Oversigt
Når du er gravid, er det ikke kun dig, men også din voksende baby, at gøre sunde valg. Tilstande som højt kolesteroltal, som kan behandles med en række medicin hos ikke-gravide kvinder, kan være vanskeligere at håndtere, når du er gravid.
Kolesterolniveauer stiger naturligt på visse tidspunkter under graviditeten for at hjælpe med at give de næringsstoffer, der er nødvendige for et voksende foster. Dette gælder også for kvinder, der har”normale” kolesterolniveauer før graviditet. For kvinder, der allerede har højt kolesteroltal, kan niveauerne klatre endnu højere.
Heldigvis kan kvinder tage skridt til at håndtere deres kolesterol gennem hele deres graviditet for at sikre, at de og deres babyer er så sunde som muligt.
Kolesterol og den gravide krop
Kolesterol er en vigtig forbindelse, der findes i de fleste af kroppens væv. Men på høje niveauer kan det danne plaques i arterievæggene i dit hjerte og krop, hvilket giver dig en større risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde.
Når du har testet dit kolesteroltal, lærer du dit samlede kolesteroltal. Dette opdeles yderligere i niveauer af HDL, LDL og triglycerider.
Lipoprotein med høj densitet eller HDL er også kendt som”godt” kolesterol. Lipoprotein med lav densitet (LDL) eller”dårligt” kolesterol kan sætte dig i fare for et hjerteanfald i høje niveauer. Triglycerider, en type fedt, findes i blodet og bruges til energi.
De mest aktuelle kolesterolretningslinjer fra American Heart Association fokuserer på at sænke risikoen for hjertesygdom snarere end at målrette mod specifikke kolesteroltal.
Kolesterolniveauer, der kan sætte dig i øget risiko for hjertesygdomme eller metaboliske problemer, såsom diabetes, er:
- LDL: mere end 160 milligram pr. Deciliter (mg / dL)
- HDL: mindre end 40 mg / dL
- samlet kolesterol: større end 200 mg / dL
- triglycerider: mere end 150 mg / dL
Tal med din læge om dine specifikke kolesterolresultater og de bedste måder at sænke din risiko for hjertesygdom.
Hvorfor kolesterol går op
Når du er gravid, kan du forvente, at dine kolesteroltal stiger. Carolyn Gundell, en ernæringsfysiolog hos Reproductive Medicine Associates i Connecticut, siger, at kolesterolniveauer kan stige med op til 25 til 50 procent i løbet af andet og tredje trimester.
”Kolesterol er nødvendigt for produktion og funktion af steroidhormoner som østrogen og progesteron,” forklarer hun.”Disse kønshormoner er afgørende for en sund og vellykket graviditet.”
Og de er også afgørende for din baby's rette udvikling.”Kolesterol spiller en rolle i babyens hjerne-, lem- og celleudvikling og i sund modermælk,” siger Gundell.
Hvornår skal du bekymre dig?
De fleste kvinder skal ikke bekymre sig om den naturlige stigning i kolesterol. Normalt vil niveauer vende tilbage til deres normale intervaller inden for fire til seks uger efter levering. Det er kronisk højt kolesteroltal, der hæver din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Hvis du har højt kolesteroltal, selv før graviditet, skal du tale med din læge. Da nogle kolesterolmediciner muligvis ikke anbefales under graviditet, ændrer han eller hun enten din medicin eller hjælper dig med at finde frem til andre måder at håndtere dit kolesterol.
Dette kan omfatte:
- stigende fysisk aktivitet
- spiser mere fiber
- at få sunde fedtstoffer som dem, der stammer fra nødder og avocado
- begrænsning af stegte fødevarer og dem med højt indhold af mættet fedt og sukker
- tilføje omega-3-rige fødevarer eller kosttilskud til din kost
Hvis du bliver behandlet for højt kolesteroltal og bliver gravid, vil din læge sandsynligvis kontrollere dit kolesteroltal som en del af dit regelmæssige graviditetsblod arbejde. Eventuelle ændringer i din livsstil eller diæt diskuteres bedst med den professionelle, der hjælper dig med at navigere denne specielle tid.
