Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Hvad du kan gøre
Hvis du har en tandpine, er det vigtigt at finde ud af, hvad der er roden til dit ubehag. Derfra kan du bestemme, hvordan du bedst kan lindre smerter, hævelse eller andre symptomer.
En regelmæssig saltvandskylning og anvendelse af koldkomprimering kan typisk afhjælpe mindre irritation, men mere alvorlige tandpine kan kræve en tandlæge indgreb.
Hvis dine symptomer vedvarer i mere end en dag eller to, skal du kontakte din tandlæge. De kan hjælpe dig med at lindre dine symptomer og forhindre fremtidig smerte.
Du skal også tale med din tandlæge, før du bruger nogen af følgende midler, hvis du er gravid, ammer eller har en medicinsk tilstand, der kan være påvirket af urtemeddelelser.
Fortsæt med at læse for at lære mere.
1. Skyl saltvand
For mange mennesker er en saltvandskylning en effektiv førstelinjebehandling. Saltvand er et naturligt desinfektionsmiddel, og det kan hjælpe med at løsne madpartikler og affald, der kan sidde fast mellem dine tænder. Behandling af en tandpine med saltvand kan også hjælpe med at reducere betændelse og helbrede eventuelle orale sår.
For at bruge denne fremgangsmåde skal du blande 1/2 tsk (tsk) salt i et glas varmt vand og bruge det som mundskyl.
2. Skyl med brintperoxid
En hydrogenperoxidskylning kan også hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Ud over at dræbe bakterier kan brintperoxid reducere plak og helbrede blødende tandkød.
Sørg for, at du fortynder brintperoxid korrekt. For at gøre dette, bland 3 procent brintperoxid med lige store dele vand og brug det som mundskyl. Må ikke sluge det.
3. Kold komprimering
Du kan bruge en kold komprimering til at lindre smerter, du oplever, især hvis nogen form for traume har forårsaget din tandpine. Når du anvender en kold komprimering, får den blodkarene i området til at indsnævre. Dette gør smerter mindre alvorlige. Kulden kan også reducere enhver hævelse og betændelse.
For at bruge denne fremgangsmåde skal du holde en håndklædeindpakket pose is til det berørte område i 20 minutter ad gangen. Du kan gentage dette hvert par timer.
4. Pebermynte teposer
Pebermynte teposer kan bruges til at fordøve smerter og lindre følsomme tandkød.
For at gøre dette skal du lade en brugt tepose køle af, inden du påfører det på det berørte område. Det skal stadig være lidt varmt.
Du kan også bytte tilgange og bruge dette til at køle, snarere end varmt, området. For at gøre dette, læg en brugt tepose i fryseren i et par minutter for at køle den og derefter påføre posen på din tand. Lær mere om sundhedsmæssige fordele ved pebermynte.
5. Hvidløg
I tusinder af år er hvidløg blevet anerkendt og brugt til dets medicinske egenskaber. Ikke kun kan det dræbe skadelige bakterier, der forårsager tandplade, men det kan også fungere som en smertestillende middel.
For at bruge dette, knus en hvidløgfedd for at oprette en pasta og anvende den på det berørte område. Det kan være nødvendigt at tilføje en lille smule salt. Alternativt kan du langsomt tygge en nellik frisk hvidløg.
6. Vaniljeekstrakt
Vaniljeekstrakt indeholder alkohol, som kan hjælpe med at fordøve smerter. Dets beviste antioxidantegenskaber gør det også til en effektiv healer.
For at bruge dette skal du skubbe en lille mængde vaniljeekstrakt på din finger eller en bomuldskugle. Påfør det direkte på det berørte område et par gange om dagen.
Andre naturlige midler
Du kan gøre følgende retsmidler derhjemme, men du skal muligvis kilde til ingredienserne. Alle varerne er tilgængelige i din lokale helsekostbutik eller online. Din mund, tænder og tandkød er sandsynligvis følsomme på dette tidspunkt, så det er især vigtigt at købe disse ingredienser fra en velrenommeret producent. Dette kan reducere din risiko for potentiel irritation.
7. Nellike
Nellike er blevet brugt til at behandle tandpine gennem historien, fordi olien effektivt kan fordøve smerter og reducere betændelse. Det indeholder eugenol, som er et naturligt antiseptisk middel.
For at bruge denne fremgangsmåde skal du skubbe en lille mængde nellikefedtolie på en bomuldskugle og anvende den på det berørte område. Det kan være en god idé at fortynde nellikefeddensolien med et par dråber bærerolie, som olivenolie eller vand. Gør dette et par gange om dagen.
Du kan også tilføje en dråbe nellike fedtolie til et lille glas vand og lave en mundskyl.
8. Guava blade
Guavablade har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at helbrede sår. De har også antimikrobiel aktivitet, der kan hjælpe med mundpleje.
For at bruge dette skal du tygge på friske guavablade eller tilføje knuste guavablade til kogende vand for at lave en mundskyl.
9. Hvedegræs
Hvedegræs har utallige helende egenskaber og kan arbejde på at helbrede din krop indefra, hvis den tages internt. Det kan lindre betændelse i munden og forhindre infektioner. Dets høje chlorophyllindhold kan også bekæmpe bakterier.
For at bruge dette skal du blot bruge hvedegræs juice som mundskyl.
10. Timian
Timian har også stærke antibakterielle og antioxidante egenskaber, der kan hjælpe med at behandle tandpine.
For at bruge dette, skubbe et par dråber timian essentiel olie og et par dråber vand på en bomuldskugle. Efter fortynding af olien med vandet påføres den på det berørte område.
Du kan også tilføje en dråbe olie til et lille glas vand og lave en mundskyl.
Fortsæt med at læse: 5 Overraskende naturlige smertestillende midler »
Se din tandlæge
Hvis din tandpine er svær eller er resultatet af en mere alvorlig medicinsk tilstand, skal du kontakte din tandlæge, så du kan behandle den ordentligt. Mange tandpine kræver lægehjælp. En over-the-counter smertestillende middel som ibuprofen kan hjælpe, indtil du ser en tandlæge.
Du skal også se din tandlæge, hvis du oplever nogen af følgende symptomer:
- feber
- problemer med at trække vejret eller synke
- generel smerte, der varer mere end en eller to dage
- hævelse
- smerter, når du bider
- unormalt røde tandkød
- ubehageligt udskrivning eller pus
