Forebyggelse Af Gigt I Hænderne: Tip Og Mere

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Du kender sandsynligvis en person, der har gigt - eller måske har du det selv. Gigt er en almindelig tilstand. Det har vidtgående virkninger på flere områder af kroppen og kan involvere ethvert større led. Det påvirker oftest de større led i ekstremiteterne, såsom:

• håndled
• fingre
• knæ
• hofter
• ankler

Gigt kan dog påvirke ethvert led i din krop.

Hvad er gigt?

Der er blevet offentliggjort en masse information om gigt i årenes løb. Det kan være svært at skelne faktum fra fiktion.

Gigt er ikke en enkelt sygdom. Udtrykket "arthritis" bruges til at referere til ledbetændelse eller ledssygdom. Der er 100 forskellige typer arthritis, alle med forskellige manifestationer og symptomer.

Gigt i hænderne

Gigt i dine hænder påvirker dine håndled og led i dine fingre. Du kan bemærke:

• hævelse
• smerte
• stivhed
• begrænset bevægelsesområde

Du kan regelmæssigt opleve disse symptomer, eller det kan være dage eller endda uger, før du får en opblussen. Over tid kan du opleve kroniske smerter, og det kan være vanskeligt at udføre enkle aktiviteter.

Anatomi af hånden

Håndens anatomi er unik og kompleks. Gigt, der påvirker hånden, kan være smertefuld og svækkende, i betragtning af håndenes kompleksitet og antallet af led, den indeholder. Dine hænder og håndled består af flere forskellige knogler. To eller flere knogler mødes og danner et led. Alle fingre indeholder tre samlinger undtagen din tommelfinger, der har to.

Benoverfladearealet i nærheden af forbindelsen er dækket med brusk. Brusk gør det muligt for dine knogler at passere jævnt mod hinanden, når de bevæger sig. En fibrøs kapsel foret med en tynd membran kaldet synovium omslutter hvert led. Denne struktur udskiller en væske, der smører leddene.

Bindevæv, der kaldes ledbånd, understøtter og forbinder knogler, og sørg for, at de forbliver på plads. Sener er en anden form for bindevæv. De forbinder muskler til knogler, hvilket igen gør det muligt for musklerne at bevæge dine knogler. Når gigt slår hånden, påvirker det normalt disse vitale dele.

Typer arthritis, der påvirker hænderne

Der er forskellige typer gigt, der kan påvirke dine hænder.

Slidgigt

Osteoarthritis (OA), den mest almindelige form for arthritis, er en kronisk eller langvarig tilstand. Hvis du har OA, brydes brusk, der dæmper enderne af dine knogler ved leddene. Når brusk begynder at nedbrydes, gnider dine knogler mod hinanden i fællesområdet. Stivhed, smerte og bevægelsestab i leddet er nogle få almindelige symptomer, som du måske bemærker.

Rheumatoid arthritis

Dit immunsystem beskytter typisk dig mod infektion. Reumatoid arthritis (RA) er dog en kronisk inflammatorisk sygdom, der påvirker leddene. RA er forårsaget af et angreb på kroppen startet af immunsystemet.

Kroppens immunsystem angriber synoviet, der linjer leddene. Ud over ledskader vil du sandsynligvis bemærke:

• smerte
• hævelse
• betændelse
• tab af funktion

RA påvirker typisk håndled og fingerled. Ud over at gøre det vanskeligt at bruge dine hænder, kan det forårsage misdannelser, hvis betændelsen fortsætter.

Juvenil arthritis

Mange mener, at gigt bare påvirker ældre mennesker, men det er ikke sandt. Juvenil arthritis bruges til at beskrive sygdommen, når den forekommer før 16 år.

Der er mange forskellige typer juvenil arthritis, og det forårsager smerter og led hævelse i hænder og håndled. Skader såsom brudte knogler i hænder eller ledbånd eller seneskader i hånd eller håndled kan også forårsage gigt. Selvom skaden heles, kan disse områder være blevet svækket og mere modtagelige for gigt i fremtiden.

Tips til forebyggelse af gigt

Der er ingen kendt kur mod gigt. Faktisk er de fleste behandlinger mod gigt rettet mod tidlig anerkendelse og forebyggelse. Genetik kan øge din sandsynlighed for at udvikle gigt, og det samme kan en stærk familiehistorie med sygdommen. Kvinder er også mere tilbøjelige til gigt end mænd.

Du kan prøve at forebygge gigt og stadig udvikle sygdommen. Du kan dog tage skridt til at reducere din risiko:

• Oprethold en sund vægt. Dette kan hjælpe med at bekæmpe OA.
• Ryg ikke, eller hold op med at ryge. Dette kan reducere din chance for at udvikle RA.
• Forsøg at undgå kvæstelser, når du spiller sport eller deltager i rekreative aktiviteter.
• Hvis dit job kræver en masse skubbe, trække eller løfte tunge genstande, skal du tage forholdsregler for at undgå skader på dine led.
• Hvis dit job kræver en masse indtastning, skal du praktisere god kropsholdning. Få om nødvendigt et specielt tastatur, håndledspude eller pude.

Flere tip til dine hænder

At bevæge dine hænder og fingre kan hjælpe med at holde dine ledbånd og sener fleksible og øge funktionen af synovialvæske. Prøv regelmæssige håndøvelser for at styrke musklerne og lindre stivhed og smerter. Enkle øvelser som at bøje og bøje, røre ved fingeren og at glide fingrene kan hjælpe med at holde dine fingre glatte.

At forblive fysisk aktiv, mens man samtidig tager ekstra forholdsregler mod skade, er ikke kun vigtigt for at forebygge gigt, men også for dit generelle fysiske helbred.

Diagnostisering af gigt

Gigt kan være vanskeligt at diagnosticere. Tal med din læge, hvis du begynder at opleve nogen af symptomerne.

Din læge vil se på dine hænder og led og kontrollere for ømhed. Din læge vil også kigge efter smerter eller hævelse eller anden skade. De kan sende dig til en reumatolog, en læge med speciale i gigt og andre tilstande i muskler og led.

Denne specialist vil stille spørgsmål om din og din families medicinske historie, dine daglige aktiviteter og dit job. De giver dig også en fysisk undersøgelse. De kan også anbefale blodprøver, røntgenstråler og andre billeddannelsestests, som ofte kan hjælpe med at bestemme niveauet af inflammation.

Behandling af gigt

Ifølge Arthritis Foundation mener mange læger, at der er behov for aggressiv behandling tidligt eller inden for”mulighedsvinduet”. Dette mulighedsvindue er to år efter den første sygdomsdebut, og mange læger sigter mod seks måneder.

Gigt er en svækkende sygdom, og tidlig påvisning er nøglen. Behandlingen varierer med arthritis-typen. Visse medicin hjælper med at lette smerter og betændelse. Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er, såsom ibuprofen (Advil) eller indomethacin (Tivorbex). Hvis du har RA, kan din læge muligvis ordinere medicin, der mindsker betændelse ved at undertrykke dit immunrespons.

I ekstreme tilfælde kan kirurgi være nødvendig for at korrigere eller afhjælpe visse problemer, især hvis arthritis forårsager store begrænsninger i dit liv.

At være aktiv, spise en sund og afbalanceret diæt og få masser af søvn er enkle måder at håndtere din arthritis på. Sørg for at tage pauser, når du udfører anstrengende eller gentagne aktiviteter. Find ud af de aktiviteter, der får din gigt til at blusse op, og lær den bedste måde at håndtere din smerte på.

Hvis du har smerter i dine hænder, kan du prøve at bruge hjælpemidler, der er designet til at fjerne pres fra dine led. Eksempler inkluderer specialåbner og gribeindretninger.

Takeaway

Når arthritis strejker, diskriminerer det ikke. Arthritis Foundation vurderer, at 78 millioner mennesker vil have arthritis i år 2040. Med sådanne svimlende tal er det vigtigt, at du er opmærksom på farerne ved gigt og, vigtigere, årsagerne og symptomerne. Hvis du begynder at opleve symptomer, skal du kontakte en læge. Når det kommer til at komme foran gigt, er tidlig detektion den bedste detektion.