Hvad forårsager dette?
For mange er sved en ubehagelig kendsgerning i livet - især når det sker i landet nedenunder.
Sveden er din krops måde at afkøle sig selv på. Det er normalt at svede, når du er varm. Det betyder ikke noget, om du træner, sidder i en varm bil eller bare har for mange lag på.
Visse områder af din krop, såsom din armhul, er mere tilbøjelige til at svede end andre. Dette skyldes normalt en høj koncentration af svedkirtler og hårsækkene et sted.
Lysken er et område i kroppen, der opfører sig meget som armhulerne: Den er behåret, varm og fuld af svedkirtler og bakterier.
Det er sandt, at nogle mennesker sveder mere end andre, men ingen bør tvinges til at forlade gymnastiksalen våd og ubehagelig hver dag. Her er et par tip til, hvordan du holder dit vaginale område køligt og tørt.
1. Prøv svedevokende undertøj
Fugttransporterende teknologi, som har været en fast bestanddel i atletisk slid i årevis, er nu tilgængelig på det sted, hvor du muligvis har mest brug for det - dit undertøj.
Svedevokende stof trækker fugt væk fra huden og ud til stoffets ydre. Dette hjælper med at holde stoffet tørt indvendigt.
Nogle svedevikende undertøj indeholder lugtabsorberende molekyler, der kan hjælpe dig med at lugte frisk hele dagen.
Køb wicking undertøj online.
2. Sig 'ja!' til bomuld
Syntetiske materialer som polyester indånder ikke så godt som naturlige stoffer. I stedet for at lade sveden fordampe, holder materialet sveden ind og fælder den mod din hud.
Naturlige stoffer som bomuld og linned tillader sved at fordampe som den skulle. De er dybest set organiske svedevikere!
Ulempen? Bomuld bevarer fugtigheden længere end syntetiske svedevokende stoffer. Det betyder, at du skal tackle lidt vådhed, før tingene tørrer ud.
Køb 100 procent bomuldsundertøj online.
3. Vælg løse, flydende stoffer
Du kan måske elske de tynde jeans, men elsker de dig tilbage? Sikkert ikke. Alt, hvad der er stramt i skridtområdet, hæver temperaturen dernede.
Når din hud gnider op mod stof, forårsager det friktion, og friktion bygger varme. Når den varme bliver fanget under stramt tøj, bliver du sved.
Løse, flydende bukser forhindrer friktion og tillader luft at strømme igennem. Overvej at bære løse joggere eller bredbenpalazzobukser.
4. Skift dit tøj efter hver svedestykke
Gær er en type opportunistisk svamp, der trives i varme, fugtige miljøer. At tilbringe dagen i vådt undertøj giver gæren muligheden for at vokse ud af kontrol, hvilket fører til kløe i vaginal, forbrænding og andre tegn på gærinfektion.
Du kan reducere din risiko for gærinfektion ved at skifte ud af svedt tøj så hurtigt som muligt. Tag et skift af tøj til gymnastiksalen.
Hvis dit undertøj bliver vådt i løbet af en gennemsnitlig dag, skal du have et ekstra par eller to i din pung.
Og hvis det ikke fungerer? Du kan opleve, at vedkommende kommando lader din vagina trække vejret mere end bomuldsundertøj gør!
5. Overvej hårfjerning
Pubisk hår tjener et formål. Det reducerer friktion fra stramt tøj og fungerer til at svede væk fra din hud.
Hår fælder også bakterier mod din hud. I det vaginale område er det både en god ting og en dårlig ting. Du har brug for dine gode vaginale bakterier for at forhindre en vækst af gær, men når bakterier blandes med sved og olie på dit skamhår, kan det give en lugt.
Hvis du sveder meget i det vaginale område, så prøv at gå efter et sundt medium: en dejlig trim i stedet for en fuld brasiliansk.
Minimér din risiko for nedskæringer med et par saks til hunde, der har et afrundet sikkerhedsspids. Hvis du har pengene, er voksning og laserbehandlinger også en mulighed.
6. Brug ikke deodorant
Området omkring din vaginalåbning (vulva) er lavet af meget delikat og følsomt væv. Antiperspiranter og deodoranter fungerer muligvis til dine gruber, men de kan gøre mere end lidt skade under bæltet.
I stedet for at nå frem til din sædvanlige pind eller spray, kan du prøve noget, der er lavet specielt til dette område. Anthony No Sweat Body Defense er en populær mulighed.
For de fleste mennesker er det nok at bade en eller to gange om dagen med sæbe og vand til at vaske sved og olier, der forårsager lugt, væk. Bare sørg for at bruge en mild, fugtgivende kropsvask.
7. Spring trusseindretningen over, medmindre du ser
Hvis du ikke har noget at skifte til, kan trussespænder og puder give en hurtig løsning til vådt undertøj. Men de kan også få dig til at svede mere. De fleste trussebelægninger er ikke åndbare og fælder varme i dit skridtområde.
Lager op på 100 procent bomuldstruse til at hjælpe dig, når du er i en klemme. Og hvis du vil opgradere din sædvanlige periodebeskyttelse, kan du overveje at shoppe efter trusser med åndbar bomuldsperiode.
8. Ryd op med en feminin hygiejneaftørring
Fugtige toiletpapirservietter er en bekvem måde at rense sved ud midt på dagen. Bare sørg for at undgå antibakterielle klude, der kan dræbe dine gode vaginale bakterier.
Køb feminine hygiejnetørres online.
Bundlinjen
Overdreven vaginal svedtendens kan normalt håndteres med en kombination af hjemmemedicin og livsstilsændringer. Hvis disse foranstaltninger ikke fungerer, kan du have en tilstand, der kaldes hyperhidrose. Kontakt din læge, hvis sveden er vedvarende, eller du bemærker en usædvanlig lugt.
