Overgangsalderen ses ofte som en tid for afslutninger, men det kan lige så let være en tid med fornyelse. Det er utroligt befriende at ikke have en periode at planlægge eller håndtere (disse hormoner er ingen vittighed!). Så næste gang du befinder dig nede i dumperne om denne nye livsfase, skal du tænke igen. Her er et par frynsegoder overgangsalderen, som du aldrig ville drømme om med din cyklus.
1. Slip af med dine "periode trusser"
Du kender dem - det undertøj, som du hadede, men holdt rundt, fordi du vidste, at du ikke havde noget imod det, hvis de havde en blod lækage i dem. Sig farvel til den deprimerende stash af udstrakte, udslidte, blegede undies. Du er nu fri til at bære det undertøj, du kan lide - eller intet undertøj! - 24/7.
2. Bærer hvidt uden frygt
Hver person, der nogensinde har haft en periode, kender panikken ved at bære hvidt, når det er nær den tid af måneden. Vi har alle haft de snige overraskelser fra en periode, der dukker op for tidligt eller endda insisterer på at blive dvæle omkring dage efter, at vi troede, at vi var i det klare.
Men når du er igennem overgangsalderen, uden chance for tilfældige cyklusser eller perioder, er hvid tilbage i dit skab for altid!
3. Sæt tampongpenge til brug andre steder
Ud over at let trække vejret i en hvid kjole, Mary Essler, 54, forfatter af “Hvordan skete dette? Poems for the Not So Young Anymore,”bemærker, at det kan være ret frigørende at tilføje alle de penge, du ikke bruger på feminine produkter.
”Du kan spare penge på IKKE at købe alle disse tamponer og trusseforinger, og du kan føle dig nostalgisk, når et par gamle OB-tamponer tumler ud af en rygsæk, som du ikke har brugt på et stykke tid,” siger hun.
Derudover værdsætter Essler ikke længere at skulle bekymre sig om graviditet, siger Sayonara til kramper og bliver ikke længere tvunget til at planlægge særlige begivenheder og datoenætter rundt om tidspunkter, hvor hun ved, at hun ikke blør. Hej, spontanitet!
4. Grøftning af prævention
Hvis du er en kvinde, der brugte hormonel fødselskontrol i dine reproduktionsår, er overgangsalderen muligvis første gang i lang tid, at du kan stoppe med at tage en daglig pille. Selvfølgelig er der stadig debat om, hvorvidt kvinder skal tage hormonudskiftninger eller ej, men for nu skal vi bare fejre grøftelse af præventionen.
Og på flip side, hvis du er en kvinde, der valgte ikke-hormonelle metoder til prævention, får du friheden til ikke længere at leve livet eller være intim baseret på din cyklus.
”Selvom overgangsalderen i sig selv bringer mange nye udfordringer, er det klart, at en fordel ikke er at have perioder,” forklarer Stephanie, 51.”Som en kvinde, der aldrig brugte prævention, er dagene med tælling af dage (og afholdenhed) forbi, så åbenlyst at direkte påvirker dit fysiske forhold til din mand. Så er der den absolutte følelse af 'endelig at gøre det!' Det er befriende at vide, at du har overlevet børn, de år, der gør en kvinde stærkere end nogen mand!”
5. At have sex uden at bekymre dig om graviditet
Naturligvis er en af de mest markante ændringer, der sker for en kvinde gennem overgangsalderen, et skift i hendes fertilitet. Uden ægløsning er der ingen chance for at blive gravid. For nogle kvinder repræsenterer overgangsalderen en helt ny verden af sex uden bekymring for graviditet.
En kvinde, der ønsker at forblive anonym, siger, at da hun midlertidigt blev overgangsalderen på grund af medicin i en alder af 38 år, elskede hun oplevelsen af at have bekymringsfri sex.
”Jeg kunne spise noget og forblive tynd og have sex hele dagen og natten uden frygt for graviditet,” forklarer hun. Det var fedt. At have ingen periode er også fantastisk - ingen rygsmerter og ingen PMS.”
6. At have mere sex, når du vil
Selvom det ikke er tilfældet for enhver kvinde, der gennemgår overgangsalderen, finder nogle kvinder, at deres sexliv faktisk forbedres.”Jeg ved, at de fleste klager over at miste deres sexlyst,” bemærker en kvinde, der har valgt at være anonym.”Jeg har dog fundet, at det ikke er sandt. Ideen om ingen graviditet og ingen begrænsning af en periode har gjort mit sexliv mere levende.”
7. Forbliver den samme vægt
De fleste kvinder er vant til at svinge omkring fem pund hver måned takket være deres gode ven vandvægt. Men når hun var forbi perioderne, bemærkede Kim M., at hendes bukser passede bedre, og at hun ikke længere fik og mistede de samme fem pund hver måned. Overgangsalderen kan undertiden komme med sine egne muligheder for vægtøgning, men mens du kan, omfavne æraen med ikke mere månedlig oppustethed!
8. Frigør det mentale rum
Det kan tage overgangsalderen for dig at indse, hvor meget mental energi du har brugt konstant på at spore og tænke over din periode. Hvornår startede jeg? Hvornår skal jeg? Er jeg sent eller bare stresset? En kvinde, der gennemgik overgangsalderen tidligt på grund af en total hysterektomi, bemærkede, at selvom det tog nogle justeringer, var det en lettelse ikke at skulle bekymre sig om hendes månedlige cyklus længere.
Livet efter overgangsalderen
Overgangsalderen kan betyde liv uden en periode, men det er en ændring, som enhver kvinde oplever anderledes. Så uanset om du ser frem til nogle af de friheder, som livet uden månedlig blødning medfører eller er ked af at sige farvel til dine reproduktionsår, kan du fokusere på at gå ind i det næste livsfase på en måde, der er meningsfuld for dig. Måske inkluderer det at bære hvide bukser hver dag bare fordi du kan, og måske gør det ikke. Men i begge tilfælde er valget helt op til dig nu - og det er bestemt en smuk ting.
Chaunie Brusie, BSN, er en registreret sygeplejerske med erfaring inden for arbejdskraft og levering, kritisk pleje og langtidspleje. Hun bor i Michigan med sin mand og fire små børn, og hun er forfatteren til bogen "Tiny Blue Lines."
