Forårsager diabetes inkontinens?
Ofte kan det at have en betingelse øge din risiko for andre problemer. Dette gælder diabetes og inkontinens eller ved utilsigtet frigivelse af urin eller fækalt stof. Inkontinens kan også være et symptom på en overaktiv blære (OAB), som er den pludselige trang til at urinere.
En norsk undersøgelse fandt, at inkontinens påvirkede 39 procent af kvinder med diabetes og 26 procent af kvinder uden diabetes. En anden gennemgang antydede, at type 2-diabetes kan påvirke inkontinens, men der er behov for mere forskning. Generelt beskæftiger mange mennesker sig med forskellige typer inkontinens og sværhedsgrad. De almindelige typer inkluderer:
- stress, lækage skyldes tryk på blæren
- trang, ukontrolleret lækage på grund af et behov for at annullere
- overløb, lækage på grund af fuld blære
- funktionel, nervøs eller muskelskade forårsager lækage
- kortvarig inkontinens, en midlertidig bivirkning fra en tilstand eller medicin
Læs videre for at lære, hvordan diabetes bidrager til inkontinens, og hvad du kan gøre for at håndtere tilstanden.
Hvad er forbindelsen mellem diabetes og inkontinens?
Den nøjagtige forbindelse mellem diabetes og inkontinens er ukendt. De fire mulige måder, diabetes kan bidrage til inkontinens på, er:
- fedme lægger pres på din blære
- nerveskader påvirker nerverne, der kontrollerer tarmen og blæren
- et kompromitteret immunsystem øger risikoen for urinvejsinfektioner (UTI'er), som kan forårsage inkontinens
- diabetes medicin kan forårsage diarré
Højt blodsukkerniveau, der ses med diabetes, kan også få dig til at blive tørstere og urinere mere. Det overskydende sukker i dit blod udløser tørst, hvilket derefter fører til hyppigere vandladning.
Andre faktorer, der kan øge din risiko inkluderer:
- at være kvindelig, da kvinder har en højere risiko for inkontinens end mænd
- fødsel
- ældre alder
- andre helbredstilstande såsom prostatacancer eller multippel sklerose
- obstruktion i urinvejene
- urinvejsinfektioner (UTI'er)
Hvad sker der under diagnosen?
Tal med din læge om inkontinens. Din læge kan hjælpe med at bestemme, om din tilstand er direkte relateret til diabetes, eller om der er en anden underliggende årsag. Det er også muligt at behandle inkontinens. I nogle tilfælde kan behandling af den underliggende årsag kurere inkontinens.
Inden du besøger din læge, kan det være nyttigt at begynde at føre en blærejournal. I en blærejournal er du noterer:
- hvornår og hvor ofte du går på badeværelset
- når inkontinensen sker
- hvor ofte det forekommer
- hvis der er særlige triggere, såsom griner, hoste eller visse fødevarer
Under din udnævnelse vil din læge spørge om din medicinske historie, symptomer og gennemføre en fysisk undersøgelse. De kan også foretage en urinalyse for at måle dit uriniveau.
Sådan behandles eller håndteres inkontinens
Inkontinensbehandling afhænger af typen. Hvis dine medicin forårsager inkontinens, kan din læge muligvis diskutere forskellige behandlingsmuligheder eller måder at håndtere det på. Eller du har muligvis brug for antibiotika, hvis du har en UTI. Din læge kan også anbefale en diætist, der kan planlægge en passende diæt til at inkorporere mere opløselig fiber. Dette kan hjælpe med at regulere tarmbevægelser og reducere forstoppelse.
At holde blodsukkerniveauet inden for de mål, der er sat af dig og din læge, kan også hjælpe. Godt kontrolleret blodsukker kan reducere risikoen for komplikationer, såsom nerveskader, der kan føre til inkontinens. Det kan også reducere symptomerne på højt blodsukker, såsom overdreven tørst og overdreven vandladning.
Hvis der ikke er nogen underliggende årsag, er livsstilsændringer de mest effektive måder at håndtere inkontinens på, selvom du har diabetes.
Disse livsstilsændringer inkluderer:
| Behandling | Metode |
| Kegel øvelser | Fokuser på de muskler, du bruger til at holde i urinen. Klem dem i 10 sekunder, før du slapper af. Du skal sigte mod at gøre 5 sæt af disse øvelser pr. Dag. Biofeedback kan hjælpe dig med at sikre, at du gør dem korrekt. |
| Planlagte badeværelsespauser og omskolning i blæren | Brug din blære dagbog til at planlægge dine ture. Du kan også omskolere din blære for at holde mere urin ved at forlænge tiden mellem ture et par minutter ad gangen. |
| Diæt med høj fiber | Spis mad med højt fiberindhold som klid, frugt og grøntsager for at undgå forstoppelse. |
| Vægttab, hvis du er overvægtig | Hold en sund vægt for at undgå at lægge ekstra pres på blæren og bækkenbunden. |
| Dobbelt hulrum | Vent et minut, efter at du har urineret, og prøv at gå igen. Dette kan hjælpe med at tømme blæren helt. |
| Urter | Græskar frø, capsaicin og khoki te kan hjælpe. |
| Lægemiddelterapi | Tal med din læge om medicin, der kan hjælpe dig med at håndtere inkontinens. |
| Indsætningsanordninger | Disse enheder kan hjælpe kvinder med at undgå lækage og håndtere stressinkontinens. |
I mere alvorlige tilfælde, der forstyrrer dagligdagen, eller hvis ovenstående indstillinger ikke fungerer, kan din læge muligvis anbefale en operation. I øjeblikket er der ingen Food and Drug Administration (FDA) godkendt medicin til inkontinens specifikt.
Tips til styring og forebyggelse
Ud over de trin, der er nævnt ovenfor, er der trin, du kan tage for at bevare blærens helbred.
Forsøge at
- styr dit blodsukkerniveau
- hold dit bækkenbund stærkt (Kegels)
- planlægge badepauser
- Træn regelmæssigt
Læs mere: Hjælpemidler mod en overaktiv blære »
Undgå
- kulsyre eller koffein
- drikke før sengetid
- krydret eller sur mad, der irriterer urinvejene
- drikker for meget væske på én gang
Hvad er udsigterne for diabetesrelateret inkontinens?
Udsigterne for diabetesrelateret inkontinens afhænger af, hvilke aspekter af diabetes forårsagede denne tilstand, og om der er en anden underliggende årsag. Forskere undersøger fortsat sammenhængen mellem diabetes og inkontinens. Nogle mennesker har midlertidig inkontinens, mens andre kan være nødt til at lære at styre deres tilstand.
Det kan være vanskeligt at behandle inkontinens på grund af nerveskader. Kegel-øvelser kan fungere som et værktøj til at forhindre urin i at passere ufrivilligt. Mennesker, der også styrer deres badeværelsesvaner, som når de skal, viser ofte også forbedringer.
