Psoriasis er en kronisk hudtilstand. Mange mennesker, der lever med psoriasis, oplever lavere selvværd på grund af det. Hvis du er en af disse mennesker, kan det, du bærer, gå en lang vej til at hjælpe med at genoprette stolthed og selvtillid.
Påklædning når du har psoriasis kræver lidt mere opmærksomhed på detaljer. Disse tip og teknikker kan hjælpe dig med at klæde dig selvsikker og samtidig beskytte din hud.
Tips til påklædning med psoriasis
Overvej tekstur: Nogle stoffer er kløende og irriterende. Uld kan for eksempel være irriterende for din hud. Hvis du oplever en opblussen af psoriasis og har plaketter, kan fibre trække eller trække i læsionerne. Det kan være meget smertefuldt. Kig efter stoffer, der er blidere på din hud, såsom bomuld, silke blandinger eller kashmir.
Læg et lag mellem din hud og tøj: Hvis du stadig vil bære stoffer, der kan irritere din hud, kan du så længe du lægger et glat lag mellem sådanne stoffer og din hud. En bomulds- eller silkekamisol eller undertrøje kan hjælpe med at beskytte din hud.
Vælg åndbart stof: Undgå fugtopbygning på din hud ved at bære stof, der er åndbart og porøst. Bomuld og linned er to gode muligheder. Nogle fremstillede materialer er designet til at være mere åndbare, og tøjfirmaer fortæller disse fordele på tags.
Vælg tøj, der vækker fugt: Under træningen producerer din krop sved og fugt. Hvis det tøj, du har på, ikke er designet til at væske fugt væk, kan du irritere din følsomme hud.
Vær farverig: Hvis du har skællende plaques på nakken eller hovedet, kan skalaerne let ses på mørkt tøj. Lyse, lyse nuancer kan være bedre til at håndtere dette almindelige psoriasis-problem.
Hold tørklæder eller skulder på håndhånd: Tørklæder og skuldertræk er ikke kun gode måder at tilpasse på, de kan drages over dine skuldre eller ryg for en nem måde at dække læsioner på.
Gå løs: Stramt tøj kan irritere din hud og forværre symptomerne. Tøj, der gnider mod læsioner, kan gøre dem mere irriterede. Restriktivt tøj kunne få dem til at blø. Løsere monteringstøj, inklusive undertøj, kan hjælpe meget.
Fit er nøglen til sko: Ubehagelige sko, stive materialer og stramme tåbokse kan forværre symptomerne og gøre betændte pletter mere ubehagelige. Du kan dog stadig finde stilfulde sko, der passer til dit foretrukne tøj. Tynde sokker kan lette friktion mellem din hud og sko, så du kan bruge sko, som du ellers måske skal dumpe.
Vær modig: Dit tøj er en nem måde at udtrykke din personlighed, så se efter sjove farver, mønstre og stykker, der hjælper dig med at føle dig godt tilpas og have det lidt sjovt.
Beskyt din hud mod tøj
Fugtighed ofte: I klimaer med lav luftfugtighed og køligere måneder kan huden let tørre ud. Tør hud kan hænge og trække på tøj, hvilket kan være meget ubehageligt og irriterende. Fugt regelmæssigt med en unscented lotion, salve eller creme regelmæssigt for at forhindre tør hud.
Brug det rigtige rengøringsmiddel: Dufte og farvestoffer kan forstyrre betændt hud, så kig efter vaskemidler, der er fri for disse tilsætningsstoffer. Hvis du bruger en tørrenser, skal du spørge, om de har en løsning, der er bedre for mennesker med følsom hud.
Anvend solcreme: Tøj er en god naturlig solstopper, men ikke hvert tøjstykke blokerer for alle solens stråler. Når du ved, at du skal være ude i solen i lang tid, skal du bruge solcreme over hele kroppen, også på områder, der typisk er dækket med tøj. Dette inkluderer dine arme, skuldre og ben. Løse hatte, som stråhatte, dækker din følsomme hovedbund og lader fugt undslippe, mens du holder din hovedbund kølig.
Find en behandling, der fungerer: Når din hud fjernes fra en vellykket behandling, er din selvtillid helt sikkert igen. Arbejd med din læge for at finde en behandlingsplan, der letter symptomerne på tilstanden og forhindrer alvorlige blusser i fremtiden. Husk, at behandlinger muligvis fungerer lidt og derefter stoppe med at arbejde. Det er muligvis du nødt til at skifte behandling for at fortsætte med at opnå gode resultater. Din læge vil tale med dig om dette og hjælpe dig med at navigere i processen.
Se dit bedste ud, men ved, at du ikke behøver at skjule dig
At føle sig selvsikker i dit tøj kan gå en lang vej til at genoprette selvtillid og ro. At bære smukt, moderigtigt tøj kan hjælpe dig med at genvinde selvtillid, hvilket letter følelsen af depression eller angst. Men at være åben og ærlig over tilstanden og hvad det betyder for dit liv, kan føles lige så godt. Husk, at du muligvis ikke er i stand til at kontrollere psoriasis i sig selv, men du kan kontrollere, hvordan du lever med den og reagere på den.
Denne artikel er en favorit blandt følgende psoriasis-fortalere: Nitika Chopra, Alisha Bridges og Joni Kazantzis
