Hvis du nogensinde har haft en migræne, ved du sandsynligvis, at der er mere ved det end hodesmerter alene. En af de vigtigste ting, der adskiller migræne fra anden hovedpine er de ekstra symptomer, der følger med den intense smerte. Disse inkluderer synsforstyrrelser, kvalme, opkast, svimmelhed, prikken eller følelsesløshed og øget følsomhed over for lyd, lys, berøring og lugt.
Læs videre for at lære mere om disse yderligere migrænesymptomer, og hvad du kan gøre ved dem.
1. Auras
Undersøgelser viser, at omkring 20 procent af mennesker, der får migræne, oplever auraer. En aura er en ændring i din vision. Det beskrives ofte som blinkende lys, se stjerner, bølget syn eller geometriske mønstre og former. For nogle kan en aura også omfatte en prikkende eller følelsesløs følelse i ansigt, hænder eller arme, høre lyde eller musik, og bevægelser eller ryk, som du ikke kan kontrollere.
Dette sker normalt før hovedpine smerter og betragtes som en advarsel om, at der kommer en migræne.
Når du bemærker en aura, er dette et godt tidspunkt at tage et abort- eller redningsmedicin, siger Dr. Clifford Segil, en neurolog ved Providence Saint John's Health Center. At få migræne under kontrol med medicin, som ikke er købt, som ibuprofen i aura-stadiet, kan faktisk forhindre, at de andre symptomer sker, siger Dr. Segil.
”Hvis du vil behandle [migræne] tidligt, vil du ramme det hårdt,” siger Dr. Krishna Pokala, en neurolog ved Seton Brain and Spine Institute.”Jo længere advarselssymptomerne drager, jo mindre er det sandsynligt, at redningsmediciner fungerer godt… Hvis du tager dem, så snart din aura går ind, har du god smerteforebyggelse.”
2. Maveproblemer
Migræne forårsager ofte en form for fordøjelsesforstyrrelser. Alvorligheden kan variere fra person til person. I løbet af dagen eller to op til en migræne oplever nogle mennesker forstoppelse. For at blive klassificeret som en ægte migræne, siger Dr. Pokala, at hovedpinen også skal omfatte kvalme enten før, efter eller under. Kvalme kan være mild eller omfatte opkast.
At tage en mild antinausea-medicin, når du føler migræne, der kommer på, kan forhindre, at dette bliver værre.
At stoppe den generelle migræne fra at blive værre kan også stoppe kvalmen. Derfor er det vigtigt at genkende dine tidlige advarselsskilte og tage en redningsmedicin så hurtigt som muligt.
Læs mere: Bøger, der lyser over migræne »
3. Lys- og lydfølsomhed
Følsomhed over for lys og lyd forekommer normalt omkring samme tid, som smerten starter. Du kan have svært ved at være i lys eller støj. Den bedste måde at hjælpe med dette er at få dig selv til et mørkt, stille rum og hvile lidt, indtil din redningsmægling begynder at arbejde.
Mennesker, der arbejder på computere, kan opleve øjenbelastning, før en migræne intensiveres, siger Dr. Pokala. Hvis du bemærker et mønster mellem din skærmtid, og når dine migræne sker, kan du prøve at bruge filtrerede solbriller, når du er på computeren. Filtrerede solbriller kan hjælpe dig med at beskytte dig mod noget af det kunstige lys, der kommer fra computer- og telefonskærme.
4. Forvirring
I de senere faser af en migræne kan du blive drænet eller forvirret. Hvis du har problemer med at tænke eller koncentrere dig, tage en pause fra det, du laver, og giv dig selv en hvile. Du har sandsynligvis brug for nogen ekstra tid til at komme dig.
Undertiden er det ikke migræne, der i sig selv forårsager forvirring, men bivirkningerne forårsaget af medicin, der bruges til at behandle det. Topamax er en receptpligtig medicin, der kan forårsage problemer med at tænke eller tænke langsomt, siger Dr. Pokala.
Vær opmærksom på, når du føler dig forvirret eller har problemer med at tænke og koncentrere dig. Er det før en migræne eller efter? Hvis du bemærkede forskellen, siden du startede en bestemt medicin, skal du sørge for at fortælle det til din læge.
Tag væk
Hvis du kæmper med migræne og deres deaktiverende symptomer, kan en neurolog hjælpe dig med at finde ud af dine unikke triggere og opførslen af dine migrænesymptomer. Baseret på dine behov kan lægen anbefale en behandlingsplan.
Generelt er neurologer enige om, at det at praktisere generelle sunde vaner - få søvn af god kvalitet, træne, spise godt, ikke ryge og ikke drikke for meget alkohol - kan hjælpe med at holde migræne i skak.
