Oversigt
Hulhed, en unormal ændring i din stemme, er en almindelig tilstand, der ofte opleves i forbindelse med en tør eller ridsende hals.
Hvis din stemme er hæs, har du muligvis en rasp, svag eller luftig kvalitet på din stemme, der forhindrer dig i at give glatte vokale lyde.
Dette symptom stammer ofte fra et problem med stemmebåndene og kan involvere en betændt strubehoved (stemmeboks). Dette er kendt som laryngitis.
Hvis du har vedvarende heshed, der varer mere end 10 dage, skal du straks søge lægehjælp, da du kan have en alvorlig underliggende medicinsk tilstand.
Almindelige årsager til heshed
Hoesness er typisk forårsaget af en virusinfektion i den øvre luftvej. Andre almindelige faktorer, der kan forårsage, bidrage til eller forværre din tilstand, inkluderer:
- tilbagesvaling af mavesyre
- tobaksrygning
- drikke koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer
- skrig, langvarig sang eller på anden måde overforbrug af dine stemmebånd
- allergi
- indånding af giftige stoffer
- hoste overdreven
Nogle mindre almindelige årsager til heshed inkluderer:
- polypper (unormale vækster) på stemmebåndene
- hals, skjoldbruskkirtel eller lungekræft
- skader på halsen, fx fra indsættelse af et åndedrætsrør
- mandlig ungdom (når stemmen uddybes)
- dårligt fungerende skjoldbruskkirtel
- thoracale aortaaneurismer (hævelse af en del af aorta, den største arterie uden for hjertet)
- nerve- eller muskelbetingelser, der svækker taleboksfunktionen
Hvad sker der på lægekontoret
Mens heshed typisk ikke er en nødsituation, kan det være knyttet til nogle alvorlige medicinske tilstande.
Tal med din læge, hvis din heshed bliver et vedvarende problem, der varer mere end en uge for et barn og 10 dage for en voksen.
Kontakt din læge omgående, hvis heshed er ledsaget af sikling (hos et barn) og besvær med at sluge eller indånde.
En pludselig manglende evne til at tale eller sammensætte sammenhængende sætninger kan indikere en alvorlig underliggende medicinsk tilstand.
Diagnosticering af årsagen til heshed
Hvis du ankommer til dit læge eller på akutthuset og oplever åndedrætsbesvær, kan den første behandlingsform være at gendanne din evne til at trække vejret.
Din læge kan give dig en åndedrætsbehandling (ved hjælp af en maske) eller indsætte et åndedrætsrør i din luftvej for at hjælpe dig med at trække vejret.
Din læge vil sandsynligvis tage en oversigt over dine symptomer med en grundig medicinsk historie for at bestemme den underliggende årsag.
De kan spørge om kvaliteten og styrken af din stemme og hyppigheden og varigheden af dine symptomer.
Din læge kan spørge om faktorer, der forværrer tilstanden af dine symptomer, såsom at ryge og råbe eller tale i lange perioder. De vil adressere eventuelle yderligere symptomer, såsom feber eller træthed.
Din læge vil sandsynligvis undersøge din hals med et let og lille spejl for at se efter enhver betændelse eller unormale forhold.
Afhængigt af dine symptomer, kan de tage en halskultur, køre en række almindelige film røntgenbilleder af din hals eller anbefale en CT-scanning (en anden type røntgenstråle).
Din læge kan også tage en prøve af dit blod for at udføre et komplet blodantal. Dette vurderer dine røde og hvide blodlegemer, blodplader og hæmoglobinniveauer.
Behandlingsmulighed for heshed
Følg nogle rutiner for egenpleje for at hjælpe med at afhjælpe heshed:
- Hvil din stemme i et par dage. Undgå at tale og råbe. Hvisk ikke, da dette faktisk belaster dine stemmebånd endnu mere.
- Drik masser af hydratiserende væsker. Væsker kan lindre nogle af dine symptomer og fugte halsen.
- Undgå koffein og alkohol. De kan tørre din hals ud og forværre hesheden.
- Brug en befugter til at tilføje fugt i luften. Det kan hjælpe med at åbne din luftvej og lette vejrtrækningen.
- Tag et varmt brusebad. Dampen fra bruser hjælper med at åbne dine luftveje og give fugt.
- Stop eller begræns din rygning. Røg tørrer og irriterer halsen.
- Fugt din hals ved at sutte suget på pastiller eller tyggegummi. Dette stimulerer spyt og kan hjælpe med at lindre halsen.
- Fjern allergener fra dit miljø. Allergier kan ofte forværres eller udløse heshed.
- Brug ikke dekongestanter til din heshed. De kan irritere og udtørre halsen yderligere.
Se din læge, hvis disse hjemmemidler ikke mindsker varigheden af din heshed. Din læge kan hjælpe med at bestemme årsagen til dine symptomer og den rigtige behandling.
Hvis du har vedvarende og kronisk heshed, kan en alvorlig underliggende medicinsk tilstand være årsagen. Tidlig indgriben kan ofte forbedre dit syn.
Identificering og behandling af årsagen til din vedvarende heshed kan forhindre din tilstand i at forværres og begrænse enhver skade på dine stemmebånd eller hals.
Forebyggelse af heshed
Du kan tage adskillige handlinger for at forhindre heshed. Nogle forebyggelsesmetoder, der kan hjælpe med at beskytte dine stemmebånd, er vist nedenfor.
- Stop med at ryge og undgå brugte røg. Åndedrætsrøg kan forårsage irritation af dine stemmebånd og strubehoved og kan udtørre din hals.
- Vask dine hænder ofte. Hoarsness er ofte forårsaget af en virusinfektion i luftvejene. Vask dine hænder hjælper med at forhindre spredning af bakterier og holder dig sund.
- Forbliv hydreret. Drik mindst otte 8 ounce glas vand om dagen. Væsker tynder slimet i halsen og holder det fugtigt.
- Undgå væsker, der dehydrerer din krop. Disse inkluderer koffeinholdige drikkevarer og alkoholholdige drikke. De fungerer muligvis som diuretika og får dig til at miste vand.
- Prøv at modstå trangen til at rydde din hals. Dette kan øge betændelsen i dine stemmebånd og den generelle irritation i din hals.
