Hvad du kan gøre
Porer er små åbninger i huden, der frigiver olier og sved. De er også forbundet med dine hårsækker.
Hvis dine porer vises større, kan det være på grund af:
- acne
- øget talgproduktion, hvilket forårsager fedtet hud
- solskader
- ikke-kemisk makeup
Selvom du ikke kan ændre størrelsen på dine porer, kan hjemmeteknikker hjælpe med at minimere deres udseende. Sådan gør du.
1. Vurder dine hudplejeprodukter
Det kan være tid til at skifte hudplejeprodukter, du bruger regelmæssigt.
Hvis du bruger produkter, der er designet til at fjerne overskydende talg og acne, kan du arbejde imod dig selv. Kortvarig brug er fint, men de kan faktisk irritere din hud ved langtidsbrug.
Disse produkter er afhængige af aktive ingredienser som salicylsyre for at fjerne de øverste lag af din hud. Dette giver en tørringseffekt, hvilket får dine porer til at se mindre ud. Men hvis din hud bliver for tør, øger dine talgkirtler sebumproduktionen for at genopfylde den mistede fugt. Dette fører dig tilbage til fedtet hud.
For at undgå dette skal du kun bruge følgende produkter i et par uger ad gangen:
- astringerende
- dybrensende ansigtsskrubber
- oliebaserede masker
Sørg også for, at alle dine produkter ikke er kemiske. Det betyder, at de er vandbaserede. Komedogene eller oliebaserede produkter er især uden for grænserne, hvis du har fedtet hud. For meget olie kan føre til store porer. Leder du efter flere tip? Her er en nybegyndervejledning til at skabe en hudplejeprogram.
2. Rens dit ansigt
De bedste typer rengøringsmidler slipper for overskydende snavs og olie uden at fjerne din hud fugtigt. For store porer, der er relateret til fedtet hud, skal du kigge efter en gelbaseret rengøringsmiddel. Normal til tør hud kan drage fordel af cremede rengøringsmidler.
Ligegyldigt hvilken hudtype du har, skal du undgå rensemidler, der indeholder sæbe eller skuremidler. Disse kan få porerne til at se større ud.
Nogle af følgende rengøringsmidler er værd at prøve:
- cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Bemærk: Der er flere påstande, der fremsættes på Internettet om Cetaphils alkalinitet, men der er ingen videnskabelig undersøgelse, der bekræfter, at den skaber problemer. PH-værdien af Cetaphil (6.5) er på den meget lave ende af alkalinitet og næsten tæt på normal hudområdet (4,5 til 6,2). De fleste andre sæber er meget mere alkaliske end dette.
Men selv de bedste rengøringsmidler hjælper dig ikke, hvis de ikke bruges korrekt. Vær sikker på:
- Våd dit ansigt med varmt vand (ikke varmt, ikke koldt).
- Massér rengøringsmidlet i cirkler omkring hele ansigtet og nakken i mindst 30 til 60 sekunder.
- Skyl grundigt og klap din hud tør. (Intet gnidning!)
Gentag denne proces hver morgen og nat for at afbalancere din hud og holde dine porer i godt helbred.
3. Exfolier med AHA'er eller BHA'er
American Academy of Dermatology anbefaler, at man eksfolierer kun en til to gange om ugen. Affoliering hjælper med at slippe af med overskydende flager, der kan tilstoppe dine porer uden at overdrive din hud. Hvis du i øjeblikket har et acneudbrud, skal du springe din eksfolieringssession over for at undgå at irritere dine bumser.
Hvis du kan, skal du vælge exfoliants med enten alfa-hydroxy syrer (AHA) eller beta-hydroxy syrer (BHA). BHA'er er også kendt som salicylsyrer og bør ikke bruges, hvis du er allergisk over for aspirin. Selvom begge ingredienser kan maksimere dine eksfolierende fordele, kan BHA'er også trænge dybt ned i porerne for at behandle acne.
Nogle populære muligheder inkluderer:
- Dermalogica mild creme eksfoliant
- Murad AHA / BHA eksfolierende rensemiddel
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Fugtighedsceller for afbalanceret hydrering
En af de mest almindelige fejl, folk med fedtet hud gør, er at springe ud på fugtighedscreme af frygt for, at det vil tilføje mere olie til deres ansigt. Fugtgivende produkter hjælper faktisk din naturlige talg med at trænge ind i de dybere lag af din hud. Dette reducerer ikke kun forekomsten af olierethed, men det hjælper også med at konditionere din hud effektivt. Uden det kunne din hud producere endnu mere olie.
Når det kommer til store porer, er nøglen at vælge en let vandbaseret fugtighedscreme. Overvej følgende muligheder:
- Dermalogica Aktiv fugt
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv fugtighedscreme med grøn te
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Brug en lermaske
Lermasker kan hjælpe med at fjerne olie, snavs og død hud dybt inde i dine porer for at få dem til at se mindre ud. Du kan bruge disse en eller to gange om ugen, men ikke på de samme dage, som du eksfolierer. Eksfoliering og brug af en lermaske samme dag kan være hård på din hud og øge din risiko for irritation.
Tjek nogle af de følgende lermasker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granatæblemaske
6. Brug solcreme hver dag
Solcreme er et must-have for alle, så lad ikke fedtet hud holde dig tilbage. Solskader øger ikke kun din langtidsrisiko for kræft og rynker, men det kan også udtørre din hud og få dine porer til at se større ud.
Brug et produkt med en SPF på mindst 30. Du skal anvende det mindst 15 minutter, før du går ud. Du kan også vælge fugtighedscreme og fundamenter, der indeholder SPF i dem. Prøv følgende:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Sov ikke med makeup på
At falde i søvn med din makeup på er skadelig for din hud. Når kosmetik overlades natten over, kan det kombineres med snavs, olie og bakterier, der er tilbage fra dagen og tilstoppe dine porer. Dette kan få dem til at se større ud næste dag, når du vågner op.
Derfor er det så vigtigt at vaske din makeup om natten, uanset hvor træt du er, eller hvor sent du kommer hjem. For en ekstra fordel kan du også bruge et makeup-fjernende produkt før rengøring, såsom Dermalogica PreCleanse.
8. Forbliv hydreret
Ud over at bruge de rigtige produkter kan godt, gammeldags vand også være til gavn for dine porer og generelle hudsundhed. Specielt hjælper vand ved:
- fugt din hud internt
- fjerne giftstoffer fra dine porer
- forbedre din generelle hudfarve
En god tommelfingerregel er at sigte mod mindst otte glas vand eller andre væsker hver dag. Hvis almindeligt vand ikke er din forte, kan du prøve at tilføje smag med citron, agurk eller bær.
Kontakt din hudplejespecialist
Hvis ændringer i din rutine og livsstil ikke påvirker dine forstørrede porer, kan professionelle behandlinger være en fordel. Din hudplejespecialist kan anbefale visse procedurer til hjælp med forstørrede porer, såsom mikronedling og laserbehandlinger.
Hvis svær acne bidrager med dine store porer, kan din hudplejespecialist ordinere antibiotika eller retinoider for at hjælpe med at rydde din hud. Sørg for at spørge din læge om brug af acne-behandlinger sammen med professionelle behandlinger for at undgå reaktioner.
