Ideelt set bør du børste dine tænder to gange hver dag. Tandpasta, der indeholder fluor, giver en ekstra beskyttelse. Føles børstning ubehageligt i disse dage? Sørg for, at du bruger en blød tandbørste. Det vil ikke irritere dine bløde tandkød lige så meget som fastere sorter.
Mens du er ved det, skal du sørge for at tandtråd mindst en gang hver dag. Flossing hjælper med at fange eventuelle fangede madpartikler og bakterier.
At tage den ekstra tid er værd at gøre en indsats. Du kan endda være i stand til at vende den skade og betændelse, der er gjort på dine tænder og tandkød, ved at bringe ensartede børste- og tandtrådsvaner på plads.
2. Spis en sund kost
Del på Pinterest
Du føler dig måske ikke den bedste under graviditet, især i dit første trimester. Men prøv at spise en diæt rig på afbalancerede, hele fødevarer. Spis en række forskellige:
- frugter
- grøntsager
- fuldkorn
- mejeriprodukter
Vælg vand eller mælk frem for juice og sodavand. Hold dig væk fra fødevarer, der er sukkerholdige eller stivelsesholdige, som slik, kager / kager og tørret frugt. Over tid kan alle disse sukkerarter og stivelse angribe dine tænder og tandkød.
Disse ernæringstips er ikke bare gode til din mund, de er også gode at følge, hvis du vil holde din krop og baby-til-være sund.
3. Gurgle med havsalt
Del på Pinterest
Begynder at mærke lidt hævelse eller blødning, når du børster? Føj en saltgurgle til din rutine.
Havsalt kan reducere betændelse fra tandkødsbetændelse og hjælpe med at helbrede dit tandkød. For at prøve dette hjemme fortyndes 1 tsk salt i 1 kop varmt vand. Sving denne blanding rundt i munden et par gange og spyt ud (ikke sluk), når du er færdig.
4. Besøg din tandlæge
Del på Pinterest
En af de bedste måder at forebygge gingivitis i graviditeten er at være i tæt kontakt med din tandlæge. Du skal have tandlægebesøg to gange om året, også når du er gravid. Gå ikke glip af dine planlagte rengøringer og spørg om yderligere aftaler for at hjælpe med at overvåge din mundhygiejne. Din tandlæge kan få øje på små problemer, før de bliver store problemer.
Behandlinger af gingivitis i graviditeten
Hvis disse tip til forebyggelse ikke fungerer, eller du allerede har udviklet et dårligt tilfælde af tandkødsbetændelse, kan din tandlæge hjælpe. Du får muligvis ordineret orale antibiotika, der bekæmper bakterieinfektion.
Der er også mundskylle med receptpligtig styrke, der kan behandle tandkødssygdomme. I avancerede tilfælde er kirurgi en mulighed.
Sørg for, at din tandlæge kender til eventuelle allergier over for medicin, du måtte have. Du skal give en liste over alle vitaminer, kosttilskud og andre medicin uden recept, eller receptpligtig medicin, du tager i din graviditet for at undgå potentielle lægemiddelinteraktioner.
Komplikationer af gingivitis i graviditeten
Gingivitis kan forårsage komplikationer i munden og endda i din graviditet. Periodontitis er en mere avanceret fase af tandkødssygdom, der kan sprede sig ned til knoglen. Hvis du udvikler parodontitis, kan din baby til være en øget risiko for for tidlig fødsel eller lav fødselsvægt, blandt andre sundhedsmæssige forhold.
Husk, at tandkødet holder dine tænder på plads. Hvis gingivitis efterlades ubehandlet, kan det med tiden føre til tab af tænder.
Hvornår skal du se din tandlæge
Kontakt din tandlæge, hvis du har bemærket ændringer i dine tænder eller tandkød, som du mener skal adresseres straks.
Undertiden udvikler gravide kvinder, hvad der kaldes”graviditetstumorer” på tandkødet. Disse klumper er godartede og forsvinder normalt, når du har leveret. De kan stadig blø, og din tandlæge kan fjerne dem, hvis de generer dig.
Fortæl din tandlæge om din graviditet, selvom du ikke har fortalt dine venner og familie. Disse oplysninger er vigtige, så du kan få den bedste pleje. Du skal også følge med regelmæssigt planlagte rengøringer under din graviditet og spørge din tandlæge, hvis de anbefaler hyppigere besøg.
Du kan normalt planlægge røntgenbilleder til efter din graviditet, hvis du er bekymret for risikoen for stråling.
Hvis din tandlæge har brug for at udføre et røntgenbillede, får du et forklæde til at lægge over maven og et andet til at dække din skjoldbruskkirtel af sikkerhed.
Næste skridt
Du har meget at tænke på under graviditeten. Men det er vigtigt at føje et par varer til din liste:
- børste og tandtråd regelmæssigt
- Spis sund mad
- gurgle lidt salt
- følg med med regelmæssige aftaler med tandrensning
- begræns sukkerholdige madvarer og drikkevarer
Den gode nyhed er, at efter at du har født din baby, skal tandkødet relativt hurtigt vende tilbage til det normale. Fortæl din tandlæge, hvis du fortsat oplever smerter og ubehag.
Del på Pinterest
