Overdreven tørst er et kendetegn symptom på diabetes. Det kaldes også polydipsi. Tørst er knyttet til et andet almindeligt diabetes-symptom: vandladning mere end normalt eller polyuri.
Det er normalt at være tørstig, når du er dehydreret. Dette kan ske, fordi:
- du drikker ikke nok vand
- du sveder for meget
- du har spist noget meget salt eller krydret
Men ukontrolleret diabetes kan få dig til at føle dig parched hele tiden uden nogen grund.
Denne artikel diskuterer, hvorfor du føler dig så tørst, når du har diabetes. Vi ser også på, hvordan man behandler overdreven tørst i diabetes. Med den rette daglige medicinske behandling og pleje kan du forhindre eller reducere disse symptomer.
Diabetes og tørst
Overdreven tørst er et af de første tegn på, at du måske har diabetes. Tørst og at skulle urinere for ofte er begge forårsaget af for meget sukker (glukose) i dit blod.
Når du har diabetes, kan din krop ikke bruge sukker fra mad korrekt. Dette får sukker til at samles i dit blod. Højt blodsukkerniveau tvinger dine nyrer til at gå i overdrive for at slippe af med det ekstra sukker.
Nyrerne er nødt til at lave mere urin for at hjælpe med at overføre det ekstra sukker fra din krop. Du bliver sandsynligvis nødt til at urinere mere og få et højere volumen af urin. Dette bruger mere af vandet i din krop. Vand trækkes endda fra dit væv for at hjælpe med at slippe af med det ekstra sukker.
Dette kan få dig til at føle dig meget tørstig, fordi du mister masser af vand. Din hjerne fortæller dig at drikke mere vand for at blive hydreret. Til gengæld udløser dette mere vandladning. Diabetes urin og tørstecyklus fortsætter, hvis dit blodsukkerniveau ikke er afbalanceret.
Diabetestyper
Der er to hovedtyper af diabetes: type 1 og type 2. Alle former for diabetes er kroniske tilstande, der kan påvirke, hvordan din krop bruger sukker. Sukker (glukose) er det brændstof, din krop har brug for til at drive hver eneste af dens funktioner.
Glukose fra mad skal komme ind i dine celler, hvor det kan brændes for energi. Hormoninsulinet er den eneste måde at transportere glukose ind i cellerne. Uden insulin til at transportere det, forbliver sukkeret i dit blod.
Type 1-diabetes er en autoimmun tilstand, der forhindrer din krop i at fremstille insulin. Denne slags diabetes kan ske med mennesker i alle aldre, inklusive børn.
Type 2-diabetes er mere almindelig end type 1. Det sker normalt for voksne. Hvis du har diabetes type 2, kan din krop stadig fremstille insulin. Dog fremstiller du muligvis ikke nok insulin, eller din krop er muligvis ikke i stand til at bruge det ordentligt. Dette kaldes insulinresistens.
Andre diabetes symptomer
Overdreven tørst og hyppig vandladning kan ske i både type 1 og type 2 diabetes. Du kan også have andre symptomer. Begge slags diabetes kan forårsage lignende symptomer, hvis de ikke behandles og kontrolleres, herunder:
- tør mund
- træthed og træthed
- overskydende sult
- røde, hævede eller ømme tandkød
- langsom helbredelse
- hyppige infektioner
- humørsvingninger
- irritabilitet
- vægttab (typisk i type 1)
- følelsesløshed eller prikken i hænder eller fødder
Mennesker med diabetes type 2 har muligvis ikke nogen symptomer i mange år. Symptomerne kan være milde og blive langsomt værre. Type 1-diabetes forårsager symptomer hurtigt, nogle gange kun i nogle få uger. Symptomerne kan være svære.
Behandling
Hvis du har type 1-diabetes, skal du injicere eller inficere insulin. Du kan muligvis også tage anden medicin. Der er ingen kur mod diabetes type 1.
Behandling af type 2-diabetes inkluderer medicin, der hjælper din krop med at gøre mere insulin eller bruge insulin bedre. Du kan muligvis også tage insulin.
Du kan muligvis kontrollere type 2-diabetes med en streng diæt og regelmæssig træning alene. Diabetes er dog en progressiv sygdom, og du kan blive nødt til at tage medicin og insulin senere i livet.
At behandle diabetes betyder at afbalancere dit blodsukkerniveau. Styring af din diabetes holder dine sukkerniveauer så stabile som muligt. Det betyder, at de ikke går for højt eller for lavt. Afbalancering af blodsukkerniveauet vil hjælpe med at reducere eller forhindre overskydende tørst.
Sammen med den rigtige daglige diæt og træning kan du muligvis tage en eller flere diabetesmedicin. Der er flere slags og kombinationer af diabetesmediciner, herunder:
- insulin
- biguanider, såsom metformin
- DPP-4-hæmmere
- SGLT2-hæmmere
- sulfonylurinstoffer
- thiazolidindioner
- glukagonlignende peptider
- meglitinider
- dopaminagonister
- alfa-glucosidaseinhibitorer
Din læge kan hjælpe dig med at håndtere din diabetes. Vær sikker på:
- tag alle medicin nøjagtigt som foreskrevet af din læge
- tage insulin og / eller medicin til det rigtige tidspunkt hver dag
- få regelmæssige blodprøver for diabetes
- kontroller din egen blodsukker regelmæssigt med en måler eller en kontinuerlig glukosemonitor (CGM)
- se din læge for regelmæssig kontrol
Livsstiltips
Sammen med medicin er livsstilsændringer nøglen til at håndtere din diabetes. Du kan leve et sundt, fuldt liv med diabetes. Selvpleje er lige så vigtig som pleje fra din læge. Dette inkluderer en daglig diæt og træningsplan. Tal med din læge eller ernæringsfysiolog om den bedste diætplan for dig.
Livsstiltips til diabetes inkluderer:
- overvåg dit blodsukkerniveau før og efter hvert måltid med en hjemmemonitor
- føre en journal med en oversigt over dine daglige blodsukkerniveau
- Lav en daglig diætplan for hver uge
- spis afbalancerede måltider med vægt på frisk frugt og grøntsager
- tilføj masser af fiber til din kost
- planlæg et tidspunkt for træning hver dag
- spore dine trin for at sikre dig, at du går nok hver dag
- Deltag i et motionscenter eller få en kammerat til at motivere dig til at træne mere
- spore din vægt og tabe dig, hvis du har brug for det
- registrere eventuelle symptomer
Hvornår skal man læge
Hvis du har overskydende tørst eller andre symptomer, kan du have diabetes, eller din diabetes er muligvis ikke styret godt.
Bed din læge om at teste dig for diabetes. Dette indebærer en blodprøve. Du bliver nødt til at faste i cirka 12 timer før testen. Af denne grund er det bedst at planlægge din aftale første ting om morgenen.
Bundlinjen
Overdreven tørst kan være et symptom på diabetes. Behandling og kontrol af diabetes kan forhindre eller reducere dette symptom og andre. At leve med diabetes kræver ekstra opmærksomhed på dit helbred, især din daglige diæt og motion. Du kan muligvis også tage medicin. Timing er vigtig, når du tager insulin og anden diabetesmedicin.
Med den rette medicinske behandling og livsstilsændringer kan du være sundere end nogensinde selv med diabetes. Ignorer ikke overskydende tørst eller andre symptomer. Se din læge for regelmæssig kontrol. Din læge kan muligvis ændre din diabetesmedicin eller -behandling efter behov.
