Oversigt
Svimmelhed, når du bøjer dig, er en almindelig forekomst. Nogle gange er det alt, hvad det kræver for at få den lethed, woozy følelse, at se op eller ned eller flytte dit hoved fra side til side hurtigt. Normalt er der en enkel forklaring. Du har måske sprunget over et måltid, blevet overophedet eller er overtrætet. Eller du kan have en forkølelse eller anden almindelig lidelse.
De fleste årsager til svimmelhed er ikke alvorlige. Men hvis det ofte sker eller bliver sværere, kan svimmelhed forstyrre dine daglige aktiviteter. Hvis din svimmelhed bliver foruroligende, er det bedst at tjekke med din læge for at bestemme og behandle enhver underliggende tilstand, der kan forårsage det.
Årsager
Svimmelhed er en af de mest almindelige medicinske klager. Når du bliver ældre, bliver svimmelhed mere sandsynlig. Cirka 30 procent af mennesker over 60 oplever svimmelhed eller svimmelhed, en fornemmelse af, at ting roterer rundt omkring dig. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at opleve svimmelhed.
Årsagerne til svimmelhed, når du bøjer over rækkevidde fra simpelt (lavt blodsukker) til mere alvorlige (hjerteproblemer). Her er nogle mulige årsager til at blive svimmel, når du bøjer dig over:
1. Dehydrering
Hvis du har været ude i solen eller trænet uden at drikke nok vand, kan dehydrering forårsage dig til at føle dig svimmel, når du bøjer dig eller bevæger dit hoved hurtigt. Det kan være nyttigt at følge nogle retningslinjer for, hvor meget vand du skal drikke.
2. Lavt blodsukker
Hvis du ikke spiser eller ikke spiser nok, kan du føle dig woozy, når du bøjer hovedet ned. Hvis du har diabetes, er det især vigtigt at holde dit blodsukker stabilt. Hvis du tager diabetesmedicin, kan en stigning i din dosis gøre dig mere tilbøjelig til at blive svimmel.
3. Lavt blodtryk
Du kan føle dig svimmel, når du bøjer dig, hvis dit blodtryk er lavt og ikke pumper nok blod til din hjerne. At stå hurtigt op kan også gøre dig svimmel, hvis dit blodtryk er lavt.
4. Dårlig cirkulation
Hvis du ikke får nok ilt til din hjerne, fordi dit hjerte ikke fungerer ordentligt, kan du få svimmelhed, når du bøjer dig over. Dette kan være resultatet af en alvorlig tilstand, såsom et hjerteanfald, kongestiv hjertesvigt eller unormal hjerterytme (arytmi).
5. Anæmi
Anæmi har mange årsager. Det kan forekomme, hvis:
- du har jern, vitamin B12 eller folatmangel
- din knoglemarv producerer ikke nok røde blodlegemer
- din krop nedbryder dine røde celler
- du mister blod
Svær anæmi påvirker den mængde ilt, der når din hjerne. Dette kan få dig til at føle dig fyr, især når du bøjer dig.
6. Panikangreb
Undertiden glemmer vi, hvordan følelsesmæssig stress kan påvirke vores fysiske helbred. Svimmelhed ved bøjning kan skyldes lave kuldioxidniveauer i dit blod. Og lave kulstofniveauer kan være relateret til hyperventilation forbundet med et panikanfald, frygt eller angst.
7. Indvendige øreproblemer
Dit vestibulære system, der regulerer din følelse af balance, er placeret i det indre øre. En øreinfektion eller -skade kan forstyrre din balance og gøre dig svimmel, når du bøjer dig over.
Et almindeligt indre øreproblem er, når en calciumpartikel fra den ene del af øret løsrives og flytter til en anden del af øret. Dette kan forårsage svimmelhed og svimmelhed. Det kaldes godartet paroxysmal positionel svimmelhed, eller BPPV.
8. Hypothyreoidisme
Hvis din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt, kan det forårsage, at din hjerterytme og blodtryk er lavt. Begge disse effekter kan gøre dig svimmel, når du bøjer dig.
9. Medicinske bivirkninger
Mange almindelige medicin viser svimmelhed som en bivirkning og kan få dig til at føle dig svimmel, når du bøjer dig over. Disse inkluderer:
- smertestillende
- blodtryksmedicin
- diuretika
- beroligende midler
- antidepressiva
- beroligende midler
- nogle antibiotika
10. Andre årsager
Flere tilstande og sygdomme kan forårsage eller sammensætte din svimmelhed, herunder:
- hormonelle ændringer med menstruation eller graviditet
- migrænehovedpine
- Lyme sygdom
- kronisk træthedssyndrom
- angst eller depression
- demens
- Parkinsons sygdom
- multipel sclerose
- perifer neuropati
Behandling
Din behandling afhænger af sværhedsgraden af din svimmelhed og af enhver underliggende tilstand.
Hvis svimmelhed, når du bøjer dig lejlighedsvis og forbigående, kan du prøve:
- liggende og lukke øjnene
- komme i skyggen eller aircondition, hvis du er overophedet
- drikker masser af væsker, hvis du er dehydreret
- vejrtræk langsomt i et par minutter
Nogle mennesker lindrer svimmelhed, svimmelhed og kvalme ved at bruge ingefær i mad eller drikke, enten frisk eller pulveriseret. Du kan også tage det oralt som et supplement.
Mayo Clinic anbefaler, at du skærer ned på koffein, alkohol, salt og tobak, hvilket kan forværre din svimmelhed. Men bemærk, at du muligvis bliver nødt til at forbruge salt, hvis dit blodtryk er lavt.
Hvis dine svimmelheder er relateret til en specifik underliggende tilstand, behandler lægen tilstanden. Her er nogle betingelser og retsmidler:
Lavt blodtryk
Lavt blodtryk har mange årsager, fra hjerteproblemer til vitaminmangel.
Du har muligvis brug for mere salt i din diæt og mere væsker.
Du har muligvis brug for specifikke vitaminer for at forøge dine røde blodlegemer. Lægen kan også foreslå, at du spiser en mere afbalanceret diæt.
Nogle gange kan blodtryksmedicin sænke dit tryk for meget. Du har muligvis brug for en lavere dosis.
Anæmi
Der er mange årsager til antallet af blodmangel i røde blodlegemer. Det kan relateres til jernmangel, dårlig ernæring, graviditet, infektion eller kroniske sygdomme såsom seglcelleanæmi og nyresygdom.
Din læge bestiller blodprøver for at afgøre, hvad der forårsager din anæmi. De kan ordinere jerntilskud, vitamin B-tilskud og kostændringer for at hjælpe din krop med at gøre det hæmoglobin, det har brug for, med iltrige blod.
Hypothyroidisme
Din læge kan måske teste for hypothyreoidisme, især hvis du er en kvinde. Kvinder er fem til otte gange mere sandsynlige end mænd for at have et skjoldbruskkirtelproblem. Hypothyreoidisme kan behandles med et lægemiddel, der forsyner dig med et syntetisk thyroideahormon (levothyroxin) for at bringe dig op på normale niveauer.
Problemer med indre øre
Hvis du har en ørebetændelse eller en øreskade, behandler lægen bakterieinfektionen eller -skaden. Hvis en forkølelse eller en influenzavirus har betændt en nerve i dit indre øre, bør dette forbedres alene med tiden.
Din læge vil også tjekke for BPPV. BPPV er en almindelig årsag til svimmelhed, især hos ældre. Ét ud af tre tilfælde af svimmelhed hos ældre er forårsaget af BPPV.
BPPV er godartet, og din læge kan muligvis behandle det med ompositioneringsbevægelser kaldet Epley-manøvren.
Migrænehovedpine
Hvis du har kronisk migrænehovedpine, kan du have svimmelhed på tidspunkter, hvor du ikke har hovedpine. Din læge ordinerer muligvis medicin til at forhindre migræne (antidepressiva og antiseizuremedicin). Din læge kan også ordinere medicin til at lindre migræne, når de er startet. Det ville heller ikke skade at prøve nogle af disse naturlige måder at reducere migrænesymptomer på.
Bivirkninger af lægemidler
Hvis svimmelheden er relateret til et nyt lægemiddel, du tager, kan din læge sænke dosis eller skifte til et alternativt lægemiddel. Nogle gange kan de svimle besværgelser forsvinde på egen hånd, da din krop vænner sig til den nye medicin.
Andre svimmelheder forårsager
Hvis en specifik sygdom er forbundet med din følelse af svimmelhed, når du bøjer dig ned, skal du spørge din læge, om der er noget, du kan tage, som vil hjælpe. Anti-angst medicin, for eksempel, kan hjælpe med svimmelhed relateret til stress. Antihistaminer kan hjælpe med at lindre svimmelhed, der er relateret til andre specifikke tilstande.
Hvornår skal man læge
Hvis dine episoder med svimmelhed bliver hyppige, langvarige eller svære, skal du kontakte en læge.
Du skal også se en læge eller gå til skadestuen, hvis du har yderligere symptomer, der er mere alvorlige. Disse inkluderer:
- sort ud
- opkastning
- brystsmerter
- sløret syn
Alle disse symptomer er tegn på et mere alvorligt problem.
Tag væk
At blive svimmel, når du bøjer dig, er en almindelig begivenhed og i de fleste tilfælde ikke alvorlig. Hvis svimmelheden forstyrrer dit arbejde eller daglige aktiviteter, skal du kontakte en læge for at afgøre, om der er en underliggende tilstand, der forårsager svimmelheden. De fleste af de mulige årsager kan behandles.
