Fra morgensyge til rygsmerter er der mange nye symptomer, der følger med graviditet. Et andet symptom er den tilsyneladende uendelige trang til at urinere - selvom du lige er gået et par minutter før. Graviditet øger din trang til at urinere. Dette kan holde dig op om natten, især i dit tredje trimester.
Årsager
Forøget urinfrekvens er et tidligt symptom på graviditet hos kvinder. Det er forårsaget af en forøgelse af hormonerne progesteron og humant chorionisk gonadotropin. Trangene mindskes i andet trimester. Livmoren er også højere i andet trimester. Dette resulterer i mindre pres på din blære.
Ud over stigende hormoner begynder din krops væskestandarder at stige under graviditet. Dette betyder, at dine nyrer skal arbejde ekstra hårdt for at skylle den ekstra væske. Mængden af urin, du frigiver, stiger også.
I tredje trimester betyder din baby voksende størrelse, at de presser endnu mere på din blære. Som et resultat er du muligvis nødt til at vågne op flere gange i løbet af natten for at urinere. Du kan også opleve øget presserende urinering på grund af det ekstra tryk.
Symptomer
Hvis du oplever urinhyppighed i graviditeten, føler du behov for at urinere oftere. Nogle gange går du måske på badeværelset, men urinerer meget lidt, hvis overhovedet.
Nogle kvinder kan også opleve urinlækage, mens de er gravide. Denne lækage kan forekomme, når du:
- hoste
- dyrke motion
- grine
- nyse
Det er vigtigt at bemærke, at symptomer på urinhyppighed undertiden kan indikere en underliggende urinvejsinfektion (UTI). Kvinder er mere tilbøjelige til at opleve UTI under graviditet. Ud over symptomer på urinfrekvens eller uopsættelighed inkluderer andre UTI-symptomer:
- urin, der vises uklar
- urin, der er rød, lyserød eller koncentreret
- urin, der har en stærk eller dårlig lugt
- en brændende fornemmelse, når man tisser
- smerter ved vandladning
Fortæl det til din læge, hvis du har disse symptomer. En ubehandlet UTI kan komme op ad urinvejen og forårsage mere alvorlige symptomer.
Diagnose
Læger kan normalt diagnosticere urinhyppighed og haster med dine symptomer. Din læge spørger, hvor ofte du går på toilettet, og hvor meget du tisser med hver tur. De kan foreslå, at du fører en journal om, hvor ofte du går, og hvor meget du tisser.
Din læge bestiller muligvis diagnostiske test, hvis de er bekymrede, at dine symptomer ikke er graviditetsrelaterede. Test, som din læge kan bruge, inkluderer:
- urinalyse: Dette tester urinen for infektionsbakterier.
- ultralyd: Denne test kan identificere alle abnormiteter i din blære, nyrer eller urinrør.
- blære-stresstest: Denne test måler, hvor meget urin lækker, når du hoster eller bærer ned.
- cystoskopi: Denne procedure involverer indsætning af et tyndt, oplyst omfang med et kamera i urinrøret for at undersøge blæren og urinrøret.
Behandling
Graviditetsrelateret urinhyppighed og uopsættelighed løber normalt efter fødslen. Disse symptomer aftager ofte ca. seks uger efter fødslen.
Din læge kan anbefale at styrke din blæremuskulatur gennem øvelser kendt som Kegels. Disse øvelser styrker dit bækkenbund. Dette hjælper dig med at få bedre kontrol over din urinstrøm, især efter fødslen.
Du kan udføre Kegel-øvelser dagligt, ideelt set tre gange om dagen. Følg disse trin:
- Spænd musklerne på dit bækkenbund ved at forestille dig, at du stopper strømmen af urin.
- Hold musklerne i 10 sekunder, eller så længe du kan.
- Slip de kontraherede muskler.
- Gentag 15 gange for at afslutte et enkelt sæt.
Du ved, at du udfører Kegel-øvelser korrekt, hvis ingen kan fortælle, at du laver dem.
Du kan have underliggende medicinske årsager udover graviditet, der fører til urinhyppighed og hastegang. I så fald behandler din læge dem, som de er diagnosticeret.
Hjemme-behandling
At drikke nok væsker er vigtigt for at bevare dit helbred og din babys helbred, mens du er gravid. Du bør ikke skære ned på det, du drikker, bare for at reducere dine ture til badeværelset.
Du kan dog skære ned på koffeinholdige drikkevarer, der fungerer som naturlige diuretika. Læger anbefaler ofte at reducere koffeinindtagelsen for at undgå potentielle graviditetskomplikationer.
Du kan også føre en journal om de tidspunkter på dagen, du bruger toilettet. Du kan derefter planlægge at gå på toilettet på eller før disse tider for at reducere sandsynligheden for urinlækage. At læne sig fremad mens du tisser kan hjælpe dig med at tømme blæren bedre.
At udføre Kegel-øvelser derhjemme kan også hjælpe dig med at fortsætte med at styrke bækkenbundsmusklerne. At styrke disse muskler under graviditeten kan også hjælpe dig med at forberede dig på fødslen.
Forebyggelse
Øvelse af regelmæssige Kegel-øvelser kan hjælpe dig med at få en vis kontrol over dit bækkenbund og øge urinekontrollen. Der er dog ikke mange andre måder at forhindre urinhyppighed og haster i graviditet. Når din baby vokser inde i din krop, kan du opleve disse symptomer.
Outlook
Graviditet kan føre til hyppigere vandladning og undertiden manglende kontrol med vandladning. Urinfrekvens forsvinder efter fødsel for de fleste kvinder. Du skal fortælle din læge, hvis du stadig har blæreproblemer seks uger efter at du har fået din baby.
