Indholdsfortegnelse:
- Hvad er diskudtørring?
- Hvad er symptomerne?
- Hvad forårsager det?
- Hvordan diagnosticeres det?
- Hvordan behandles det?
- Kan det forebygges?
- At leve med diskudtørring
Video: Diskudtørring: Symptomer, årsager Og Behandling
2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14
Hvad er diskudtørring?
Din rygsøjle består af en stak knogler kaldet ryghvirvler. I mellem hver rygsøjle har du en hård, svampet skive, der fungerer som en støddæmper. Over tid slides disse diske som en del af en proces, der kaldes degenerativ disc-sygdom.
Diskudtørring er et af de mest almindelige træk ved degenerativ disc-sygdom. Det henviser til dehydrering af dine diske. Dine hvirvelskiver er fulde af væske, hvilket holder dem både fleksible og robuste. Når du bliver ældre, begynder diske at tørre eller miste langsomt deres væske. Diskens væske erstattes af fibrocartilage, det hårde, fibrøse væv, der udgør den ydre del af disken.
Hvad er symptomerne?
Det første tegn på diskudtørring er normalt stivhed i ryggen. Du kan også føle smerter, svaghed eller en prikkende fornemmelse i ryggen. Afhængig af hvilke diske der er berørt, kan du også føle følelsesløshed i lænden.
I nogle tilfælde vil smerter eller følelsesløshed bevæge sig fra ryggen og ned på det ene eller begge ben. Du kan også bemærke en ændring i dine knæ- og fodreflekser.
Hvad forårsager det?
Diskudtørring skyldes normalt slid på din rygsøjle, hvilket sker naturligt, når du bliver ældre.
Flere andre ting kan også forårsage diskudtørring, såsom:
- traume fra en bilulykke, fald eller sportsskade
- gentagen belastning på ryggen, især ved at løfte tunge genstande
- pludselig vægttab, som kan forårsage, at din krop, inklusive dine diske, mister meget væske
Hvordan diagnosticeres det?
Din læge vil sandsynligvis starte med en fysisk undersøgelse. De kan bede dig om at gøre visse bevægelser for at se, om de forårsager smerter. Dette kan også hjælpe din læge med at finde ud af, hvilke diske der kan blive påvirket.
Dernæst har du sandsynligvis brug for en røntgen-, CT-scanning eller MR-scanning for at give din læge et bedre kig på dine ryghvirvler og diske. Dehydratiserede diske er normalt tyndere og mindre konsistente i form. Disse billeder vil også vise eventuelle yderligere problemer, der muligvis kan forårsage din rygsmerter, såsom en brud eller herniated disk.
Hvordan behandles det?
Hvis dine symptomer er milde, kan din læge rådgive dig om at opretholde en sund vægt, øve god kropsholdning og undgå almindelige rygsmerter, såsom at løfte tunge genstande.
Hvis dine symptomer er mere alvorlige, er der flere behandlingsmuligheder, der kan hjælpe, herunder:
- Medicin. Smertestillende midler, herunder ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter (NSAID'er) såsom ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) kan hjælpe med at reducere smerter.
- Massageterapi. Afslapning af musklerne i nærheden af de berørte hvirvler kan hjælpe med at lindre smertefuldt pres.
- Fysisk terapi. En fysioterapeut kan lære dig at styrke de kernemuskler, der understøtter din bagagerum og tage pres fra ryggen. De kan også hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning og komme med strategier for at undgå bevægelser eller positioner, der kan udløse symptomer.
- Spinalinjektioner. En kortikosteroidinjektion kan hjælpe med at reducere betændelse og smerter i ryggen.
I sjældne tilfælde kan du have brug for rygmarvsoperation. En type, kaldet spinalfusionskirurgi, involverer permanent sammenføjning af to ryghvirvler. Dette kan hjælpe med at stabilisere din rygsøjle og forhindre bevægelser, der forårsager smerter. Andre muligheder inkluderer udskiftning af disk eller tilføjelse af en anden form for afstandsstykker mellem dine hvirvler.
Kan det forebygges?
Diskudtørring er en normal del af aldringen, men der er flere ting, du kan gøre for at bremse processen, herunder:
- træner regelmæssigt og sørg for at integrere kerneforstærkende øvelser i din rutine
- regelmæssigt strækning
- opretholdelse af en sund vægt for at undgå at lægge ekstra pres på din rygsøjle
- ryger ikke, hvilket kan fremskynde degenerationen af dine diske
- forbliver hydreret
- opretholdelse af en god rygsøjleholdning
Visse kerneøvelser kan også hjælpe ældre med at forbedre muskelfunktionen.
At leve med diskudtørring
Diskudtørring kan være en uundgåelig del af et langt, sundt liv, men der er flere muligheder for at håndtere de symptomer, du har. Hvis du har rygsmerter, skal du arbejde med din læge for at komme med en smertebehandlingsplan. Dette involverer normalt en kombination af medicin, fysisk terapi og træning.
Anbefalet:
Astma: Symptomer, årsager, Behandling, Astma Hos Børn Og Meget Mere
Astma kan gøre vejrtrækning vanskelig og forårsage hoste og vejrtrækning. Lær om de forskellige typer astma her, såsom bronchial astma og allergisk astma. Oplev risikofaktorer, og find ud af, om det er forebyggeligt. Få også livsstiltips, se, hvordan det er relateret til KOL, eller hvordan det påvirker graviditet, og mere
Stille BPD: Symptomer, årsager, Diagnose Og Behandling
At have stille Borderline Personality Disorder (BPD) betyder, at du dirigerer humørsvingninger og adfærd indad, snarere end at rette dem mod andre. Lær mere om denne mentale helbredstilstand inklusive symptomer, årsager, diagnose og behandling
Vippet Livmoderhals: Årsager, Symptomer, Sundhedsmæssige Bekymringer Og Behandling
Én ud af 5 kvinder har en livmoderhalsen, der vipper tilbage mod rygsøjlen i stedet for at sidde oprejst. Læger kalder dette en vippet livmoder. Det meste af tiden forårsager det ingen problemer med sundhed, fertilitet eller graviditet. I sjældne tilfælde kan en hældt livmoder dog udgøre sundhedsmæssige bekymringer. Lær, hvad disse er, og hvordan du behandler dem
Dysgrafy: Symptomer, årsager, Behandling, Behandling
Dysgrafy er en indlæringsvanskelighed, der kan gøre det vanskeligt for dig eller dit barn at skrive. Det er forskelligt fra dysleksi, selvom de to tilstande undertiden kan forekomme sammen. Vi forklarer symptomer, behandlingsmuligheder og tip til at hjælpe dig eller dit barn med at håndtere denne tilstand
Vokale Knudepunkter: Årsager, Symptomer, Diagnose, Behandling, Behandling
Vokale knuder kan ske for enhver. De er oftest forårsaget af overforbrug eller sil af dine stemmebånd. Vi ser på, hvordan vokale knuder kan påvirke din stemme, tale og synge, og hvad du kan gøre ved det