I det meste af mit liv har jeg kæmpet med problemer med kropsimage. Jeg har altid været en kurvet pige - aldrig tung, bare "blødere" end de fleste af mine venner. Jeg var den første i min cirkel, der fik bryster, og brød ud fra en træningsbh til en C-cup i løbet af en sommer. Og jeg har altid haft en røv.
Der var absolut ting at elske ved disse kurver, men jeg følte mig ofte bare lubben ved siden af mine skinnetynde venner, der ikke var helt udviklet endnu. Jeg ved nu, at det virkelig var starten på det.
Um, hvor kom disse 25 pund fra?
Jeg begyndte at kaste måltider, da jeg var 13, og den usunde opførsel fortsatte ind i mine tidlige 20'ere. Til sidst fik jeg hjælp. Jeg startede terapi. Jeg tog skridt. Og i 30'erne ønskede jeg, at jeg kunne sige, at jeg var på et sundt sted med min krop.
Men sandheden er, at jeg altid forblev en smule fikseret af disse tal på skalaen. Derefter tog jeg på 25 pund stort set ingen steder.
Jeg spiser en velafbalanceret diæt, for det meste hele fødevarer. Jeg træner. Jeg har arbejdet hårdt for at lægge vægt på sundhed og styrke i forhold til skalaantal og buksestørrelser. Min læge har fortalt mig, at vægtforøgelsen har at gøre med alderen (min stofskifte er langsommere) og hormoner (jeg har endometriose, hvilket får mine hormoner til rullebane). Ingen af disse forklaringer fik mig til at føle mig særlig godt til den ekstra bagage, jeg nu havde med og følte det ikke som om jeg fortjente det.
Så at gå på vægt var et slag. En, der fik mig til at falde tilbage på usundt territorium. Ikke binging og rensning - men desperat søger en diæt, der muligvis får mig tilbage til, hvor jeg var.
Desværre fungerede intet. Ikke de intense træningsplaner, jeg havde prøvet før. Skærer ikke kulhydrater. Tæller ikke kalorier. Ikke engang den dyre madleveringstjeneste, jeg tilmeldte mig som en sidste grøftindsats. I to år prøvede jeg at tabe den vægt. Og i to år ryste det ikke.
I hele denne kamp straffede jeg mig selv. Mit tøj passer ikke længere, men jeg nægtede at købe større størrelser, fordi det føltes som at indrømme nederlag. Så jeg stoppede med at gå hvor som helst, fordi det var pinligt at svulme ud af det tøj, jeg havde.
Jeg fortsatte med at fortælle mig selv, at hvis jeg bare kunne miste 5, 10 eller 15 pund, ville jeg føle mig godt tilpas igen. Jeg sagde fortsat, at det skulle være let.
Det var ikke … I modsætning til mine teenagere og begyndelsen af 20'erne, da jeg kunne falde 10 kg inden for to uger, hvis jeg prøvede, gik denne vægt ikke noget sted.
Del på Pinterest
Brudpunktet
Endelig ramte jeg et brudspunkt for en måned siden. Jeg sultede dybest set. Alt hvad jeg ønskede var en banan, men jeg forsøgte fortsat at tale mig ud af den. Jeg sagde til mig selv, at jeg allerede havde mine kalorier for dagen.
Og det var da det ramte mig: Dette var skør. Ikke kun fungerede det ikke, men jeg vidste bedre. Jeg har været i terapi og talt med ernæringseksperter. Jeg ved, at slankekure aldrig rigtig fungerer i det lange løb, som undersøgt af Traci Mann, PhD. Jeg ved, at Sandra Aamodt, neurovidenskabsmand, siger, at begrænsning kun gør det værre. Og jeg ved, at det aldrig er en god ide at ignorere min krop, når den fortæller mig, at den er sulten.
Jeg ved også, at min historie har gjort mig opmærksom på at gå til ekstremer, hvilket er nøjagtigt, hvad jeg gjorde. Og det er noget, jeg aldrig har ønsket, at min datter skulle være vidne til eller lære af.
Så jeg sagde "skru det fast." Jeg vil ikke spilde mere af mit liv på at kontrollere størrelsen på min krop. Jeg sluttede mig til et kropspositivt anti-diet-samfund, som en ven foreslog. Jeg begyndte at læse mere om opmærksom spisning og prøvede at tilføje denne praksis i min daglige liv. Jeg brugte et par hundrede dollars på bukser, bh'er og endda badedragter, der faktisk passede. Jeg tog en bevidst beslutning om aldrig at gå igen.
Betyder det, at jeg er 100 procent helbredt af mine kropsspørgsmål og usunde tanker? Absolut ikke. Det er en proces. Og virkeligheden er, at jeg måske falder ned ad denne vej igen på et tidspunkt i fremtiden. Jeg er i gang med et arbejde, og der er nogle lektioner, jeg måske har brug for at fortsætte med at lære.
Nægter at indsende
Jeg ved nu, ud over en tvivlskygge, at slankekure ikke er vejen til at være sund. Ikke for nogen, og især ikke for mig. Jeg vil ikke spilde mit liv på at tælle kalorier, begrænse mad og prøve at tvinge min krop til underkastelse.
Du ved hvad? Min krop vil ikke underkaste sig. Og jo mere jeg bekæmper det, jo ulykkeligere og usunde bliver jeg.
Der er et helt samfund af ernæringseksperter, forskere, læger og sundhedsforkæmpere, der støtter en stopper for vores kulturs besættelse af kost. Det tog mig bare lidt længere tid at komme om bord. Men nu hvor jeg er her, håber jeg virkelig, at jeg aldrig falder af denne vogn igen.
Stort set håber jeg, at min datter vokser op i en verden, hvor den besættelse overhovedet ikke findes. Jeg ved, at det starter med mig, og det starter derhjemme.
Leah Campbell er en forfatter og redaktør, der bor i Anchorage, Alaska. En enslig mor efter valg, efter en serendipitøs række af begivenheder, førte til adoption af hendes datter. Leah er også forfatteren af bogen Single Infertile Female og har skrevet omfattende om emnerne infertilitet, adoption og forældre. Du kan oprette forbindelse til Leah via Facebook, hendes hjemmeside og twitter.
