Drikker alkohol til overskydende kan føre til en række tømmermændsymptomer, herunder at kaste. Opkast er din krops reaktion på overskydende toksiner fra alkohol i din krop.
Selvom opkast kan få dig til at føle dig forfærdelig, kan risikoen for overskydende toksiner ødelægge dit system. Derfor er det bedst at lade din krop gøre sine ting, mens du tager skridt til at forhindre komplikationer som dehydrering.
Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvorfor den alkohol, du drak fik dig til at smide, og hvad du kan gøre ved det.
Hvad er den bedste måde at stoppe med at kaste op efter at have drukket?
At kaste op er din krops måde at befri sig for et giftstof - i dette tilfælde alkohol. I stedet for at forhindre dig i at smide op, er det bedst at bare hjælpe dig selv med at føle dig bedre, indtil din krop er blevet af med al alkohol.
Her er nogle måder at minimere kvalme og bivirkninger fra opkast:
- Drik små slurker med klare væsker for at rehydrere. Vent indtil cirka 30 minutter efter, at du sidst kastede op. Eksempler på klar væske inkluderer vand, Pedialyte, Gatorade eller Powerade. Ingefær ale med lavt sukker gør også tricket.
- Få masser af hvile. Forsøg ikke at overdrive det på dagen for tømmermænd (ikke at din krop giver dig mulighed). At sove det af kan hjælpe dig med at føle dig bedre.
- Afstå fra "hundens hår" eller drikke mere for at "føle dig bedre." Giv din mave og krop en pause, og drik ikke igen natten efter en opkastepisode.
- Tag ibuprofen for at lindre smerter. De fleste læger foreslår ibuprofen over acetaminophen, fordi leveren nedbryder acetaminophen, og leveren er allerede i gang med at nedbryde overskydende alkoholbiprodukter. Imidlertid kan ibuprofen forårsage maveforstyrrelser hos nogle mennesker, så tag det med små madbid.
- Spis små bid af intetsigende fødevarer, såsom toast, kiks eller æble sauce for at holde din energi op. Igen, vent lidt tid, efter at du har opkastet for at reducere chancen for, at du udløser opkastningsrefleksen igen.
Advarsel: Alkoholforgiftning
Alkoholdosis eller alkoholforgiftning er en potentielt livstruende forekomst, der sker, når en person drikker så meget, at deres krop ikke kan kompensere for al alkoholen i deres blodbane. Dette medfører symptomer som forvirring, opkast, anfald, langsom hjerterytme, åndedrætsbesvær og lave kropstemperaturer. Alkoholforgiftning skader også en persons gagrefleks, så de ikke kan forhindre kvælning af deres eget opkast.
Enhver, der bruger en stor mængde alkohol på kort tid, kan opleve alkoholforgiftning. Hvis du ser en person, du tror kan have alkoholforgiftning, skal du dreje dem på deres side og ringe til 911. At handle hurtigt kan redde deres liv.
Skal du få dig til at kaste op efter en nat med drikke?
Du vil sandsynligvis bemærke et forslag, der ikke lavede ovenstående liste: med vilje at få dig til at kaste op efter en nat med drikke.
Mens du muligvis har en ven, der sværger ved denne tilgang, er den farlig. At få dig til at kaste op kan lægge større belastning på din spiserør. Dette kan gøre det mere sandsynligt, at du oplever små tårer, der kan skade spiserøret og potentielt føre til blødning.
Forsætlig opkast øger også din risiko for sur tilbagesvaling, skade på dine tænder og aspiration. Dette er, når dit maveindhold ved en fejltagelse går ind i lungerne.
Hvis du har lyst til at kaste op, er det bedst at lade det ske naturligt. Du rykker mindre ned og reducerer din risiko for yderligere sundhedsmæssige problemer, der kan ske, når du får dig til at kaste op.
Komplikationer ved at kaste op efter at have drukket alkohol
At kaste op efter at have drukket kan få dig til at føle dig forfærdelig. Ud over kvalme og opkast kan du have andre tømmermændsymptomer som kropsmerter og hovedpine.
En af de mest betydningsfulde komplikationer er dehydrering. Dette kan påvirke din krops funktionsevne og kan endda skade dine nyrer. At drikke selv små slurker med væsker med jævne mellemrum kan hjælpe med at forhindre, at dehydrering forekommer.
Andre potentielle, men sjældnere komplikationer fra at kaste op efter at have drukket inkluderer:
- skader på slimhinden i maven eller spiserøret
- gastrointestinal blødning på grund af irritation eller tårer i spiserøret
- aspiration af opkast i lungerne, hvilket kan føre til lungebetændelse
Ideelt set vil disse ikke forekomme efter en nat med drikke, men hvis du gør overstadigt at drikke en vane, øges sandsynligheden for mere alvorlige komplikationer.
Hvorfor drikke alkohol får dig til at kaste op
Selvom det ikke altid lyst, er opkast en af kroppens beskyttende reflekser mod toksiner. Når du drikker alkohol, nedbryder din krop det til acetaldehyd, et biprodukt af alkohol.
Din krop kan ikke følge med
Hvis du ikke overdriver det ved at drikke, neutraliserer din krop (specifikt din lever) acetaldehyd med et stof, det kaldes glutathion. Din krop behandler de to forbindelser, og du har det godt.
Undtagen når du drikker for meget. Derefter kan din lever ikke skabe nok glutathion til at følge med, hvad du drikker. Til sidst indser din krop, at leveren ikke vil være i stand til at følge med, hvor meget acetaldehyd, der er til stede, og slippe af med det på en anden måde - gennem opkast.
Alkohol irriterer maveforet
Der er andre faktorer, der kan spille, som kan få dig til at kaste op efter at have drukket meget. Ud over opbygningen af acetaldehyd kan overskydende alkohol irritere maveforet. Dette medfører en ophopning af syre, der får dig til at føle dig mere kvalm.
Kronisk alkoholeksponering kan forårsage gastritis
Mennesker, der regelmæssigt drikker alkohol til overskydende, har en øget risiko for en tilstand, der kaldes alkohol gastritis. Dette er, når kronisk alkoholeksponering irriterer maveforet og skader det.
Mennesker med alkohol gastritis kan opleve hyppige maverelaterede bekymringer, såsom mavesår, kvalme og sur tilbagesvaling. Kronisk alkohol forstyrrer absorptionen af næringsstoffer og er knyttet til kræft, diabetes, pankreatitis, skrumplever og mere.
Hvornår skal man læge
Der er tidspunkter, hvor du kaster op efter en nat med drikkevand fra noget, du kommer over til noget, du har brug for at se en læge til.
Søg lægehjælp, hvis du:
- har kontinuerligt opkast i mere end 24 timer
- kan ikke holde væske eller mad nede
- har tegn på dehydrering, såsom svimmelhed, mørk urin eller manglende evne til at tisse i nogen tid
- se blod i dit opkast
- begynder at få problemer med at trække vejret
- har en temperatur på over 101,5 ° F
At blive dehydreret kan føre til en række sundhedsmæssige problemer i din krop. Derfor er det bedst at søge medicinsk behandling før end senere, hvis du har dehydreringstegn.
Vigtige takeaways
Normalt forsvinder tømmermændsymptomer som opkast inden for 24 timer. Hvis du kaster op efter at have drukket, er det bedst at lade din maveoprørende løbe sin gang.
At tage skridt for at forhindre dehydrering kan hjælpe dig med at føle dig bedre, når alkoholtoksinerne er ude af din krop. Hvis din opkast fortsætter, eller du begynder at blive dehydreret, skal du straks søge lægehjælp.
