Tetræolie
Tetræolie, officielt kendt som Melaleuca alternifolia, er en essentiel olie, der ofte stammer fra den australske oprindelige plante Melaleuca alternifolia.
Selvom tea tree-olie er blevet brugt i Australien i over 100 år, har den først for nylig vundet popularitet i andre dele af verden. Det er primært kendt for sine hudhelende egenskaber.
Mange mennesker med eksem henvender sig til tea tree olie for at hjælpe med at lindre deres symptomer. Når det bruges korrekt, kan fortyndet tea tree-olie være et sikkert og effektivt alternativ til traditionelle cremer og salver.
Fortsæt med at læse for at lære, hvorfor tea tree-olie fungerer, hvordan man bruger det, og hvilke bivirkninger, du skal være opmærksom på.
Hvordan er tetræolie fordelagtig for mennesker med eksem?
Tea tree olie har helbredende komponenter, der kan hjælpe med at lette symptomerne og sværhedsgraden af eksem fakkel. Disse kan omfatte:
- antiinflammatoriske egenskaber, der mindsker irritationen
- antimykotiske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere kløe
- antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at bekæmpe infektionsfremkaldende bakterier
- antibakterielle egenskaber, der kan reducere infektioner og forhindre den i at sprede sig
- antiseptiske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre huden
- antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at beskytte huden mod frie radikaler
Ud over at hjælpe med at behandle eksem, kan tea tree-olie hjælpe:
- helbrede skæl
- reducere bakterier i munden og huden
- behandle atletens fod og svamp
- behandle mindre hudirritationer og sår
- behandle acne
Hvad forskningen siger om tetræolie og eksem
Tetræolie menes at være den bedste essentielle olie til eksem. Dets helbredende egenskaber er blevet undersøgt gennem årene. I henhold til International Journal of Dermatology har tea tree-olie antivirale og antibakterielle egenskaber samt sårhelende evner.
For eksempel observerede forskere i en dyreundersøgelse fra 2004 virkningerne af en 10 procent tetræoliecreme på hjørnetænder med eksem. Hunde, der blev behandlet med tea tree-oliecreme i 10 dage, oplevede signifikant mindre kløe end hunde, der blev behandlet med en kommerciel hudplejecreme. De oplevede også lettelse hurtigere.
Resultaterne af en undersøgelse fra 2011 viste, at topisk anvendt tetræolie var signifikant mere effektiv end zinkoxid og clobetasonbutyratcremer til at reducere eksemsymptomer.
Hvordan man forbereder en behandling af tea tree olie
Inden du behandler dit eksem med tetræolie, skal du tage noget tid på at sikre dig, at du gør det ordentligt, så du får de bedste resultater. Her er, hvordan man forbereder sig.
Vælg en god olie
Hvis du vil bruge tetræolie til behandling af dit eksem, er en olie af høj kvalitet afgørende. Højkvalitetsolier er mindre tilbøjelige til at være forurenet med andre ingredienser. Her er et par ting, du skal huske på under din søgning:
- Hvis du kan, vælg en organisk olie.
- Sørg for, at enhver olie, du køber, er 100 procent ren.
- Undersøg altid mærket for at sikre, at det er hæderligt.
Du kan typisk finde tetræolie i din lokale hedbutik eller online. US Food and Drug Administration regulerer ikke æteriske olier, så det er vigtigt at købe fra en leverandør, du har tillid til.
Selvom de fleste tea tree-olier stammer fra det australske Melaleuca alternifolia-træ, kan andre være produceret fra en anden type Melaleuca-træ. På flasken anføres det latinske navn på planten og oprindelseslandet.
Det betyder ikke noget, hvilket Melaleuca-træ olien kommer fra, men olien skal være 100% tea tree-olie.
Nogle flasker med tea tree-olie viser muligvis dets terpinen-koncentration. Terpinen er det vigtigste antiseptiske middel i tetræolie. For at få flest fordele skal du vælge et produkt med en koncentration på 10 til 40 procent terpinen.
Hvis du kan, kan du undersøge online og læse produktanmeldelser for at bestemme, hvilken olie du skal købe. Stil gerne spørgsmål til sælgeren om kvaliteten for at få en fornemmelse af virksomhedens praksis og standarder. Du skal kun købe fra en leverandør, hvis integritet du har tillid til.
Når du har købt olien, skal du opbevare den på et køligt, mørkt sted for at holde olien intakt. Eksponering for lys og luft kan ændre teatræoliens kvalitet og øge dens styrke. Hvis tetræolien oxiderer, kan det forårsage en stærkere allergisk reaktion.
Bland det med en bærerolie
Du bør aldrig anvende ufortyndet tea tree-olie på huden. Tetræolie tørrer altid, når det bruges alene. Ufortyndet tea tree-olie er potent og kan forværre dit eksem.
Bærerolier bruges til at fortynde essentielle olier, før de påføres huden. Dette reducerer din risiko for irritation og betændelse. Følgende bærerolier kan hjælpe med at fugte:
- olivenolie
- kokosolie
- solsikkeolie
- jojobaolie
- mandelolie
- avocado olie
Før du bruger det, tilsættes ca. 12 dråber bærerolie til hver 1 til 2 dråber tea tree-olie.
Foretag en patch-test
Når du har fået din olie, skal du udføre en hudplastetest:
- Fortynd olien. For hver 1 til 2 dråber tea tree-olie tilsættes 12 dråber bærerolie.
- Påfør en mellemstor mængde af den fortyndede olie på underarmen.
- Hvis du ikke oplever nogen irritation inden for 24 timer, skal det være sikkert at anvende andre steder.
Denne blanding kan påføres lokalt hvor som helst på kroppen, selvom du bør undgå at bruge den i nærheden af dine øjne.
Eksembehandlingsmuligheder ved hjælp af tetræolie
Der er et par forskellige måder at bruge tea tree olie på dine hænder og hovedbund. Du kan anvende den fortyndede olie alene eller søge efter produkter, der indeholder den.
Sådan bruges tea tree-olie på dine hænder
Dyp en mellemstor mængde fortyndet tetræolie på bagsiden af din hånd og gnyd blandingen ind i din hud. Du behøver ikke vaske det væk. Bare lad den absorbere i din hud som en lotion.
Du kan også indarbejde håndcremer eller sæber, der indeholder tetræolie i din rutine. Hvis du kan, skal du vælge en helt naturlig formel.
Kontroller etiketten for at sikre dig, at cremen ikke indeholder duftstoffer, alkohol eller andre ingredienser, der kan irritere dit eksem.
Sådan bruges tea tree-olie på din hovedbund
Tetræolie kan også hjælpe med at lindre mild til moderat skæl, et almindeligt symptom på eksem. En undersøgelse fra 2002 fandt, at en shampoo med 5 procent tea tree-olie fungerede godt til at rydde op for skæl og ikke medførte nogen negative virkninger. Ud over at rydde op i irriterende hudflager, kan tetræolie:
- uret hårsækker
- nærer dine rødder
- mindske hårtab
Når du vælger din shampoo, skal du sørge for, at produktet indeholder mindst 5 procent tea tree-olie og har en helt naturlig formel. Skære kemikalier kan irritere din hovedbund.
Du kan også lave dine egne. Tilsæt 2 til 3 dråber ufortyndet tea tree-olie til en kvart størrelse af din almindelige shampoo. Shampoo fungerer som bærer for tetræolien, så der er ingen grund til at fortynde den yderligere.
Efter shampoo, skyl og kondition, som du normalt ville. Du kan bruge tea tree olie shampoo så ofte du ønsker. Hvis du finder ud af, at det forårsager uventet irritation, kan du prøve at bruge det hver anden gang du vasker dit hår. Hvis symptomerne vedvarer, skal du afbryde brugen.
Risici og advarsler
Tetræolie betragtes generelt som sikkert at bruge. Hvis ufortyndet tea tree-olie påføres huden, kan det forårsage mindre irritation og betændelse.
Du bør aldrig indtage tea tree-olie. Tetræolie er giftig for mennesker og kan forårsage døsighed, forvirring, diarré og udslæt.
Hvis du er gravid eller ammer, skal du bruge tetræolie med forsigtighed og kun under din læge.
Tetræolie kan typisk bruges sammen med andre behandlingsmuligheder. Der er ingen kendte risici for interaktion.
Er tea tree olie sikkert at bruge til babyer eller små børn?
Indtil videre er der ikke nogen undersøgelse af sikkerheden eller effektiviteten ved at bruge tea tree-olie til behandling af spædbarnseksem. Det er bedst at tale med dit barns læge eller børnelæge før brug.
Hvis du bruger det, bør det aldrig være på et spædbarn yngre end 6 måneder. Du bør også fortynde olien med det dobbelte af den sædvanlige hastighed og blande 12 dråber bærerolie for hver 1 dråbe tea tree-olie. Påfør aldrig blandingen i nærheden af spædbarnets mund eller hænder, hvor de kan indtage den.
Drenge, der endnu ikke har gennemgået puberteten, bør heller ikke bruge tetræolie. Nogle undersøgelser har knyttet tea tree-olie til prepubertal gynecomastia. Denne sjældne tilstand kan resultere i forstørret brystvæv.
Takeaway
Tea tree olie er kendt for sine helbredende egenskaber og menes at være den bedste essentielle olie til eksem.
Resultaterne kan variere fra person til person. Vær blid og tålmodig med dig selv, når du træffer foranstaltninger for at helbrede din hud. Husk, at det tager 30 dage at regenerere huden, og du kan fortsat have opblussen undervejs.
Du kan synes, det er nyttigt at spore dine opblussen i en dagbog for at se, om de er forårsaget af nogen klare miljø-, diæt- eller følelsesmæssige triggere.
Husk, at æteriske olier ikke reguleres af regeringen på nogen måde, så det kan være svært at vide, om du køber ren, uforurenet olie. Køb altid din olie fra en godkendt aromaterapeut, en naturopatisk læge eller en velrenommeret sundhedsbutik.
Spørg din læge, før du bruger tetræolie. Og husk at udføre en allergipatch-test på din hud, før du påfører olien på et stort område på din krop, da allergiske reaktioner er mulige.
