Oversigt
Homøopati er en komplementær medicin. Det bruges som en alternativ og naturlig behandling af visse sundhedsmæssige forhold.
Dette inkluderer angst. Der er mange homøopatiske midler mod angst, herunder lycopodium, pulsatilla, aconite og andre.
Masser af forskning er blevet udført for at afgøre, om homøopati fungerer for angst. Homøopati har været brugt i over to århundreder, og mange mennesker hævder, at det fungerer.
Rapporter om homøopatiske midler kan imidlertid være mangelfulde, uvidenskabelige eller partiske. Af denne grund er homeopati stadig en alternativ tilgang uden for mainstream.
Det har dog nogle fordele, inklusive placebo-effekten, når det bruges som en angstbehandling. Homøopati har også få bivirkninger, hvis de administreres sikkert og korrekt.
Hvad er homeopati?
Homøopati blev opfundet i slutningen af det 18. århundrede. Det er baseret på ideen "som kurer som." Med andre ord, hvis noget forårsager en sygdom, kan det muligvis også helbrede den samme sygdom.
Visse stoffer fortyndes i vand for at skabe homøopatiske midler. Nogle af disse stoffer er endda giftige. Selvom giftige stoffer er meget stærkt fortyndede. De er så fortyndede, at når de studeres under mikroskoper, er niveauerne utroligt lave eller ikke påviselige.
Denne metode ekstraherer stoffets helende "signatur", som er ansvarlig for dets virkninger.
Homøopatiske midler mod panikanfald og angst
Hvis du har angst og vil prøve homøopati på trods af begrænset videnskabelig dokumentation, her er nogle behandlinger, som du måske ønsker at prøve. Bemærk, at disse henstillinger er foretaget af homøopatiindustrien og ikke almindelige læger.
Aconite
Homøopatikere anbefaler aconit til intens, pludselig angst, panik eller frygt. Panik kan være forbundet med tidligere traumer. Symptomer på denne type panik inkluderer tør hud, tør mund og hurtig hjerteslag.
Argentum nitricum
Dette anbefales undertiden til personer med angst, der skyldes usikkerhed. Dette inkluderer klaustrofobi, hypokondri, frygt for højder eller frygt for hverdagslige ting. Usikkerhedsbaseret angst kan være ledsaget af fordøjelsesforstyrrelser som diarré og godteri-trang.
Arsenicum album
Det påstås at være angst på grund af frygt for ensomhed, mørke eller at være ufuldkommen. Mennesker med denne type angst frygter at være alene og kan lindre angst gennem kontrol eller kritik af andre. De kan også ofte føles kolde.
Calcarea carbonica
De, der har brug for calcarea, kan være de samme som dem, der kunne drage fordel af arsenik. De udvikler frygt for at bryde ud af enhver sikker rutine. Angsten forværres, når planerne ændres, og de viser vanskeligheder med at "gå med strømmen."
Gelsemium
Dette er til personer, der står over for angst på grund af følelser af utilstrækkelighed. Mennesker med denne type angst er ofte sky og ryster. De kan opleve agorafobi, undgå folkemængder eller offentlig tale og være sårbare over for besvimelse. De ønsker ofte også ensomhed og undgår insisterende pres fra andre mennesker.
Ignatia
Homøopater anbefaler ignatia for dem, der oplever angst fra sorg eller tab. Mennesker, der passer til denne beskrivelse, er ofte meget følsomme og tilbøjelige til humørsvingninger og bevæger sig fra latter til tårer. Ignatia anbefales også til depression.
Kali arsenicosum
Dette er for angst, der er sundhedsbaseret. Forholdene inkluderer hypokondri, overdreven pleje og endda frygt for hjerteanfald. Mennesker med sundhedsbaseret angst kan have racetanker og vanskeligheder med at sove. De kan også frygte død eller dø. De kan være tilbøjelige til at føle sig kolde og sårbare over for panikanfald.
Kali phophoricum
Dette tildeles for dem, der er sårbare over for stress eller bliver overvældede. Deres angst stammer fra at have for meget at gøre eller ambitioner, der er skræmmende. Deres angst har også en tendens til at tage en fysisk vejafgift.
Lycopodium
Ligesom gelsemium foreslås lycopodium til mennesker, der mangler selvtillid. Selvom de frygter at tale offentligt og have sceneskræk, skjuler de det godt. De dækker måske med at tale højt eller for ofte.
Fosfor
Homøopatisk fosfor menes at være godt for sociale mennesker med angst. Når de er bekymrede eller irriteret, bliver deres tanker spredt, og de har svært ved at fokusere eller få tingene gjort. Deres angst kan være knyttet til et behov for godkendelse i sociale kredse eller fra romantiske partnere.
Pulsatilla
Dette er beregnet til mennesker med børnlig angst. De kan have brug for masser af beroligelse og støtte fra andre for at føle sig bedre.
Silica
Silica er meget som gelsemium og lycopodium. Det er til folk, der frygter at opleve nye ting, tale foran mennesker og få en masse opmærksomhed. De er tilbøjelige til at blive workaholics for at lindre deres frygt.
stramonium
Dette er til angst, der også inkluderer nattesyg, mareridt eller mørke tanker, mens du er vågen. Mennesker med denne type angst er ofte bange for mørket eller at være alene og er især bange for tanker om monstre eller mystiske figurer. Deres fantasi har en tendens til at forværre deres angst.
Hvad er forskningen på homøopatiske angstmidler?
Forskning af høj kvalitet, der understøtter homøopati, er få og langt imellem. Dette gælder også homeopati for angst.
Homøopati er vanskeligt at studere inden for medicin. Når det ser ud til at virke, tilskrives det ofte placebo-effekten. Placebo-effekten beviser ikke, at der ikke var nogen virkelige symptomer, men snarere vidner om sindets magt over kroppen.
Der er nogle undersøgelser, der viser, at homøopati kan virke for angst. I en journalundersøgelse med homeopati i 2012 fandt homeopatisk pulsatilla haft anti-angst effekter på mus. Det var også lige så effektivt som et lægemiddel mod angst.
Denne undersøgelse blev imidlertid kun udført på dyr. Det var også en uafhængig undersøgelse udført af et tidsskrift specifikt for homeopatisk industri.
Endelig kunne de anvendte stoffer ikke bevises at indeholde pulsatilla, men kun dets usynlige "signatur."
Der er også studier, der modbeviser homøopati for angst sammenlignet med en placebo. Dette inkluderer en 2012-undersøgelse af mennesker. På grund af variationen i disse undersøgelser anbefales det ikke at prøve homøopati af almindelige læger.
Dette er især tilfældet ved mere alvorlige angstlidelser. I sidste ende er der behov for mere - og bedre - forskning.
Faktisk udsendte Verdenssundhedsorganisationen (WHO) en advarsel mod at bruge homøopati til alvorlige sygdomme. Homøopati bør ikke erstatte det, som din læge fortæller dig at gøre. Det kan bruges som et supplement til andre tilgange.
Nogle former for angst er mere alvorlige end andre. Til mild angst og stress kan homøopati dog være et naturligt middel, der hjælper dig.
Er der nogen bivirkninger ved anvendelse af homøopati?
Homøopatiske angstmidler, når de laves korrekt, bør ikke indeholde molekyler af de stoffer, de er mærket til. Ellers er niveauerne ekstremt lave.
Selv når de indeholder giftige ingredienser, fortyndes de nok til at være helt sikre. Husk dog, at US Food and Drug Administration ikke regulerer homøopatiske kosttilskud.
Der er mange virksomheder, der fremstiller og sælger disse retsmidler. Køb kun fra virksomheder, du har tillid til, eller som har et godt omdømme.
Mange homøopatiske kosttilskud indeholder giftige ingredienser. Hvis de ikke er korrekt fremstillet og fortyndet, kan de forårsage alvorlige bivirkninger, såsom i dette tilfælde i 2009. Homøopatiske stoffer som arsen og aconit er for eksempel dødelige, hvis de indtages, når de forkert fortyndes.
Dette er god grund til at komme fra oprindelige producenter og tale med en certificeret homøopati-udøver. Hvis du oplever nogen mærkelige bivirkninger, skal du straks afbryde brugen og se din læge.
Andre naturlige behandlinger af angst
Ud over homøopatiske midler er der andre naturlige midler mod angst eller panikanfald, du kan prøve. Nogle har mere forskning til støtte for dem end homøopati.
- Vitaminer. A-, C-, D-, E- og B-vitaminkomplekser kan lindre angst på lang sigt holistisk.
- Mineraler. Mineraler (især magnesium) kan hjælpe ifølge en 2015-undersøgelse.
- Kosttilskud. Omega-3-fedtsyrer, visse aminosyrer og visse neurotransmittorer som 5-HTP kan hjælpe.
- Urter. Citronmelisse, bacopa, passionflower og mere er undersøgt for angst.
- Meditation og afslapning. Lær mindfulness-baserede strategier for stresshåndtering til at håndtere angst. Der findes betydelig forskning, der understøtter dens anvendelse.
Takeaway
Homøopati er en relativt sikker mulighed for at udforske for naturligt at lindre din angst. Det kan også arbejde i en knivspids til panikanfald. Der er få bivirkninger, og det kan være nok til at behandle mild angst.
Homøopatiske midler er blevet brugt i lang tid til behandling af angst hos nogle mennesker. Da forskning blandes, anbefales disse midler imidlertid ikke af mainstream-læger.
Hvis de hjælper din angst, er det muligt, at det bare er placebo-effekten. Stadig kan dette være nyttigt. Hvis homeopati fungerer for dig, er du velkommen til at fortsætte med at bruge den.
Brug ikke homøopati som en første linje mod mere alvorlige former for angst. Narkotika og medicin med stærkere forskning til støtte for dem er sikrere muligheder for at udforske.
Hvis din angst ikke forbedres med homøopati, eller du oplever bivirkninger, skal du stoppe brugen helt. Kontakt din læge så snart du kan.
