Alternative behandlingsmuligheder for GERD
Syre reflux er også kendt som fordøjelsesbesvær eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Det opstår, når ventilen mellem spiserøret og maven ikke fungerer korrekt.
Når ventilen (nedre øsofagus sfinkter, LES eller hjertesfinkter) fungerer, kan mad og mavesyre rejse tilbage op i spiserøret og forårsage en brændende fornemmelse.
Andre symptomer på GERD inkluderer:
- ondt i halsen
- sur smag bagpå i munden
- astmasymptomer
- tør hoste
- problemer med at sluge
Tal med din læge, hvis disse symptomer skaber ubehag. Hvis GERD ikke behandles, kan det forårsage blødning, skader og endda kræft i spiserøret.
Læger kan ordinere flere forskellige behandlinger til GERD for at reducere syreproduktionen i maven. Og der er ganske mange medicinske receptfrie medicin (OTC) til rådighed. Der er også nogle komplementære og alternative medicinmuligheder (CAM), der kan give lettelse.
Supplerende metoder fungerer sammen med traditionelle behandlinger, mens alternative terapier erstatter dem. Men der er begrænset videnskabelig dokumentation, der understøtter alternative behandlinger som erstatning.
Tal altid med en læge, før du prøver CAM. Nogle urter og kosttilskud interagerer muligvis negativt med medicin, du allerede tager.
Akupunktur
Akupunktur er en type traditionel kinesisk medicin, der har eksisteret i mindst 4.000 år. Den bruger små nåle til at rebalansere energiflow og stimulere heling. Først for nylig er der kliniske forsøg, der studerer effektiviteten af akupunktur for GERD.
Et klinisk forsøg rapporterede, at akupunktur reducerede symptomerne på GERD signifikant. Deltagerne scorede deres resultater baseret på 38 symptomer, inklusive spørgsmål, der involverede:
- problemer med fordøjelsessystemet
- rygsmerte
- søvn
- hovedpine
En anden undersøgelse fandt positive effekter på faldende mavesyre såvel som LES-regulering.
Elektroakupunktur (EA), en anden form for akupunktur, bruger elektrisk strøm sammen med nåle.
Undersøgelser er stadig nye, men man fandt, at brug af nålevær EA øgede LES-tryk og reducerede sur refluks. Kombinationen af elektroakupunktur og protonpumpehæmmere resulterede i betydelig forbedring.
Melatonin
Melatonin betragtes normalt som det søvnhormon, der er lavet i pinealkirtlen. Men din tarmkanal gør næsten 500 gange mere melatonin. Tarmkanalen inkluderer mave, tyndtarmen, tyktarmen og spiserøret.
Melatonin kan reducere:
- forekomst af epigastrisk smerte
- LES pres
- pH-niveau i din mave (hvor sur din mave er)
I en undersøgelse fra 2010 sammenlignede de effektiviteten af at tage omeprazol (en almindelig medicin, der bruges til behandling af GERD), melatonin og en kombination af melatonin og omeprazol. Undersøgelsen antydede, at brug af melatonin sammen med omeprazol forkorter behandlingsvarigheden og mindsker bivirkninger.
Lempelse
Stress forværrer ofte GERD-symptomer. Din krops stressrespons kan øge mængden af syre i maven såvel som langsom fordøjelse.
At lære at håndtere stress kan hjælpe med disse triggere. Massage, dyb vejrtrækning, meditation og yoga kan alle hjælpe med at reducere symptomer på GERD.
Yoga stimulerer især afslapningsreaktionen. Det kan være en fordel at praktisere yoga sammen med at tage dine medicin til at behandle dine GERD-symptomer.
Hypnose
Hypnoterapi eller klinisk hypnose er praksis for at hjælpe en person med at nå en koncentreret, fokuseret tilstand. For fordøjelsessundheden viser det sig, at hypnoterapi reducerer:
- mavesmerter
- usunde tarmmønstre
- oppustethed
- angst
Nuværende undersøgelser af hypnoterapi er stadig begrænset. I små forsøg har det imidlertid vist sig at være effektivt til funktionel halsbrand og reflukssymptomer.
Nogle mennesker med sur refluks kan vise øget følsomhed over for normal øsofageal stimulering. Hypnoterapi kan hjælpe folk med at frigive frygt for smerter ved at fremme en dyb tilstand af afslapning.
Urte remedier
Urtelæger kan anbefale forskellige typer urter i behandlingen af GERD. Eksempler inkluderer:
- kamille
- Ingefær rod
- marshmallow rod
- glat alm
På dette tidspunkt er der kun lidt klinisk forskning, der sikkerhedskopierer effektiviteten af disse urter til behandling af GERD. Forskere anbefaler ikke at bruge traditionel kinesisk medicin til behandling af GERD. Nuværende undersøgelser af urtemedicin er dårlige og ikke kontrolleret godt.
Spørg altid til din læge, inden du tager urtetilskud. Selv naturlige urter kan forårsage utilsigtede bivirkninger.
Bagepulver
Som antacida kan natron hjælpe med at neutralisere mavesyren midlertidigt og give lettelse. For voksne og teenagere skal du opløse 1/2 tsk i et 4 ounce glas vand.
Tal med din læge om dosis til børn.
Livsstilsændringer for GERD
Nogle af de bedste behandlinger af GERD er livsstilsændringer. Disse ændringer inkluderer:
- Stop med at ryge: Rygning påvirker LES-tone og øger tilbagesvaling. Ikke kun vil ophør med at ryge reducere GERD, men det kan også reducere din risiko for andre sundhedsmæssige komplikationer.
- Tabe sig, hvis du er overvægtig: Overskydende vægt kan lægge ekstra pres på maven, hvilket kan forårsage sur tilbagesvaling i maven.
- Afstå fra at bære tætsiddende tøj: Tøj, der er stramt omkring taljen, kan lægge ekstra pres på din mave. Dette tilføjede tryk kan derefter påvirke LES, hvilket øger tilbagesvaling.
- At løfte dit hoved: At løfte dit hoved, når du sover, hvor som helst fra 6 til 9 inches, sikrer, at maveindholdet strømmer nedad i stedet for opad. Du kan gøre dette ved at placere træ- eller cementblokke under hovedet på din seng.
Den gode nyhed er, at du ikke længere har brug for at fjerne mad til behandling af GERD. I 2006 fandt en gennemgang af over 2.000 studier ingen bevis for, at eliminering af fødevarer fungerer.
Men nogle fødevarer som chokolade og kulsyreholdige drikkevarer kan reducere LES-trykket og lade mad og mavesyre vende tilbage. Mere halsbrand og vævsskade kan derefter forekomme.
Hvornår skal man læge
Du skal søge medicinsk behandling, hvis:
- du har svært ved at sluge
- din halsbrand forårsager kvalme eller opkast
- du bruger OTC-medicin mere end to gange om ugen
- dine GERD-symptomer forårsager smerter i brystet
- du oplever diarré eller sort tarmbevægelse
Din læge vil ordinere medicin såsom:
- antacida
- H2-receptorblokkere
- protonpumpehæmmere
Alle tre typer medicin er tilgængelige over-the-counter og efter recept. Bemærk, at disse medicin kan være dyre og kan koste hundreder af dollars hver måned. I ekstreme tilfælde kan din læge anbefale en operation for at ændre din mave eller spiserør.
Søg behandling for GERD-symptomer, hvis hjemmefra-metoder ikke viser sig effektive, eller dine symptomer forværres.
