Diabetes kan føre til en række komplikationer. Bensmerter og kramper forekommer ofte som et resultat af nerveskader kaldet diabetisk neuropati. Hvis diabetes skader nerver i dine arme eller ben, kaldes det diabetisk perifer neuropati. Denne tilstand kan være et direkte resultat af langtidshøjt blodsukkerniveau (hyperglykæmi) hos dem, der har diabetes.
Smerter, forbrænding, prikken og følelsesløshed er almindelige symptomer. Perifer neuropati kan også resultere i alvorlige fod- og benbetingelser. At fange nerveskader tidligt er vigtigt for at forhindre symptomer. Dette kan hjælpe med at forhindre amputationer i underbenene.
Du har muligheder for at lindre bensmerter og kramper på grund af diabetisk neuropati. Håndtering af smerter og kramper i benene kan også hjælpe med at forhindre, at tilstanden skrider frem og forbedre din livskvalitet.
Smertebehandling gennem medicin
Diabetisk neuropati er mest almindelig i ben og fødder. Uden behandling og håndtering kan det blive svækkende. Den vigtigste ting, du kan gøre for at sænke din risiko for alle komplikationer, inklusive diabetisk neuropati, er at holde dit blodsukkerniveau inden for målområdet.
Hvis du har neuropati, er det stadig meget vigtigt at kontrollere blodsukkeret. Men der er nogle andre skridt, du kan tage for at hjælpe med at kontrollere denne tilstand.
Et af de første handlingskurser er smertebehandling gennem medicin. Over-the-counter medicin, såsom acetaminophen og ibuprofen, kan hjælpe med at lindre mild til moderat smerte. To medicin er i øjeblikket godkendt af US Food and Drug Administration (FDA) til behandling af diabetisk perifer neuropati:
- duloxetin (Cymbalta)
- pregabalin (Lyrica)
Andre medikamenter og behandlingsmuligheder inkluderer brugen af opioid medicin, såsom tramadol og tapentadol, og aktuelle lægemidler og spray.
Undersøgelse af kosttilskud
Visse kosttilskud kan også hjælpe med at lette smerter, herunder benbehag forbundet med diabetes. Nogle næringsstoffer kan muligvis spille en rolle i reparation af nervevæv og endda beskytte mod fremtidig skade. Forskere undersøger følgende kosttilskud til diabetisk neuropati-behandling:
- alfa-liponsyre (ALA)
- acetyl-L-carnitin
- vitamin B-12
- vitamin D
ALA er en antioxidant, der har fået en masse opmærksomhed i hjemmemedicin mod diabetes. Mens den findes i nogle fødevarer som broccoli og gulerødder, er ALA også tilgængelig som et oralt supplement. Personer med diabetes tager ALA for at hjælpe med at lindre smerter og muligvis forhindre yderligere nerveskader. Nogle, men ikke alle, studier understøtter brugen af oral ALA.
Acetyl-L-carnitin efterligner naturlige kemikalier, der findes i kroppen. Det menes at hjælpe med at producere sunde nerveceller. Dette tillæg har en risiko for bivirkninger, såsom opkast, og kan interagere med blodfortyndende medicin. En undersøgelse fandt, at acetyl-L-carnitin var gavnlig til at reducere smerter hos dem med diabetisk perifer neuropati.
Vitamin B-12 findes i kød og fisk og hjælper med at støtte røde blodlegemer. Dette vitamin kan også potentielt fremme en sund nervefunktion for at forhindre skader. Metformin er en almindelig medicin, der bruges sammen med diabetes type 2. Det er kendt for at sænke kroppens vitamin B-12 niveau. Tal med din læge om at sikre dig, at du ikke mangler. En B-12-mangel kan føre til neurologisk skade og efterligne diabetisk neuropati. D-vitamin kan også hjælpe med at støtte sunde nervefunktioner og mindske hævelse, der kan føre til smerter.
Ved diabetes er en sund diæt kritisk for generel sundhed og lindring af smerter i benene. Kosttilskud helbreder ikke smerter i benene, og de undersøges stadig for sikkerhed og effektivitet. Ikke alle patienter har også brug for disse kosttilskud, fordi de får tilstrækkelige næringsstoffer fra de fødevarer, de spiser.
Det er vigtigt at diskutere kosttilskud med din læge, før du tager dem til diabetiske smerter i benene - især hvis du tager nogen medicin.
Hjemmesag
Håndtering af smerter i knogler og kramper i diabetes kan kræve mere end at tage medicin eller kosttilskud. Selvom disse metoder kan reducere betændelse og smerter, kan de tage tid at arbejde. Derudover kan det være farligt at tage visse medikamenter, såsom opioider, i længere tid.
Med fysioterapi lærer du måske øvelser, der er målrettet og letter benets ubehag. Andre potentielle behandlinger inkluderer elektrisk nervestimulering og lysbehandling, der kan bruges under fysioterapi. Akupunktur er en anden potentiel behandling, der undersøges i kliniske forsøg med diabetes.
Du kan også tage handlinger for at lette dine smerter i benet, der inkluderer:
- gå på korte, hyppige vandreture
- ved hjælp af en stationær cykel for at øge blodgennemstrømningen
- blødgør dine ben i et varmt bad
- ved hjælp af en vugge om natten for at beskytte dine ben mod ubehag forårsaget af strøelse
Handle sengelejer online hos Amazon.
Overvågning af smerter i benene
Det er vigtigt at behandle enhver form for bensmerter med din læge, selvom symptomerne ikke forstyrrer de daglige aktiviteter. Hyppige kramper eller skydesmerter kan indikere forværring af diabetisk neuropati. Rapporter hyppige symptomer til din læge med det samme.
Selv milde smerter i benene og kramper skal diskuteres med dit sundhedsvæsenteam. Selv hvis du ikke har neuropati, kan dette være symptomer på perifer arteriel sygdom (PAD).
Diabetes giver dig en større risiko for PAD. Dette er en alvorlig tilstand, der er kendetegnet ved blokerede blodkar i benene. PAD øger også din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. National Heart, Lung and Blood Institute vurderer, at 1 ud af 3 voksne med diabetes, der er over 50 år, har PAD. De fleste mennesker er ikke klar over, at de har PAD, fordi dens symptomer er subtile.
Generelt skal du ringe til din læge, hvis noget bare ikke synes at være korrekt - det kan muligvis redde dit liv.
