Hvad er anden trimester?
En graviditet varer i ca. 40 uger. Ugerne er samlet i tre trimestere. Andet trimester inkluderer uger 13 til 27 af en graviditet.
I andet trimester vokser babyen større og stærkere, og mange kvinder begynder at vise en større mave. De fleste kvinder finder ud af, at andet trimester er meget lettere end det første, men det er stadig vigtigt at blive informeret om din graviditet i andet trimester. At forstå din graviditet uge for uge kan hjælpe dig med at tage informerede beslutninger og forberede dig på de store ændringer, der ligger foran dig.
Hvad sker der med din krop i andet trimester?
I løbet af anden trimester af graviditeten begynder symptomer, som du måske har oplevet i første trimester, at blive bedre. Mange kvinder rapporterer, at kvalme og træthed begynder at mindske, og de betragter andet trimester som den nemmeste og mest underholdende del af deres graviditet.
Følgende ændringer og symptomer kan forekomme:
- livmoren udvides
- du begynder at vise et større mave
- svimmelhed eller svimmelhed på grund af lavere blodtryk
- føle babyen bevæge sig
- kropssmerter
- øget appetit
- strækmærker på maven, brystet, lårene eller balderne
- hudforandringer, som mørkere hud på dine brystvorter eller pletter af mørkere hud
- kløe
- hævelse af ankler eller hænder
Ring til din læge, hvis du oplever nogen af disse symptomer:
- kvalme
- opkastning
- gulsot (gulfarvning af øjnets hvide)
- ekstrem hævelse
- hurtig vægtøgning
Hvad sker der med fosteret i andet trimester?
Babyens organer bliver fuldt udviklet i andet trimester. Babyen kan også begynde at høre og sluge. Små hår bliver mærkbare. Senere i andet trimester vil babyen begynde at bevæge sig rundt. Det vil udvikle sovende og vågne cyklusser, som en gravid kvinde vil begynde at bemærke.
Ifølge American Graviditetsforeningen vil babyen ved udgangen af andet trimester være ca. 14 tommer lang og veje lidt over to pund.
Hvad kan forventes hos lægen?
Kvinder skal se en læge ca. hver to til fire uger i andet trimester af graviditeten. Test, som lægen kan udføre under et besøg, inkluderer:
- måling af dit blodtryk
- tjekker din vægt
- ultralyd
- diabetes screening med blodprøver
- fødselsdefekt og andre genetiske screeningstest
- fostervandsprøve
I andet trimester kan din læge bruge en ultralydtest til at afgøre, om din baby er en dreng eller en pige eller ej. Det er dit eget valg at beslutte, om du vil vide kønets baby, inden du føder.
Hvordan kan du forblive sundt i andet trimester?
Det er vigtigt at være opmærksom på, hvad man skal gøre, og hvad man skal undgå, når din graviditet fortsætter. Dette vil hjælpe dig med at tage sig af dig selv og din udviklende baby.
Hvad skal man gøre
- Fortsæt med at tage prenatal vitaminer.
- Træn regelmæssigt.
- Træne dit bækkenbund ved at udføre Kegel-øvelser.
- Spis en diæt med mange frugter, grøntsager, proteiner med lavt fedtindhold og fiber.
- Drik masser af vand.
- Spis nok kalorier (ca. 300 kalorier mere end normalt).
- Hold dine tænder og tandkød sundt. Dårlig tandhygiejne er knyttet til for tidligt arbejde.
Hvad man skal undgå
- anstrengende træning eller styrketræning, der kan forårsage en skade på din mave
- alkohol
- koffein (højst en kop kaffe eller te om dagen)
- rygning
- ulovlige stoffer
- rå fisk eller røget fisk og skaldyr
- haj, sværdfisk, makrel eller hvid snapper fisk (de har høje niveauer af kviksølv)
- rå spirer
- kattedyr, der kan bære en parasit, der forårsager toksoplasmose
- upasteuriseret mælk eller andre mejeriprodukter
- deli kød eller hotdogs
- følgende receptpligtige medikamenter: isotretinoin (Accutane) mod acne, acitretin (Soriatane) til psoriasis, thalidomid (Thalomid) og ACE-hæmmere mod højt blodtryk
Spørg din læge, hvis du er bekymret over de receptpligtige lægemidler eller kosttilskud, du tager.
Hvad kan du gøre i andet trimester for at forberede dig på fødsel?
Selvom der stadig er flere uger tilbage i graviditeten, kan du planlægge levering tidligere for at hjælpe med at gøre tredje trimester mindre stressende. Her er nogle ting, du kan gøre nu for at forberede dig til fødselen:
- Tag prenatal undervisning klasser, der tilbydes lokalt.
- Overvej klasser om amning, spædbarns-CPR, førstehjælp og forældre.
- Uddann dig med online-forskning.
- Se fødselsvideoer på YouTube, der er naturlige og ikke skræmmende.
- Gå rundt på hospitalet eller fødselscentret, hvor du skal føde.
- Lav en børnehave eller plads i dit hus eller lejlighed til den nyfødte baby.
Overvej om du vil tage medicin mod smerten under fødslen eller ej.
