Blodsukker (glukose) kontrol er bydende med diabetes. Forhøjede blodsukkerniveauer kan forårsage flere symptomer, såsom:
- øget tørst
- sult
- hyppig vandladning
- sløret syn
Du kan også opleve kløe, som kan lokaliseres til fødderne. Diabetes kløe er ofte et resultat af dårlig cirkulation eller diabetisk neuropati.
En undersøgelse fra 2010 undersøgte 2.666 personer med diabetes og 499 personer uden diabetes. Det fandt, at kløe var et almindeligt symptom, der påvirkede omkring 11,3 procent af dem med diabetes sammenlignet med kun 2,9 procent af dem, der ikke havde sygdommen.
Kløe kan være almindelig for nogle, og der er tip til kontrol af det. Læs videre for at lære om almindelige årsager til kløende fødder og måder at berolige din hud på.
Årsager til kløe
Målet med diabetesbehandling er at kontrollere dit blodsukker og holde det inden for et sundt interval.
Dit blodsukker kan stige af forskellige årsager. Disse inkluderer springe eller glemme at tage din diabetes medicin, spise for mange gram kulhydrater, håndtere kronisk stress, inaktivitet eller have en infektion.
Højt blodsukker er undertiden den underliggende årsag til kløende fødder. Dette skyldes, at ukontrolleret blodsukker kan føre til tilstande, der forårsager nerveskader og dårlig blodgennemstrømning i fødderne.
Diabetisk perifer neuropati
Ukontrolleret højt blodsukker kan beskadige nervefibre i dine ben og fødder. Dette er kendt som diabetisk perifer neuropati. Symptomerne inkluderer følelsesløshed eller en manglende evne til at føle smerte, en prikken eller brændende fornemmelse og kløe.
Neuropati beder også immunsystemet om at frigive cytokiner, som er proteiner, der hjælper med at regulere inflammatoriske reaktioner. Disse proteiner kan irritere nerverne og forårsage kløe.
Perifer arteriesygdom
Vedvarende højt blodsukker påvirker også blodcirkulationen i dine ben og fødder. Dette kan føre til perifer arteriesygdom, en type cirkulationsforstyrrelse.
Kløe opstår, fordi dårlig cirkulation gør dig udsat for tør hud, hvilket er når de naturlige olier i fødderne tørrer op. Tegn på tørre fødder inkluderer ru, flassende og revnet hud.
Andre almindelige hudproblemer
Disse forhold er ikke de eneste grunde til kløende fødder. Diabetes kan også sætte dig i fare for andre hudtilstande, som også forårsager kløe.
Bakteriel infektion
Højt blodsukker svækker immunsystemet, så der er en chance for at udvikle bakterielle hudinfektioner med diabetes. Et snit, blister eller andet brud på huden gør det muligt for bakterier at komme ind i din krop. Dette sætter dig i fare for kløende hudinfektioner som impetigo og folliculitis.
Et aktuelt eller oralt antibiotikum anvendt på det berørte område kan dræbe bakterierne og hjælpe din hud med at heles.
Svampeinfektion
Atletens fod er forårsaget af candida, en gærlignende svamp, der kan udvikle sig i de fugtige hudfoldninger. Et svagt immunsystem sætter dig også i fare for disse typer infektioner, der kan kløe og forekomme i mellem tæerne.
Påfør en aktuel antimykotisk creme for at dræbe svampen og stoppe infektionen.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Denne inflammatoriske tilstand rammer omkring 0,3 procent af mennesker med diabetes. Det er resultatet af skader på kollagen forårsaget af ændringer i de små blodkar under huden. Symptomerne inkluderer fortykkelse af blodkar samt smertefulde, kløende hævede pletter eller bumser.
NLD kan forekomme i en eller begge skinneben, men det kan også udvikle sig på andre dele af benet. Du behøver ikke at behandle tilstanden, medmindre du har symptomer. En aktuel steroidcreme eller steroidinjektion kan stoppe betændelse og slippe af med disse pletter og bumser.
Diabetiske blemmer
Mennesker med diabetisk neuropati er modtagelige for diabetiske blemmer på deres tæer, fødder og andre dele af deres krop. Årsagen er ukendt, men blærer kan udvikle sig, når blodsukkeret er for højt og derefter udløst af friktion eller en hudinfektion.
Nogle blemmer forårsager ikke symptomer som smerter, men andre blemmer kan kløe. Diabetiske blemmer heles alene og kræver normalt ikke behandling. Der er dog en risiko for, at en infektion udvikler sig. Eventuelle blærer, callouses eller sår skal overvåges nøje for infektion.
Eruptiv xanthomatose
Denne tilstand er også resultatet af ukontrolleret blodsukker. Det forårsager gule ærterelaterede stød på huden, der kan kløe.
Disse ujævnheder viser sig ofte på:
- fødder
- ben
- arme
- bag på hænderne
Bumpe forsvinder, når blodsukkeret er under kontrol.
Dissemineret granulom annulare
Denne hudtilstand forårsager ring- eller bue-lignende hævede områder på forskellige dele af huden på grund af betændelse. De har en tendens til at vises på:
- fødder
- hænder
- albuer
- ankler
Udslæt er ikke smertefuldt, men det kan kløe. Det forsvinder på egen hånd inden for et par måneder, men du kan anvende en aktuel kortisoncreme for at hjælpe den med at forsvinde før.
Sådan afhjælpes kløende fødder
Ved hjælp af en blodsukkermåler, at tage din diabetesmedicin som anvist, spise en velafbalanceret diæt og motion kan hjælpe med at holde dit blodsukker inden for et sikkert område. Disse fremmer alle sunde nerver og blodcirkulation, som kan stoppe eller lindre kløe.
Andre tip til håndtering af kløe inkluderer:
- Påfør fugtighedscreme på din hud flere gange om dagen, især efter at have taget et bad eller et bad.
- Tag færre brusere eller bade, måske hver anden dag.
- Bruser eller bad i lunkent vand.
- Undgå hudprodukter med hårde kemikalier.
- Undgå stoffer, der irriterer din hud.
- Vælg hypoallergeniske rengøringsmidler.
- Påfør ikke lotion mellem tæerne.
Hvordan man forhindrer kløende fødder
Du kan også tage praktiske skridt for at forhindre kløende fødder, inden det starter. Forebyggelse starter også med at styre dit blodsukkerniveau med medicin, diæt og motion.
Andre forebyggelsestips inkluderer:
- Tør dine fødder helt efter badning eller brusebad, og påfør fugtighedscreme på din hud.
- For ikke at mindske risikoen for hudinfektioner skal du ikke ridse dine fødder.
- Brug en luftfugter i dit hjem, især om vinteren.
- Undersøg dine fødder dagligt for ridser og nedskæringer. Rengør og bandagesår dagligt.
- Brug korrekt monterede sko for at undgå personskade eller blærer.
- Begræns eksponering for vand. Tag kortere brusere.
- Undgå barske sæber, der kan tørre fødderne ud. Brug rensende geler eller cremer i stedet.
Hvornår skal man læge
Kløende fødder kan behandles derhjemme med livsstilsændringer, aktuelle cremer og fugtighedscreme. Se en læge, hvis kløe ikke forbedres eller forværres.
Det kan også være en god ide at se en læge, hvis du har symptomer på diabetisk neuropati eller perifer arteriesygdom.
Bundlinjen
Ignorer ikke kløende fødder, hvis du har diabetes. Dette er undertiden et tegn på ukontrolleret blodsukker. Hvis det ikke er behandlet, er der risiko for komplikationer med diabetes, herunder:
- nerveskade
- organskade
- hudforhold
- amputation
Opret en aftale med din læge eller endokrinolog. Du kan også søge efter en lokal certificeret diabetespædagog for hjælp til, hvordan du kontrollerer dit blodsukker.
Se en hudlæge, hvis højt blodsukker ikke er årsagen til dine kløende fødder.
