Blærer på fødder
En blister er en lille lomme med væske, der dannes på et område af kroppen. Disse bobler kan variere i størrelse og kan forekomme af forskellige grunde. Du kan udvikle en efter en hudforbrænding, infektion med svamp eller bakterier, et insektbid eller traume. Afhængig af placeringen, kan en blister forstyrre normale, daglige opgaver. For eksempel, hvis du har en blister på fødderne, kan du have svært ved at gå, træne eller stå i lang tid.
Blærer udvikler sig ofte på fødderne. Heldigvis kan flere hjemmebehandlinger lindre ubehag og mindske risikoen for gentagne blærer.
Årsager til blærer på fødderne
Hvis du har blemmer på dine fødder, kan friktion være den skyldige. Gå eller stå i flere timer om dagen lægger pres på hæle, såler og tæer. Jo længere du er på dine fødder i løbet af dagen, jo større er din risiko for fødder vabler.
Naturligvis udvikler ikke alle, der går eller står i lange perioder, blemmer. I mange tilfælde skyldes disse væskefyldte bobler fra dårligt monterede sko. Sko, der passer for tæt eller for løst, kan gnide mod huden. Dette medfører friktion, og som et resultat opbygges væske under det øverste hudlag.
Overdreven fugtighed eller sved kan også udløse disse hudbobler. Dette er almindeligt i varme sæsoner blandt atleter, især løbere. Der dannes små blemmer, når sved tilstopper porerne i fødderne.
Fodeblister kan også udvikle sig efter en solskoldning. Andre mulige årsager til blærer på fødderne inkluderer:
- forfrysninger
- Allergisk reaktion
- kemisk eksponering (kosmetik eller vaskemidler)
- svampeinfektioner
- skoldkopper
- bakteriel infektion
- herpes
- dyshidrotisk eksem
Diagnostisering af blemmer på fødderne
En mundblister forårsaget af friktion opløses typisk inden for et par dage med hjemmebehandlinger.
Desværre reagerer nogle blemmer ikke på hjemmebehandlinger eller forværres med tiden. Kontakt en læge, hvis en blærer forårsager kraftige smerter eller forhindrer at gå. Du skal også se en læge, hvis feber, kvalme eller frysninger ledsager en fodblister. Dette kan være et tegn på en infektion.
Din læge kan dræne blisterpakningen ved hjælp af en steril nål. Hvis de har mistanke om en infektion, kan de undersøge en prøve af væsken for at bestemme årsagen.
Hjemmebehandlinger til blærer på fødder
Du kan blive fristet til at plukke på eller sprænge en blister. Men du skal lade en blister være intakt, fordi en åben blister kan blive inficeret. Dækning af din blister med et klæbeband kan hjælpe med at beskytte din blister, mens den heles.
Hvis du lader en blister være alene, kan den til sidst hærde og forsvinde. Indtil dette sker, kan boblen være ubehagelig, afhængig af dens størrelse. Selvom du ikke bør sprænge en blister, kan det sikkert være lettelse at dræne blisterpakningen. Her er trin til korrekt dræning af en blister derhjemme:
- Vask hænderne med varmt vand og antibakteriel sæbe.
- Ved hjælp af en vatpind skal du desinficere en nål med spritalkohol.
- Rens blisterrøret med antiseptisk middel.
- Tag nålen og lav en lille punktering i blisterpakningen.
- Lad væske renne helt ud af blisterpakningen.
- Påfør antibakteriel salve eller fløde på blisterpakningen.
- Dæk blisteren med et bandage eller gasbind.
- Rengør og påfør antibakteriel salve dagligt. Hold blisteren dækket, indtil den heles.
Sådan forhindres en blister på fødderne
Forebyggelse af blærer på dine fødder indebærer at tackle den underliggende årsag. Hvis du udvikler en blister på grund af friktion, er iført korrekt monterede sko den første forsvarslinje. Hvis dine fødder gnider langs et specifikt område af din sko, kan det at bære en indersål give ekstra polstring og reducere friktion.
Shop efter skoindlæg.
Hvis du er en atlet, skal du sørge for at holde fødderne tørre. Påfør fodpulver for at reducere sveden eller bære fugttransporterende sokker designet til atleter. Disse sokker tørrer hurtigere og reducerer fugt.
Handle efter sokker med fugttransporterende strømper.
Hvis et kosmetisk produkt (pulver, lotion, sæbe) eller et allergen udløser blemmer på dine fødder, mindskes sandsynligheden for nye blemmer ved at undgå irriterende stoffer. For blemmer forårsaget af en medicinsk tilstand, skal du drøfte mulige behandlinger med din læge. Hvis du behandler et underliggende problem, kan du sænke din risiko for blærer.
