At gennemgå et årti med infertilitet lærte mig et helvede af meget, men den vigtigste lektion var denne: Jeg var nødt til at være en talsmand for mit eget helbred.
Den anden lektion var, at fertilitetsbehandlinger leveres med så meget bagage. Der er omkostningerne, stressen og de utallige spørgsmål.
Jeg græd med en pris på $ 600 om måneden på det lån, min mand havde, og jeg tog ud for at betale for 4 af vores 7 runder, før vores datter blev født. Jeg følte mig fortabt når det kom til at prøve at forstå, hvorfor visse venner ikke syntes støttende. Jeg følte mig intet, når det kom til mine laboratorier og fertilitetstest. Jeg havde brug for hjælp.
Indtast: fertilitetscoaching. Jeg havde aldrig hørt om dette koncept før jeg fødte min datter - fem IVF-behandlinger senere.
Hvad er fertilitetscoaching?
Mens dine læger er der for at give lægehjælp, er fertilitetscoacher der til alt andet. De ser på hele personen - ikke kun diagnosen infertilitet.
De hjælper med kost, stresshåndtering og hvordan du opfatter og tænker over diagnosen. De kan også fungere som en lydplade, når du skal træffe en behandlingsbeslutning eller har brug for nogen til at forklare nøjagtigt, hvordan et æggenvinding fungerer.
Skal jeg have en fertilitetscoach?
Saskia Roell, en klinisk hypnoterapeut og grundlægger af Get Gravid Now, har kørt en international fertilitetscoaching i 20 år. Hun siger, at en fertilitetscoach kan være virkelig nyttig for dem af os, der føler sig overvældede, fordi fertilitet kan være rigtig hårdt arbejde.
”De kvinder, jeg arbejder med, har prøvet alt som IVF, IUI, yoga, akupunktur, kosttilskud, bekræftelser og livsstilsændring, men de spartanske regimer og planlagt sex frarøver dem ofte den glæde og lykke, som det at blive gravid kan tilbyde,” siger Roell.
Roells fokus med sine klienter afhænger af, hvad de har mest brug for.
”Med alle (mine klienter) i deres første session med mig, kortlægger vi deres frygt. Alle af dem, selv de små. Så frigiver vi frygt på et dybt niveau, så de er væk for godt,”forklarer hun.”Jeg hjælper dem med at nulstille deres tanker, der nulstiller deres krop.”
For Wesley og Abby Keesler var denne type skræddersyet støtte vigtig under deres ufruktbarhedskamp.
Gift 11 år, de havde en søn og besluttede at udvide deres familie ved hjælp af IVF. De blev gravide med tvillinger, men endte med at miste en af deres babyer efter 10 uger, den anden blev 33 år.
De undersøgte at få en fertilitetscoach hos Future Family, en platform for sundhedsydelser, der fokuserede på at give fertilitetsstøtte og fleksible betalingsmuligheder.
”(Min træner) var der følelsesmæssigt for dødfødselen, og da jeg begyndte at blø i begyndelsen af denne graviditet,” siger Abby.”Jeg kunne sms'ere hende når som helst. Hun var i stand til at være der for at støtte mig og vide, hvad hun skulle sige for at forsikre os om, at ting ville være okay.”
Da Claire Tomkins startede Future Family, var det med den hensigt at fjerne nogle af hindringerne for fertilitetsbehandlinger, som mange enkeltpersoner og par står overfor. Det er faktisk det, der får Future Family til at skille sig ud fra andre coachingfirmaer - der yder hjælp direkte med stresset med at betale for IVF.
”For mig var der to dele, der blev brudt. For det første har du ikke nogen supportsystemer, når du går igennem det. Det er denne intense selvstyrede plejeproces,”forklarer Tomkins.”Og for det andet går folk i gæld med behandlinger.”
En IVF-cyklus koster omkring $ 12.000 ifølge Society for Assisted Reproductive Technology.
Da de seneste data viser, at 12 procent af kvinder i alderen 15 til 49 år har brugt infertilitetstjenester, er det klart, at der er behov for overkommelig IVF-behandling.
Men selvfølgelig er det mere end pengene. Der er også den følelsesmæssige og mentale vejafgift, som folk, der gennemgår infertilitet, udholder - ofte ofte.
Fertilitetstrenere kan være der for at besvare de spørgsmål, der føles umulige at besvare på egen hånd. I stedet for at bruge timer på internettet på at søge efter mulige løsninger, kan du gå direkte til din fertilitetscoach for personlig support.
”Der er så meget på Internettet, og folk kan læse om, hvad der fungerer for en person, men bestemt kommer det ikke til at arbejde for alle,” siger Annalisa Graham, BSN, RN, fertilitetscoach hos Future Family.
Selvom en fertilitetscoach ikke er noget, som alle gennemgår IVF-behov, kan deres ekspertise hjælpe med at supplere den medicinske vejledning fra dine læger og give dig ekstra fysisk, mental og følelsesmæssig støtte, mens du navigerer i infertilitet.
Hvad man skal kigge efter
Fertilitetscoach-legitimationsoplysninger er ikke sat i sten. De spænder fra registrerede sygeplejersker til en godkendt terapeut til en fertilitetsakupunktør til en ernæringsfysiolog. Nogle har slet ikke nogen legitimationsoplysninger.
Ja, du hørte det rigtigt. Fertilitetscoaching er ikke begrænset til en standard, så du bliver nødt til at undersøge, hvem du ansætter. Det er vigtigt at overveje, hvad dit overordnede mål er, og hvad du leder efter i en coach.
Hvis du er i tvivl om fertilitetsmedicinske procedurer og ønsker konkret støtte og retning i forbindelse med behandlinger, kan det være en fordel at have en coach, der også er en RN, da mange af dem har arbejdet i en fertilitetsklinik selv.
Hvis følelsesmæssig støtte er vigtig for dig, når du rejser gennem infertilitet, kan en coach, der er autoriseret terapeut, være en bonus.
Hvis du virkelig ønsker at komme i kontakt med dit sind og krop, og hvordan de arbejder sammen, mens de gennemgår infertilitet, kan det være en god ide at gå med en coach, der er hypnoterapeut eller funktionel medicin.
Og da nogle infertilitetsdiagnoser, såsom polycystisk ovariesyndrom, kan forbedres ved at ændre livsstilsvaner, kan det hjælpe med at arbejde sammen med en coach, der har en ernæringsfysiologisk baggrund.
Hvordan finder jeg en?
Hvordan man finder en coach, og hvad de opkræver, kan variere lige så meget som den type coach, du ansætter.
Da der ikke er noget styrende organ, der certificerer frugtbarhedstræner, er der ikke et online-register, der finder en. Du bliver nødt til at foretage din egen søgning online eller få anbefalinger fra andre, der har brugt dem.
Næsten alle frugtbarhedstræner arbejder over telefon eller via tekst eller e-mail, så det er ikke nødvendigt at finde en coach på din geografiske placering, medmindre du var interesseret i personlig support. Mange af dem giver dig mulighed for at planlægge et indledende opdagelsesopkald uden omkostninger.
Du kan forvente at betale overalt fra flere hundrede dollars til flere tusinde.
Desværre, hvis du håbede, at din forsikring ville hjælpe med omkostningerne, vil du blive skuffet, da de fleste mainstream-forsikringsselskaber ikke giver fordele til fertilitetscoaching.
”Antallet af tilgængelige fertilitetsmuligheder er steget dramatisk i de senere år, men virkeligheden er, at forsikringen ikke følger med,” siger Tomkins.”I de fleste amerikanske stater betragtes fertilitetspleje i sig selv som” ikke-væsentlig”og derfor ikke dækket af obligatoriske forsikringsprogrammer. Kun en håndfuld stater som Illinois og Massachusetts har mandater til IVF-dækning.”
Dog kun ved at starte samtalen med din arbejdsgiver og forsikringsselskab kan du sende den besked, de skal begynde at dække den. Jo flere mennesker der spørger, desto mere sandsynligt er svaret positivt.
Tag væk
At have en fertilitetscoachers ekspertise kan give ekstra fysisk, mental og følelsesmæssig støtte, når du navigerer i infertilitet.
Husk, at du bliver nødt til at lave din egen research online eller gennem mennesker, du kender for at finde en, og at de fleste forsikringsselskaber ikke dækker omkostningerne ved at have en.
Fertilitetstrenere har alle slags baggrunde, og det er op til dig at beslutte, hvilken slags støtte du tror, du har brug for under hele din rejse.
Risa Kerslake er en registreret sygeplejerske og freelance skribent, der bor i Midtvesten sammen med sin mand og to døtre. Hun skriver meget om spørgsmål om fertilitet, sundhed og forældre. Du kan oprette forbindelse til hende via Facebook, hendes hjemmeside og Twitter.
