Når du har reumatoid arthritis (RA), oplever du sandsynligvis tider med remission, når sygdommens smerter ikke generer dig så meget. Men med fakler kan smerten være ødelæggende. Der er smerten, der stråler direkte fra dine betændte led, og derefter den sekundære smerte i dine muskler forårsaget af, hvordan du holder din krop som et resultat. Det er meget at styre. Derfor har vi samlet nogle ideer til dig om, hvordan du bedre kan håndtere din smerte under en opblussen.
Medicin til behandling af kort- og langvarig smerte
Det er sandsynligvis ikke så overraskende, at dit første skridt i håndtering af smerter er gennem medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) er de mest anvendte smertestillende midler mod RA. Du har muligvis fået ordineret dem, da du oprindeligt fik din diagnose. Du kan også bruge over-the-counter versioner af NSAID'er. NSAID'er kan lindre smerter og tage betændelse i mange tilfælde, men du skal muligvis øge dem under en bluss.
"Hvis patienten tager receptpligtige NSAID'er, bør NSAID'er som receptpligtig medicin som Aleve eller Advil undgås, da kombinationen kan øge risikoen for mavesår og blødning," siger Alan Schenk, MD, reumatolog ved Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Californien. "Acetaminophen som Tylenol kan dog sikkert bruges sammen med NSAID'er, og kombinationen giver ofte overlegen smertelindring sammenlignet med begge sider." Fortæl din læge, hvis du oplever bivirkninger som maveproblemer, når du tager NSAID.
Din reumatolog kan også have ordineret kortikosteroider. Disse medicin arbejder hurtigt på at mindske betændelse og smerter. Bivirkninger kan omfatte knogletynding, uønsket vægtøgning og diabetes. Det betragtes ikke som sikkert at tage steroider i lang tid. Læger ordinerer ofte en kortikosteroid til lindring af mere akutte symptomer, med en plan om gradvist at afsmale medicinen.
Nogle mennesker med RA har fundet smertelindring med opiat smertestillende. Disse er imidlertid meget vanedannende og har en række bivirkninger, herunder alvorlig, vedvarende forstoppelse. Drug Enforcement Administration har bestilt en grænse for antallet af opiater, der kan fremstilles fra 2017.
Sygdomsmodificerende antirheumatiske lægemidler (DMARDs) og biologi er ikke smertestillende. Det er RA-lægemidler, der blokerer for den cellulære proces, der fører til ledbetændelse. Men med tiden kan DMARDs og biologi reducere smerter og gøre RA-fakler mindre svækkende. De har også den vigtige virkning af at bremse udviklingen af ødelæggelse til leddene.
Fysioterapi og adaptive apparater
Som nogen med RA har du muligvis en fysioterapeut på dit plejeteam. De kan hjælpe dig med specifikt designet fysiske eller ergoterapi, der hjælper med at holde leddene fleksible. Terapeuter kan også foreslå nye teknikker til udførelse af daglige opgaver, metoder, der vil have mindre indflydelse på led under en bluss.
For at undgå at stresse sårbare led er hjælpemidler et andet middel til at gøre den daglige funktion lettere og mindre smertefuld. F.eks. Hjælper køkkenknive med savhåndtag til at beskytte finger- og håndledsskjøer, så du kan fortsætte med at lave mad, selv når du blusser.
Alternative behandlinger
En række alternative og hjemmebehandlinger kan berolige RA-smerter. Disse er ikke beregnet til at erstatte medicin, men de kan muligvis hjælpe med at lindre nogle af dine symptomer.
Varme
Et varmt brusebad eller badekar, opvarmet tøj, varmepakker eller opvarmende lotioner kan alle give midlertidig lettelse til lokaliserede områder såvel som din krop generelt.
Fiskeolie
Arthritis Foundation siger, at fiskeolie kan være en hjælp til at mindske ømhed i led, og det kan hjælpe med depression. Fiskeolie er måske ikke sikkert at tage sammen med visse lægemidler, så spørg din læge, før du føjer den til din diæt.
Planteolier
Smerter og morgenstivhed fra RA kan hjælpes med en type fedtsyre indeholdt i olien fra frø fra aften primrose, borage og solbærplanter, taget som et supplement. Planteolier kan interagere med dine receptpligtige lægemidler, så tal med din læge, inden du tager dem.
Tai Chi
Tai chi er en øvelse, der kombinerer en række bevægelser med lav påvirkning og strækker sig med dyb vejrtrækning. Mindst en undersøgelse fandt, at tai chi kan lindre RA-smerter. Tai chi er en sikker praksis, så længe du ledes af en erfaren instruktør, og du skubber dig ikke uden for dine fysiske grænser.
Akupunktur
Carla Gervasio praktiserer akupunktur ved Urban Wellness Akupunktur i New York City. Hun arbejder regelmæssigt med mennesker, der har RA.”Jeg har set akupunktur hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse for de fleste mennesker inden for ca. 24 til 48 timer,” siger Gervasio. En undersøgelse viste en reduktion af smerter hos mennesker med RA, der gennemgik akupunktur. Akupunktur kan være værd at prøve, men ikke alle kan have gavn af det.
Takeaway
At have RA kan være håndterbart, når din sygdom ikke blusser. Men fakler kan slå dig ud. Når den smerte ankommer, ønsker du lettelse og hurtigt. Kontakt din læge, når din sygdom blusser, så du kan spore dine triggere og forhindre yderligere skader på dine led. Derefter søge hurtig smertelindring med NSAIDs, receptfrie smertestillende midler som acetaminophen og hjemmepleje.
