Oversigt
Hidradenitis suppurativa (HS) er en kronisk inflammatorisk tilstand, der får smertefulde, væskefyldte læsioner til at dannes på områder af kroppen, hvor hud berører huden. Hvis du lever med HS, er chancerne for, at du i øjeblikket tager en form for behandling af din tilstand, f.eks. Antiinflammatorisk medicin, herunder biologik, antibiotika eller hormonbehandling.
Imidlertid kan HS-symptomer være uforudsigelige, og du har sandsynligvis oplevet perioder, hvor du kunne bruge lidt ekstra lindring under en bluss. Følgende naturlige terapier er generelt sikre at bruge i kombination med andre HS-behandlinger og kan hjælpe med at håndtere breakout-relateret ubehag.
Tal med din læge, inden du starter nogen af disse behandlinger for at sikre dig, at det er rigtigt for dig.
1. Anti-inflammatorisk diæt
Skift til en antiinflammatorisk diæt kan gøre en forskel i hyppigheden og sværhedsgraden af dine udbrud. Rødt kød, sukker og nattskygge grøntsager kan alle bidrage til opblussen. Forsøg at fjerne dem til fordel for antiinflammatoriske muligheder som fedtede fisk, nødder og bladgrøntsager.
Mejeriprodukter og fødevarer, der indeholder brygger gær (pizzadej, kage, øl) har også været kendt for at forværre HS-symptomer. Mere forskning er nødvendigt for at bestemme, om bryggergær påvirker alle mennesker med HS eller bare dem med en hvedeintolerance. Uanset hvad, kan du overveje at udfase mejeri og brygger gær ud af din diæt.
2. Tea tree olie
Tetræolie indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Når det påføres en HS-læsion, kan det hjælpe med at reducere hævelse og udtørre såret. Vær forsigtig - tetræolie er giftig ved indtagelse. Det bør kun bruges topisk til behandling af HS.
3. Gurkemeje
Gurkemeje er en plante, der ligner ingefær, der indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, ligesom tetræolie. I modsætning til tea tree-olie er gurkemeje imidlertid ikke-giftig og kan påføres lokalt eller indtages som et supplement til at forhindre infektion og reducere betændelse.
4. Komprimerer
Påføring af en varm kompress direkte på en HS-læsion kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse, mens brug af en kold komprimering midlertidigt kan lindre lokal smerte.
At holde dine læsioner tørre giver dem mulighed for at heles hurtigere. Det er bedre at bruge en tør kompress, f.eks. En varmepude eller gelpakning, snarere end en fugtig som en vaskeklud.
5. Aloe vera
Aloe vera er en af de mest kendte antiinflammatoriske hudbehandlinger. Selvom der ikke er bevis for, at det vil helbrede dine læsioner, kan dets køleegenskaber hjælpe med at lindre nogle af de smerter, der er forbundet med HS.
Påfør aktuel aloe vera lotion direkte på det område, hvor du går ud og lad det absorbere i din hud. Sørg for at bruge ren aloe vera, der er fri for kemiske tilsætningsstoffer, da nogle tilsætningsstoffer kan forårsage irritation.
6. Naturlig deodorant
Skift til en naturlig, aluminiumfri deodorant kan også hjælpe dig med at undgå irritation omkring læsioner på dine underarmer. Se efter deodoranter fremstillet med bagepulver, da det indeholder antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre dannelse af nye læsioner. Du kan også prøve at lave din egen bagepulverdeodorant derhjemme ved at blande den med et par dråber æterisk olie og påføre den med en fugtig vaskeklud.
7. Løstsiddende tøj
Justering af din garderobe kan lindre noget af det ubehag, der forårsages af en HS-opblussen. Undgå at bære stramme syntetiske stoffer. Vælg i stedet for løsere, mere åndbar tøj.
Hvis dine læsioner hovedsageligt er omkring dine bryster eller øvre lår, kan du prøve at skifte til bh'er uden et underwire eller undertøj, der er lavet uden stramme elastikker.
8. Blegemiddelbad
Tilføjelse af en lille mængde blegemiddel til et varmt bad kan hjælpe med at behandle bakterielle infektioner og kan reducere sværhedsgraden og varigheden af dine læsioner.
DermNet NZ anbefaler, at du tilsætter 1/3 teskefuld 2,2 procent blegemiddel til hver 4 kopper badevand. Blødgør i 10-15 minutter.
Vær forsigtig med ikke at dyppe dit hoved eller få noget af vandet i munden eller øjnene. Efter dit blegemiddelbad skal du skylle af i bruser og klappe de følsomme områder tørre med et blødt håndklæde.
Tag væk
Det er vigtigt at bemærke, at hvis du bor med HS, og du ryger, bør du meget overveje at holde op. Hvis du fortsat oplever ubehag fra HS efter at have prøvet disse supplerende behandlingsformer, kan det være tid til at tale med din læge om at udforske flere langsigtede løsninger, såsom biologiske injektioner eller kirurgisk behandling.
