomer på depression efter fødslen. Det er normalt at være følelsesladet på grund af de ændrede hormoner, men postpartum depression er en alvorlig tilstand.
Sæson
Efterhånden som dagslysetiden bliver kortere om vinteren, udvikler mange mennesker følelser af sløvhed, træthed og et tab af interesse for hverdagens aktiviteter. Denne tilstand kaldes sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). Nu er det kendt som en større depressiv lidelse med sæsonmønster. Din læge kan ordinere medicin eller en lys kasse til at hjælpe med at behandle denne tilstand. Tilstanden forsvinder normalt også, når dagene bliver længere.
Situationsbestemt
Traumer, en stor forandring eller kamp i livet kan udløse et tilfælde af depression. At miste en elsket, blive fyret, have økonomiske problemer eller gennemgå en alvorlig ændring kan have stor indflydelse på mennesker.
Hvad er symptomerne på depression?
Mens symptomerne på depression kan variere afhængigt af sværhedsgraden, er der nogle standardsymptomer, man skal se efter. Depression påvirker ikke kun din tanke og følelser, det kan også påvirke, hvordan du handler, hvad du siger og dine forhold til andre. Almindelige symptomer inkluderer:
- sorg
- træthed
- problemer med at fokusere eller koncentrere sig
- ulykkelighed
- vrede
- irritabilitet
- frustration
- tab af interesse i behagelige eller sjove aktiviteter
- søvnproblemer (for meget eller for lidt)
- ingen energi
- trang til usunde fødevarer
- angst
- isolation
- rastløshed
- bekymrende
- problemer med at tænke klart eller tage beslutninger
- dårlig præstation på arbejde eller skole
- dropper ud af aktiviteter
- skyld
- selvmordstanker eller tendenser
- smerter, som hovedpine eller muskelsmerter
- stof- eller alkoholmisbrug
Nogle mennesker viser også tegn på mani, psykotiske episoder eller ændringer i motoriske evner. Disse kan betyde andre tilstande, der kan forårsage depression, som bipolar lidelse.
Hvis du tror, at nogen øjeblikkelig risikerer at skade sig selv eller skade en anden person:
- · Ring til 911 eller dit lokale nødnummer.
- · Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
-
· Fjern eventuelle kanoner, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
· Lyt, men ikke dømme, krangle, true eller råbe
Hvis du tror, at nogen overvejer selvmord, skal du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Prøv den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.
Hvad er risikofaktorerne for depression?
Mange faktorer kan øge din risiko for at udvikle depression på et tidspunkt i dit liv. Risikofaktorer inkluderer:
- at være en kvinde (flere kvinder diagnosticeres med depression end mænd)
- have lav selvtillid
- har blod pårørende med depression
- at være homoseksuel, lesbisk, bifil eller transkøn
- har andre psykiske lidelser, som angst eller bipolar lidelse
- misbrug af stoffer eller alkohol
- have en alvorlig eller kronisk sygdom
- tager visse medicin, ligesom sovepiller
- bor i en region i verden, der har lange vinteraftener og begrænset sollys
Hvordan diagnosticeres depression?
For at diagnosticere depression vil din læge foretage en fuld undersøgelse og få din medicinske historie. De kan henvise dig til en psykiater for en mere dybdegående evaluering. Da depression ikke kan testes for at bruge blodprøver, vil din læge stille dig spørgsmål om dine tanker og følelser. Din læge vil være i stand til at diagnosticere dig baseret på dine symptomer og svar.
Hvordan behandles depression?
For at behandle din depression kan din læge ordinere medicin, psykoterapi eller begge dele. Det kan tage tid at finde en kombination, der fungerer for dig. Behandlingsløsninger vil være skræddersyet til din specifikke sag, da årsager og symptomer på depression kan variere.
Træning, at undgå stoffer og alkohol og holde sig ved en rutine kan hjælpe med at holde depression under kontrol. Diskuter dine symptomer med din læge for at finde en effektiv behandlingsplan.
