Håndtering af en første date med ulcerøs colitis
Lad os indse det: Første datoer kan være hårde. Tilsæt oppustethed, mavesmerter og pludselige anfald af blødning og diarré, der følger med ulcerøs colitis (UC), og det er nok til at få dig til at glemme hottien ved siden af og blive hjemme.
UC rammer ofte midt i dateringsårene: Ifølge Crohn's and Colitis Foundation of America diagnosticeres de fleste mennesker mellem 15 og 35 år. Men bare fordi du har UC, betyder det ikke, at du ikke kan nyde tiden med venner eller give romantik en chance.
Prøv disse tip fra folk, der har været der.
Vælg en god placering
Vælg et sted, du kender godt, eller spejr ud på badeværelsessituationen i forvejen, hvis du går et nyt sted. Middag og en film er normalt et sikkert spil, men undgå overfyldte barer, hvor der kan være lange linjer til toiletter. Det kan være en god idé at afstå fra en eftermiddag med vandreture, cykling eller kajaksejlads og prøve et museum eller temapark i stedet.
Gør dig komfortabel
Gør hvad du kan for at lette rygerne, især hvis stress eller nerver ser ud til at forværre dine symptomer. Bær noget, du føler dig godt og selvsikker i, og giver dig selv god tid til at blive klar.
Og selvfølgelig skal du være forberedt på nødsituationer. Tuck wipes, et ekstra par undertøj og alle medikamenter i din pung eller taske - bare i tilfælde af.
Spis bevidst
UC påvirker alle anderledes, så det er vigtigt at vide, hvilke fødevarer, hvis nogen, udløser dine symptomer. Koffein, kulsyreholdige drikke, alkohol og mad med højt fiberindhold eller fedt kan give problemer.
Planlæg, hvad du spiser inden datoen. Dette kan hjælpe med at forhindre et overraskende tidligt angreb. Planlæg også, hvad du spiser i løbet af datoen. Mange restauranter inkluderer deres menuer online, som kan tage noget af presset ud, når det er tid til at bestille dit måltid.
Lær mere: Mad der skal undgås, når du har UC »
Vær åben, kun hvis du vil være åben
Selv hvis du ikke føler dig bedst i løbet af datoen, skal du ikke føle dig presset til at få din tilstand op. Du er mere end en person med UC.
Bestem dig for at få et liv
At have ulcerøs colitis kan til tider være irriterende, frustrerende og endda restriktivt. Men det behøver ikke at kontrollere hele dit liv eller dit datingliv. Mange mennesker lever lykkelige, produktive liv med betingelsen - og mange er heldigvis dating eller gift!
