Brændende knæsmerter
Fordi knæet er et af de mest aktivt anvendte led i den menneskelige krop, er smerter i dette led ikke en ualmindelig klage. Selvom knesmerter kan antage mange former, kan brændende smerter i knæet være en indikator på en række problemer.
Du kan have en brændende fornemmelse, der ser ud til at omfatte det fulde knæ, men det mærkes ofte i et specifikt område - oftest bag knæet og foran knæet (knæskål). For nogle fokuseres den brændende fornemmelse langs knæets sider.
Forbrænding i knæårsager
Der er flere årsager til forbrænding i knæet. Hvor du føler, at den brændende fornemmelse har meget at gøre med, hvad der forårsager problemet.
Forbrænding bag knæet skyldes ofte:
- ligament tåre
- brusk tåre
- overdreven skade
- slidgigt
Forbrænding foran i knæet er ofte forårsaget af en overforbrugsskade kendt som løberens knæ - også benævnt chondromalacia eller patellofemoral smertsyndrom (PFS). Det kan også være senebetændelse forårsaget af betændelse i den patellære sene.
Forbrænding på ydersiden af knæet er ofte forårsaget af iliotibialbandsyndrom (ITBS).
Brændende i knæ om natten
Nogle mennesker oplever øgede knæsmerter om natten. Dette kan være forårsaget af en række grunde:
- Blodkar øges i diameter under søvnen, hvilket lægger pres på nerverne.
- At tænke på din fysiske smerte uden forstyrrelser af dagen resulterer i en stigning, der er psykologisk drevet.
- Hormonsignaler reduceres, mens du sover, hvilket giver flere smertsignaler mulighed for at komme igennem til hjernen.
Brænding i knæbehandling
Behandling af et brændende knæ afhænger af årsagen.
Knæbånd tåre
Hvis en knæbåndstråling diagnosticeres som delvis, kan behandlingen omfatte:
- muskelforstærkende øvelser
- beskyttende knæstag, der skal bruges under træning
- grænser for aktivitet, der kan forårsage yderligere skade
En komplet tær i knæbåndet kan muligvis repareres kirurgisk.
Knæbruskrevning (beskadigelse af ledoverfladen)
Den første fase af behandling med bruskrivning er ikke-kirurgisk og kan omfatte:
- muskelforstærkende øvelser som overvåget fysisk terapi eller et program med hjemmebrug
- smertelindring, typisk ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- steroidinjektioner i knæet
For dem, hvis situation ikke forbedrer sig med mere konservativ behandling, er den næste fase kirurgi. Der er en række kirurgiske indstillinger, herunder:
- Knæ-kondroplastik. Den beskadigede brusk glattes for at reducere ledfriktion.
- Knæ debridement. Løse bruskstykker fjernes, og forbindelsen skylles med en saltopløsning (skylning).
- Osteochondral autotransplantation (OATS). Ubeskadiget brusk tages fra et ikke-vægtbærende område og flyttes til det beskadigede område.
- Autolog chondrocytimplantation. Et stykke brusk fjernes, dyrkes i et laboratorium og sættes tilbage i knæet, hvor det vokser til en sund erstatningskraft.
Slidgigt i knæet
Slidgigt kan ikke vendes, så det bedste, der kan gøres, er symptomhåndtering, som kan omfatte:
- smertehåndtering med over-the-counter (OTC) medicin såsom acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) og naproxennatrium (Aleve)
- fysisk og ergoterapi
- kortisoninjektioner
Til sidst kan ledudskiftningskirurgi (arthroplastik) muligvis være nødvendig.
chondromalacia
Også kendt som løberens knæ, er chondromalacia forringelsen af brusk under patella (knæskål). Den indledende behandling af chondromalacia inkluderer:
- is for at reducere hævelse efter træning
- smertelindring med OTC-medicin
- hvile til kneleddet, som inkluderer at undgå squatting og knæ
- justering af patellaen med en afstivning, tape eller en patellar-sporende ærme
Hvis de indledende ikke-kirurgiske behandlinger mislykkes, kan din læge foreslå artroskopisk kirurgi for at udjævne ustabile brusklapper og trochlear rillen (en rille på toppen af lårbenet).
Patellofemoral smertsyndrom (PFS)
I milde tilfælde behandles PFS med:
- hvile til knæet, som inkluderer at undgå stigning i trapper og knæ
- OTC smerte medicin
- rehabiliteringsøvelser, inklusive dem til quadriceps, hamstrings og hoftebortførere
- understøttende seler
I mere alvorlige tilfælde kan din læge muligvis anbefale artroskopi, en kirurgisk procedure for at fjerne fragmenter af beskadiget brusk.
Patellar tendinitis
Patellar tendinitis er en almindelig overdreven skade på senen, der forbinder din knæskål (patella) med din skinneben. Det behandles normalt med:
- hvile, især undgå løb og spring
- is for at reducere hævelse
- smertehåndtering via OTC smertestillende midler
- træning fokuseret på ben- og lårmusklene
- strækker sig for at forlænge knæmuskel-senenheden
- patellær senestrop for at fordele kraft fra senen til stroppen
Hvis konservative, ikke-invasive behandlinger ikke er effektive, kan din læge muligvis anbefale:
- blodplade-rig plasmainjektion
- oscillerende nålprocedure
ITBS
ITBS er en gentagen knæbelastningsskade, der primært opleves af løbere. Selvom der på dette tidspunkt ikke er nogen endelig behandling af det, tilrådes løbere normalt at overholde følgende fire-trins-program:
- Stop med at køre.
- Cross-train uden træning uden påvirkning som cykling og poolløb.
- Massér quads, glutes, hamstrings og iliotibial band.
- Styrke din kerne, glutes og hofteområdet.
Takeaway
Brændende knesmerter kan indikere et problem med leddet eller det bløde væv omkring knæet, såsom ledbånd og sener. Hvis en brændende smerte i dit knæ ser ud til at være forbundet med et specifikt område i knæet - foran, ryg eller sider - kan du muligvis indsnævre de potentielle årsager til smerten.
Hvis smerten vedvarer eller forstyrrer dine daglige aktiviteter eller søvn, skal du konsultere din læge.
