Som en arbejdende mor til tre små børn er der intet, jeg frygter mere end at møde en dag med denne svækkende tilstand. I et liv fuldt af krav er det udfordrende at finde den tid og plads, der er nødvendig til ordentligt at pleje mig selv, når en migræne kører sit grimme hoved.
Hvis du har været der, ved du, at migræne har deres egen specielle måde at trumfe på andre krav, som livet måtte have for dig på en given dag. Jeg kan godt lide at tænke på dem som den in-your-face, bossy elefant i det rum, du ikke kunne ignorere, hvis du prøvede.
Sådan ser det ud, når man dukker op for dagen …
06:58
Før jeg selv har åbnet øjnene, ved jeg, at hun er her. Jeg kan fortælle ved det knusende, stadige pres i mit hoved, at ol 'Mellie er tilbage. Og ja, hun er sådan en almindelig, at hun har et navn. En elefant kan bevæge sig med overraskende stealth, især om natten, og desværre er hun valgt i dag for at få hendes uvelkomne udseende.
7 am
Brugte de sidste to minutter på at ligge perfekt, i håb mod håb om, at Mellies ankomst måske var en drøm, eller at hun ved et eller andet mirakel af naturen ville forlade frivilligt. Intet held.
Jeg frygter at åbne mine øjne - jeg kender den uundgåelige smerte, der vil følge - men jeg er drevet af et behov for at henvende sig til den gamle elefant i rummet, før hun sætter sig ind for godt. Jeg har en vis erfaring med disse typer elefanter, forstår du. Og gennem årene har jeg lært et par tricks til, hvordan man effektivt kan håndtere dem. Mellie Migræne kan være formidabel, men hun vil møde sin kamp i mig.
07:02
Jeg sidder fast mellem en klippe og en elefants rumpe. Hvis jeg rækker til mit pålidelige hovedpine-middel - som jeg holder på min natbord til netop denne type situation - ved jeg, at det ikke bliver pænt. Bare den mindste bevægelse vil sandsynligvis indlede Mellies vrede.
Men hvis jeg ikke gør det, frygter jeg den eskalering, der måtte opstå. Du kan se, til tider, når jeg har valgt at bare lur i stedet for medicin, jeg har vågnet til en hel elefantfest på min kranium. Disse minder er nok til at tvinge mig til handling.
Nogensinde så delikat rejser jeg mig lidt. Mellie stønner. Jeg tager mine medicin, vand og spiser et par kiks for at lette min mave så hurtigt og med så lidt bevægelse som muligt.
07:14
Min mand kommer ind for at klæde sig, men når han ser Mellie med mig, udtaler han ikke et ord. Han trækker ærbødigt tilbage og bringer mig en kold pakke. Jeg er lydløs taknemmelig.
07:42
De sidste 40 minutter var de værste. Sagde jeg 40 minutter? Fordi det føltes som 40 dage.
Når du har taget noget til en migræne, er alt hvad du kan gøre, håb og vente. Den kolde pakning hjælper med ubehag, men der er ingen bevægelse eller skift under elefantens vægt, forstår du. Du har intet mere at gøre end at tælle de sekunder, der tikker til koret af pulserende trommer i dit hoved.
07:46
Jeg er foreløbigt glad for at sige, at Mellie tog agnet! Medicinerne sparker ind, og hun er skiftet nok til at jeg kan rejse længe nok til at hjælpe med at få mine børn i skole. Mellie løfter øjenbrynene og viser, at hun ikke godkender det. Jeg stikker tungen ud mod hende og fortsætter.
8:21
Børnene går i skole, og jeg overvejer mine morgenmadsmuligheder. Jeg kan høre Mellies svage bevægelser. Jeg kan fortælle, at hun ikke er glad. Hendes ildevarslende tilstedeværelse afskrækker mig altid mad, men jeg tvinger lidt skål og yoghurt ned og prøver at distrahere mig med nogle e-mails.
9:13
Mellie buster ind i stuen, annoncerer, at hun endnu ikke er klar til at forlade sig og kræver, at jeg går tilbage til mørket og stille i mit soveværelse.
11:15
Du skulle tro, at en travl mor ville nyde chancen for at få en to-timers lur om dagen. Dette er ikke den slags lur. Jeg vågner tusind gange dårligere. Jeg har brug for at flytte. Al den vægt på mit hoved og to absolut stille timer senere, min hals er stiv, min krop er ondt, og min højre arm er faldet i søvn.
11:17
Efter to minutters psykisering af mig selv beslutter jeg at gå efter det! I et fald, rejser jeg mig, ryster den maksimale dosis medicin i min hånd, slynger vandet ned og tvinger nogle krakere ned.
Mellie trompeter og truer med at invitere sine venner over. Hun klynker, stamper vredt og griner over mig for at komme ned igen. Jeg adlyder, men hun vil hævne sig. Dette er klimakset i hendes vrede. Jeg har fornærmet hende med mine bevægelser, og hun knuser mit hoved straffende, som om hun havde et punkt at bevise. Jeg ruller noget pebermynteolie på hovedet som et fredsoffer og sender mig.
12:06
Forsøg på at sove i min nuværende tilstand af ubehag har været nytteløse, men jeg er forhåbentlig forhåbentlig på, at Mellie er blevet svajet af den sidste runde medikamenter.
Desværre siger reglerne, at jeg bare bliver liggende her, så det gør jeg.
12:29
Min mand kommer hjem fra arbejde og bringer mig en frisk ispakke, en kop te og en sandwich. Jeg er vagt sulten, hvilket er et godt tegn. Og når jeg skånsomt spiser hans tilbud, bemærker jeg et fjernt blik i Mellies øjne - som om hun har et andet sted at være, eller måske er hun bare ked af at hænge ud med mig.
Jeg kender det look, og jeg er næsten uklar af håb - men jeg ved ud fra tidligere erfaringer, hvor ustabil en elefant kan være, så jeg bruger et sidste trick …
15.00
Jeg har tilbragt en hel dag med Mellie, og det er helt nok.
Det andet jeg åbner mine øjne, ved jeg, at min magtslur er lykkedes. Mellie er væk. Kald det stumt held, kalder det skæbne, kalder det hvad du vil, men jeg kan lide at kalde det sejr. Oftere end ikke slutter min tid med Mellie med en gigantisk lur som den jeg lige har haft. Jeg ved ikke, om hun keder sig, mens jeg er bevidstløs eller hvad det er, men når du fornemmer en elefants forestående afgang, synes jeg det er klogt at bare forsegle handlen med et solidt par timers søvn.
Der er altid en smule tavshed at skubbe igennem efter Mellies besøg, men i dag er jeg taknemmelig for, at hun har taget sin orlov til at hilse børnene, der kommer hjem fra skolen. Senere, Mellie!
Jeg har personificeret mine migræner til en (noget) elskelig elefant, som hjælper mig med at komme igennem dage som disse. Men i al alvorlighed er migræne ingen vittigheder. De svækker mildest sagt.
Og som mor kan jeg helt sikkert forholde mig til enhver, der finder den daglige maling utilgivelig, når det gælder om at få tid til at passe dig selv, når en migræne rammer. Men så svært som det er, at give dig selv den pleje, du har brug for, er så vigtig. For mig fungerer en kombination af blødning, medicin, noget pebermynteolie og tid alene godt. Du finder måske, at noget andet gør susen for dig.
Uanset hvad, bedst ønsker at sende disse elefanter i pakning. Og hvis du har en elsket, der lever med kroniske migræne, så ved, at de kunne bruge din kærlighed og støtte. Når en elefant sidder på dit hoved hele dagen, er det næsten umuligt at gøre noget andet.
Ønsker alle dem med førstehåndserfaring med migræne en elefantfri dag!
Adele Paul er redaktør for FamilyFunCanada.com, forfatter og mor. Den eneste ting, hun elsker mere end en morgenmadsdag med sine besties, er kl. 20.00 på hendes hjem i Saskatoon, Canada. Find hende på www.tuesdayisters.com.
