Når du når middelalderen, kan sex muligvis ikke føles så god, som den engang gjorde. Tyndning af vaginalvæv og tørhed på grund af mangel på østrogen i overgangsalderen kan gøre intimitet ubehageligt eller endda smertefuldt.
Hvis tørhed i vaginal er mild, eller det kun generer dig under sex, kan du prøve en gel eller flydende smøremiddel. Du kan anvende smøremidlet på indersiden af din vagina, på din partners penis eller på et sexlegetøj for at reducere friktion. Smøremidler fungerer hurtigt, og de tilbyder kortvarig lindring af smerter og tørhed under sex.
Her er et kig på nogle af de mest almindelige smøremidler, der er tilgængelige, og fordele og ulemper ved hver.
Vandbaserede smøremidler
Fordele
Vandet indeholdt i vandbaserede smøremidler er undertiden kombineret med glycerin. Denne lugtfri, farveløs væske bruges i mange produkter til personlig pleje.
Kvinder, der bruger vandbaserede smøremidler, siger, at disse produkter øger deres glæde og tilfredshed under sex. Denne type smøremiddel beskadiger ikke latexkondomer, og det er mindre sandsynligt, at de forårsager vaginal ubehag end oliebaserede smøremidler. De er også ikke-farvende og vaskes let med sæbe og vand.
Vandbaserede smøremidler er sikre at bruge og lette at finde i butikkerne.
Ulemper
Vandbaserede smøremidler kan tørre hurtigt ud, så du kan blive nødt til at anvende det igen. De fungerer heller ikke i vand, så de er ikke effektive til sex i et brusebad eller pool.
Nogle af disse smøremidler indeholder konserveringsmidler og additiver såsom glycerin og parabener. Disse kan irritere det følsomme vaginalvæv eller forårsage gærinfektioner hos nogle kvinder. Parabener har milde østrogenlignende effekter. Der har været spørgsmål om, hvorvidt de kan bidrage til brystkræft, men indtil videre har ingen undersøgelser vist nogen endelig forbindelse.
Mærker inkluderer:
- Astroglide
- Eros Aqua
- KY Liquid
- Flydende silke
- Replens
- Slippery Stuff
- Ultra Glide
Silikonebaserede smøremidler
Fordele
Disse produkter tilbyder den største mængde smøring, og de tørrer ikke ud under sex. De arbejder fortsat i vand, og de påvirker ikke latexkondomer, som oliebaserede produkter kan. Silikonebaserede smøremidler er også mindre tilbøjelige til at irritere dig end vandbaserede smøremidler.
Ulemper
Silikonebaserede smøremidler er dyre, og de kan være svære at finde i butikkerne. De kan også være vanskelige at vaske fuldstændigt ud med sæbe og vand. Efter at have brugt dem kan du efterlade en klistret rest på din hud.
Mærker inkluderer:
- Astroglide Diamond Silicone Gel
- EROS
- ID Millennium Smøremiddel
- Lyserøde intime smøremidler
- Pjur
- Ren behag
- Våd Platinum Premium Body Glide
Olie-baserede smøremidler
Fordele
Oliebaserede smøremidler holder længere end vandbaserede, og de fungerer i vand. Disse smøremidler indeholder heller ikke irriterende konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.
Ulemper
Du ønsker ikke at bruge et oliebaseret smøremiddel med et latexkondom eller membran. Olie kan beskadige latex, hvorved du er sårbar over for STIs eller graviditet (hvis du stadig får perioder). Du kan sikkert bruge disse smøremidler med polyurethankondomer.
Visse oliebaserede smøremidler - inklusive vaselin og babyolie - kan øge din risiko for en urininfektion. Olien pletter også ark, undertøj og andre stoffer.
Valgmulighederne inkluderer:
- mineral olie
- vaseline
- babyolie
Naturlige smøremidler
Fordele
Hvis du foretrækker et naturligt produkt, kan dette være dit første valg. Naturlige smøremidler er fri for ingredienser som glycerin eller parabener, som undertiden kan irritere huden.
Ulemper
Du har nogle af de samme problemer med naturlige smøremidler, som du ville gøre med konventionelle mærker. Vandbaserede smøremidler kan tørre hurtigt ud, mens oliebaserede smøremidler kan skade latexkondomer.
Mærker inkluderer:
- God ren kærlighed
- Isabel Fay naturligt vandbaseret smøremiddel
- Organisk glide Naturligt personligt smøremiddel
- Sliquid Organic Lubricating Gel
Plant oliebaserede smøremidler
Fordele
Hvis du kan lide et oliebaseret smøremiddel, men du vil gå den helt naturlige rute eller spare dig selv omkostningerne ved butikskøbte produkter, kan du finde disse muligheder lige i dit pantry. De er også en god mulighed, hvis du er ude af dit almindelige smøremiddel. Reglen er, at hvis det er sikkert at spise, er det normalt sikkert at bruge det i din vagina.
Ulemper
Selv naturlige olier kan nedbryde latexkondomer, og de kan plette stoffer. Du er bedre til at bruge vand- eller silikonebaseret smøremiddel med kondom eller membran.
Valgmulighederne inkluderer:
- avocado olie
- kokosolie
- olivenolie
- Crisco
Opvarmende smøremidler
Fordele
Disse smøremidler tilsætter ingredienser som menthol og capsaicin for at skabe en varmende fornemmelse. Nogle kvinder rapporterer, at de øger sensationen og fører til flere orgasmer.
Ulemper
Varmende smøremidler kan forårsage en ubehagelig forbrænding eller svidende fornemmelse hos nogle kvinder.
Mærker inkluderer:
- KY Yours + Mine
- KY Varmevæske
- LifeStyles Excite
- Zestra
Tag væk
Smøremidler fungerer bedst for mild til moderat tørhed i vaginal. Hvis din tørhed er mere alvorlig, eller et smøremiddel ikke hjælper, skal du kontakte din gynækolog eller læge i den primære pleje. Du har muligvis brug for en østrogencreme eller -pille. Eller du kan have en underliggende medicinsk tilstand, der skal behandles.
